初中心理健康2025-2026学年九年级全一册（北师大2015年版）

聚焦九年级学生核心心理需求，贴合升学压力、自我认知深化、人际互动升级等关键成长节点，以 “实用赋能 + 体验感悟” 为核心设计。内容涵盖四大模块：自我认知板块通过 “宝藏说明书” 等趣味活动，助力学生接纳本真、发掘特质；压力管理板块结合初三备考场景，教授时间规划、情绪调节实操技巧；人际沟通板块聚焦亲子、同伴、师生关系，用情景演练破解冲突难题；生涯探索板块通过兴趣探索小游戏，引导初步规划方向。