第七单元直面挑战第14课战胜挫折，走向成功【解锁挫折buff，奔赴成长星光】2025-2026学年北师大版（2015年）初中心理健康九年级全一册

解锁挫折buff，奔赴成长星光 主讲人： 01 挫折小气球 TABLE OF CONTENTS 02 03 04 挫折正反面卡片 挫折大通关 收纳挫折， 奔赴成功 挫折小气球 01 01挫折小气球 读出选择的挫折内容，无需思考解决对策，只需要真诚简单说出“我遇到过”或“我没遇到过”。 只需要真诚简单说出“我遇到过”或“我没遇到过”。 考试失利 01挫折小气球 只需要真诚简单说出“我遇到过”或“我没遇到过”。 被同学误会 01挫折小气球 只需要真诚简单说出“我遇到过”或“我没遇到过”。 背知识点记不住 01挫折小气球 只需要真诚简单说出“我遇到过”或“我没遇到过”。 运动会比赛落选 01挫折小气球 只需要真诚简单说出“我遇到过”或“我没遇到过”。 努力做题却没有进步 01挫折小气球 01挫折小气球 同学们，刚刚我们戳破的一个个气球，里面藏着的都是我们成长路上最常见的小麻烦、小坎坷。很多时候，我们遇到这些事情会难过、沮丧，甚至觉得自己很失败，想要放弃。但大家发现没有？几乎每个人都会遇到挫折，它从来不是某一个人的专属难题。 今天这节课，我们就一起解锁新技能，把挫折变成成长的buff，踩着坎坷走向属于自己的成功星光！ 挫折正反面卡片 02 02挫折正反面卡片 「挫折的好处」： 磨练抗压心态、及时发现自身短板、倒逼自己查漏补缺、突破固有能力、收获成长进步。 「挫折的坏处」： 遭遇挫折后容易情绪低落、产生自卑心理、丧失自信心、想要半途而废； 02挫折正反面卡片 其实在成长路上，真正打败我们的，从来不是挫折本身，而是我们消极的心态和逃避的态度。 这就像我们平时玩的闯关小游戏，没有坎坷的关卡、没有失败的尝试，就没有升级进阶的喜悦。挫折是每个人成长路上的必经关卡，无法规避、无需畏惧。 挫折大通关 03 关卡一：心态反转站 规则：本关卡核心目标是帮助大家破除消极思维，学会心态反转。老师随机说出常见的负面挫折想法，同学们快速思考、举手抢答，将消极想法转化为积极、正向的想法。 03 02 01 我考试考差了，我太笨了. 这次比赛落选了，我很丢人。 做题总出错，我学不好这一科。 关卡一：心态反转站 关卡二：难题拆解站 规则：各小组围绕难题展开1分钟快速讨论，尝试把看似难以完成的大挫折、大难题，拆解成一个个简单、可落地、可完成的小目标、小任务，每组推选一名代表分享小组成果。 03 02 01 背书总是遗忘 数学难题无从下手 不敢上台发言 关卡二：难题拆解站 关卡三：能量打气站 规则：心态调整、难题拆解之后，自我鼓励是战胜挫折的关键。每位学生领取一张彩色便利贴，结合自己的性格和经历，亲手书写一句专属抗挫折口号 在刚刚的体验中，大家应该真切感受到，挫折从来不是用来打败我们的，而是用来磨砺心性、提升能力的。 人生没有一蹴而就的成功，所有闪闪发光的优秀，背后都是无数次直面挫折、坚持不放弃的结果，每一次战胜困境，都是一次珍贵的成长蜕变。 03挫折大通关 收纳挫折,奔赴成功 04 收纳挫折，走向成功 人生没有白走的坎坷，每一次跌倒、每一次失利、每一次坚持，都是成长的铺垫。 挫折不是失败的证明，而是成长的勋章。 THANKS! Lavf57.71.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $