第四单元放飞心灵第8课快乐由我【快乐制造机】课件 2025-2026学年北师大版（2015年）初中心理健康九年级全一册

快乐制造机 其次是其次 允许万物穿过 希望你每天都喜欢自己 C o n t e n t s Part 01 快乐信号捕捉赛 Part 03 快乐技巧大闯关 Part 02 烦恼反转魔法屋 Part 04 我的快乐说明书 Part 01 快乐信号捕捉赛 01快乐信号捕捉赛 快乐就像藏在生活里的小信号，今天咱们先来当快乐捕捉手！规则很简单：分享你最近捕捉到的 3 个快乐瞬间。 昨天妈妈做了我爱吃的红烧肉，特别开心； 01快乐信号捕捉赛 英语听写全对，老师表扬了我。 01快乐信号捕捉赛 01快乐信号捕捉赛 刚才大家分享的快乐，有的来自别人的给予，有的来自偶然的幸运。但其实快乐也能自己造出来，接下来咱们就看看快乐制造的第一步 —— 换个角度看烦恼。 Part 02 烦恼反转魔法屋 九年级的学习生活里，难免有小烦恼。请大家在烦恼反转卡的左边写下最近的一个小烦恼。 02烦恼反转魔法屋 在卡片右边写下对应的反转快乐点，邀请 3 名学生分享自己的反转思路； 02烦恼反转魔法屋 02烦恼反转魔法屋 烦恼就像一面镜子，换个角度就能看到快乐。 快乐不是没有烦恼，而是学会在烦恼中找到积极的一面，这是咱们快乐制造机的核心零件。 Part 03 快乐技巧大闯关 第一关：情绪转换术 任务：给出一个消极情景（模拟考没考好，心情低落”），小组讨论并表演出 3 种情绪转换小技巧，比如听一首振奋的歌和朋友吐槽后制定改进计划，表演自然、技巧实用即通关； 03快乐技巧大闯关 第二关：快乐储存罐 任务：用彩纸制作迷你快乐罐，小组每人写下一个 能快速让自己开心的小方法（如吃一颗糖、看一张搞笑表情包、回忆一次成功的经历），放进罐里，每人至少分享 1 个方法即通关； 03快乐技巧大闯关 第三关：快乐传递站 任务：小组内轮流做快乐传递者，用一句话赞美身边的同学，比如 “你解题时特别认真，我很佩服你”“你笑起来很有感染力”，每个人都收到赞美且真诚回应即通关。 03快乐技巧大闯关 情绪转换术 快乐储存罐 快乐传递站 03快乐技巧大闯关 Part 04 我的快乐说明书 请大家结合今天的活动，填写自己的快乐说明书： 反转技巧：最常用的烦恼反转方法； 应急快乐法：能快速让自己开心的小行动； 快乐传递方式：想如何把快乐分享给别人。 04我的快乐说明书 希望大家以后遇到不开心的事，就拿出快乐说明书，做自己快乐人生的主人。 愿每一位同学都能带着这份快乐能量，轻松应对初三的挑战，收获成长与喜悦。 04我的快乐说明书 首先你要快乐，其次是其次。 Thank you！ Absurd Dream Sailor moon Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $