第一单元杨帆起航第1课初三，我来了【初三通关指南】课件 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册

准备好了吗？ 好了 初三通关指南 主讲人：XXX 这一次 我誓要夺回 属于我的一切！！ 01 02 03 04 初三盲盒大揭秘 我的初三装备清单 通关双技能训练 我的升级路线图 01 哈喽呀大家! 初三盲盒大揭秘 ( 嗨皮嗨皮嗨皮！！) 01初三盲盒大揭秘 机遇类 挑战类 变化类 参加学科竞赛集训、分层教学补弱、明确优势学科方向、学长学姐分享经验 机遇类 01初三盲盒大揭秘 你个人机 5 科目难度提升、复习节奏加快、早起晨读时间提前、月考频率增加 挑战类 01初三盲盒大揭秘 你个人机 6 同学间关系变化、时间规划能力提升、家长关注方式变化、对高中专业 变化类 01初三盲盒大揭秘 你个人机 7 要通关任何游戏，光了解背景可不够，还得清楚自己的初始装备——也就是我们已经具备的学科优势、学习方法和心态特点。 接下来我们就走进第二站，好好盘点一下自己的成长装备库，看看我们的底气都在哪里。 01初三盲盒大揭秘 你个人机 8 02 我的初三装备清单 02我的初三装备清单 这张表就是我们盘点成长装备的工具。核心装备是我们已经练熟的技能，辅助装备是帮我们通关的buff，待解锁装备是我们要在初三升级的新技能。请大家用10分钟认真填写。 10 11 我们盘点好了自己的装备，就像战士备齐了武器。但初三通关路上难免遇到怪兽——比如压力过大、计划混乱。 接下来走进第三站，学习压力击破术和计划制定法。 02我的初三装备清单 03 通关双技能训练 压力击破站：把你担心的初三压力写在便签纸上，比如怕数学考不好，然后对折投入回收箱，再从箱里抽一张别人的压力，写下1句鼓励的话贴在旁边； 03通关双技能训练 计划制定站：结合自己的装备清单，填写周计划模板，重点规划弱科复习时间和劳逸结合安排。 03通关双技能训练 我们备齐了装备，练会了通关技能，现在需要一张清晰的升级路线图。 接下来走进第四站，制定自己的初三成长升级计划。 03通关双技能训练 04 （骑上我心爱的小摩托芜湖~） 我的升级路线图 （用尽所有力气和手段） 在每个阶段标注三个内容：核心目标、要用到的装备、要运用的通关技能，完成后在目标旁贴一颗星星作为动力标记。 目标要贴合阶段特点，比如开学适应期重点是适应复习节奏，不用定太高成绩目标。 04我的升级路线图 04我的升级路线图 在初三的日子里，稳步前行，不断突破，最终活成自己期待的模样。初三，我们准备好了，出发！ 感谢观看！！ Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v0.7.45 $