2019春人教部编版道德与法治 七年级下册Word+课件：第二单元做情绪情感的主人 (8份打包)

单元提升 【知识网络】 做情绪情感的主人 重难点探究 探究一　认识情绪　调控情绪 某校七年级(1)班正在开展以“做情绪的主人”为主题的探究活动,请你参与其中,完成相关任务。 16岁的文文和48岁的妈妈最近闹得不可开交,母女俩争吵不断,矛盾频发。妈妈苦恼的是,“越是对她好,她越不领情”“孩子真是不听话,让她往东,她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵,她拿伤人的话刺我,我也忍不住冲她发火”……对于文文来说,“她什么都要管,还管不到点子上”“她根本就不理解我”…… (1)根据文文的情绪感受谈谈青春期的情绪特点以及产生原因。 ①特点:情绪反应强烈、情绪波动与固执。②原因:进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。 李鸿与冯强是好朋友。进入中学后,由于学习内容增多,两人都感到有些不太适应。期中考试到了,两人的成绩都不是很理想。看到成绩单,李鸿请老师帮助他认真分析了成绩不好的原因,认为一次考试成绩不能代表将来,于是调整好自己的情绪,更加努力地学习。他课上认真听讲,不懂就问,积极参加班级的活动,成绩提高很快。而冯强看到成绩后则很气愤地将试卷揉成一团,扔进桌子里,没有理睬任何人就走了。接下来的日子里,冯强无精打采,课上老师检查背书,他背不出来,每逢测验就紧张、出汗,成绩不断下滑。李鸿找他,他也不理,常常独自一人发呆,人也消瘦了许多。 (2)李鸿的做法与冯强的做法最大的不同是什么? 李鸿在遇到困难的时候能够主动求助老师,冷静地分析原因,不受负面情绪的摆布,善于激发正面的情绪感受,不仅有利于自己的身心健康,也对自己的学习和生活有积极作用;冯强遇到困难只知道着急,情绪低落后不知如何面对,并且听任情绪的摆布,这样只会对自己造成更深的伤害,影响自己的身心健康,妨害自己的学习和生活。 (3)你认为在生活中,我们怎样才能做自己情绪的主人? ①学会合理地调节情绪和表达情绪。②运用改变认识评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法排解不良情绪。③善于激发正面的情绪感受等。 本题考查情绪特点、学会调控情绪。第(1)问,考查青春期的情绪特点,依据教材中关于情绪的特点,再结合文文的表现组织答案即可。第(2)问,面对同样不理想的成绩,李鸿调整好自己的情绪,更加努力学习,课上认真听讲,成绩提高很快,体现了正面情绪的作用;冯强则是将试卷揉成一团扔进桌子里,体现了负面的情绪,不敢面对挫折,成绩不断下滑。不同的情绪导致不同的结果。第(3)问,考查如何调控情绪,结合教材知识,可从合理调节情绪、运用多种方法排解不良情绪、激发正面的情绪感受等角度作答。 【知识归纳】 1.情绪的分类。 人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。 2.影响情绪的因素。 我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。 3.情绪的作用。 情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.如何看待青春期的情绪? (1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 5.为什么要学会表达情绪? (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 6.为什么要学会正确对待自己的各种情绪感受? 保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。 7.为什么要学会合理地调节情绪? (1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。 (2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 8.调节情绪的主要方法。 在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 探究二　品出情感的韵味 2018年4月5日,我省各地中小学开展祭奠革命先烈系列活动。 (1)请你为这次实践活动设计一个宣传标语。 弘扬爱国精神,勇担历史使命。(符合题意即可) (2)开展祭奠革命先烈系列活动,会增强青少年学生的哪些情感? 爱国情感、正义感、责任感、自豪感等。 (3)除了以上活动,我们还可以通