2018-2019学年鲁科版（五四制）七年级下册生物 10.1评价自己的健康状况 同步测试

( …… …… ○…… …… 外…… …… ○…… …… 装…… …… ○…… …… 订…… …… ○…… …… 线…… …… ○…… …… ) ( ※※请※※不※※要※※在※※装※※订※※线※※内※※答※※题※※ ) ( …… …… ○…… …… 内…… …… ○…… …… 装…… …… ○…… …… 订…… …… ○…… …… 线…… …… ○…… …… ) 2018-2019学年鲁科版（五四制）七年级下册生物 10.1评价自己的健康状况 同步测试 一、单选题 1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康是一种（ ） A. 身体上的良好状态        B. 心理上的良好状态        C. 社会适应上的良好状态        D. 以上都是 2.小林因考试成绩不佳而整日以泪洗面，下列哪种方式进行情绪调节不可取的是（ ） A. 打一场篮球                B. 找僻静地方大哭一场                C. 喝酒解愁                D. 找同学谈心 3.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当出现某些问题时，以下哪种方法不利于调节自己的情绪（） A. 分散注意力，如打球，下棋等                             B. 将烦恼向亲友诉说 C. 找一个适当的理由自我安慰                                D. 自我封闭，不与他人交流 4.当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（ ） A. 向朋友征求意见        B. 向家长诉说，寻求帮助       C. 向老师讲述，得到帮助       D. 砸坏课桌 5.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯．有时候为了把手“洗干净”，他甚至会一连洗上一个多小时．下面对于小王健康状况的分析，正确的是（    ） A. 小王的生理不健康                                           B. 小王的心理不健康 C. 小王的社会关系不健康                                    D. 小王是个完全健康的人 6.下列属于健康生活习惯的是 (      ) A. 节食保持苗条                                                     B. 彻夜网游聊天 C. 碳酸饮料当水喝                   D. 生活张弛有度 7.平时说的“醉酒”，就是酒精中毒，其主要原因是过量的酒精麻痹抑制人的（    ） A. 中枢神经系统                      B. 循环系统                      C. 运动系统                      D. 呼吸系统 8.当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是(    ) A. 听音乐                    B. 找个地方痛哭一场                    C. 找个朋友打架                    D. 去爬山 9.健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面,以下能够评价心理健康的是(　　) A. 我的身体很灵活                                                  B. 我同男生和女生的关系都很好 C. 我的牙齿很健康                   D. 我大多数时候感到心情愉快 10.下列各种方法中，不能排解压力的方法是（） A. 通过运动来放松自己                                           B. 与好朋友谈谈，找到好的解决办法 C. 翻阅资料，找到好的解决办法                             D. 与他人大吵大闹一场 11. 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（   ） A. 有积极向上的心态和良好的人际关系    B. 能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄 C. 身体健康、没有疾病和适应社会能力强 D. 一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 12.下列关于健康的概念，不正确的是 （  ） A. 健康是连续性的，是一种动态状态，而且随时在变动                B. 健康是生活的必要条件 C. 学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法  D. 身体没病强健有力就是健康的人 13.健康的生活方式不包括（   ） A. 爱看电视