人教版《道德与法治》七年级下册笔记精编

2018年七年级道德与法治下册备课笔记 （注意:所标页码均为练习精编上的页码） 第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我（P2） 1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化./青春期又叫心理断乳期 2、青春期身体变化有哪些表现：①身体外形的变化  ②内部器官的完善  ③性机能的成熟 (注意有时也要把具体的变化写上)P2 3、青春期的生理变化会对我们产生哪些影响？ 积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能； 消极影响：处于青春期的我们，往往更关注自己的外表。一些生理现象可能给我们带来烦恼： 4.身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。 5、对待青春期生理变化的正确态度是什么？ ①悦纳青春期的生理变化。正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。③青春的我们要追求美，在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 · 对青春期生理变化的认识：青春期的生理变化是正常的生理现象 6. 青春期矛盾心理产生的原因—— ①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑 ②生理发育迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起心理矛盾 · 青春期心理变化的表现：认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富 7.青春期矛盾心理有哪些主要表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦； 8. 青春期矛盾心理的影响（②③）（如何正确认识矛盾心理？①③）P3 ①青春期产生的这种矛盾与困惑，是正常的心理表现。②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。③要积极面对和正确处理青春期心理矛盾，才能健康成长。 9、如何正确处理青春期心理矛盾（青春期烦恼）？ ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②向他人求助，学习化解烦恼的方法； ③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理； ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”； 10、青春期心理矛盾自我调节的方法 ：①把自己的想法写下来； ②参加体育活动； ③学习自我暗示； ④试试自我解嘲； 注意：