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热点一)学习压力 2018年9月13日,教育部办公厅印发《关于 面向中小学生的全国性竞赛活动管理办法(试 行)》(以下简称《办法》),对中小学生的全国性竞 赛活动进行规范,实行清单管理制度。《办法》要 求,不得转嫁活动成本,做到“零收费”,且竞赛结 果不作为中小学招生入学的依据;从严控制、严 格管理面向中小学生的全国性竞赛活动,原则上 不举办面向义务教育阶段的竞赛活动。教育部 设立了专门的举报电话,接受社会监督,凝聚社 会合力,坚决治理各类违规竞赛活动,切实减轻 中小学生过重的课外负担,为中小学生健康成长 全面发展营造良好的环境 教材链接 1.作为九年级的学生,有一些学习压力,感到担 心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要 坦然面对 2.缓解考试压力的几种方法:转移注意力、保持 身体放松、自我暗示、保持适度紧张等 热点命题 1.教育部办公厅印发《关于面向中小学生的全国 性竞赛活动管理办法(试行)》的目的是什么? 切实减轻中小学生过重的课外负担,为中小学 生健康成长全面发展营造良好的环境 2我们如何积极面对当下的学习? ①面对当下的校园学习生活,我们要高度重 视、积极投入 ②要正确面对可能出现的困难和压力,调整心 态,完成学习任务 ③九年级除了学习新的知识,还要对以往学习 进行总结梳理,这对我们的学习方法、学习能 力和学习品质提出了更高的要求。在这个阶 段,我们还要迎接升学、就业的挑战。这时,有 些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种 正常心理现象,我们要坦然面对 3.如何树立终身学习的理念,戒除功利心理? 养成主动学习、不断探索的习惯,增强自 我更新、学以致用的能力。 把学习当成自己的事情, 主动学习激发自己的内在需求,始 终保持对学习的热情。 根据不同的环境和阶段 及时调节自己 采用课堂、自学、实践等多 的学习方式 种学习方式。 学习不会一帆风顺,遇到 坚持不懈 困难时能够坚持下去。 培养敏感性砣够敏锐地发现新事物 新现象 对朿练习 1.(2018永州改编)九年级学生袁宏,品学兼优。父 母、老师希望他能考上省示范性高中,这也是他 自己的奋斗目标。但中考前他失眠了,而且还经 常发脾气。在一次模拟考试中他竟然将试卷撕 了……如果你是他的朋友,你会劝说他(A) ①理智面对学习压力 ②找心理老师进行心理减压疏导 ③学会调控自己的情绪 ④考试成绩是判断个人价值的唯一标