内容正文:
人的生活需要营养
一、食物的营养成分
1、六大营养物质:
糖类、脂肪、蛋白质、
维生素、水、无机盐
2、第七营养素:
膳食纤维(也叫纤维素)
糖类、脂肪、蛋白质
共同作用:
供能、构成细胞
特 点:
糖类:直接供能
脂肪:贮备能源
蛋白质:构成细胞的基本物质
维生素
维生素A:
症状:
食物:
维生素B1:
症状:
食物:
维生素C:
症状:
食物:
维生素D:
症状:
食物:
夜盲症、干眼症、皮肤干燥、脱屑
肝脏、玉米、胡萝卜(胡萝卜素可以转化为维生素A)
神经炎、脚气病食欲不振、消化不良、生长迟缓
牛肉、肾脏、谷物外壳、糙米
坏血病、牙龈出血、抵抗力下降
新鲜的蔬菜和水果
①儿童:佝偻病;②成人:骨质疏松症
肝脏、蛋、奶
水:
①占体重的60%—70%(所占比重最大)
②失水20%以上,有生命危险
③每天需水量2升左右
无机盐:(需要量小,种类多,作用大)
钙:
①作用:
②缺乏:
铁:
①作用:
②缺乏:
碘:①作用:
②缺乏:
牙齿、和骨骼的形成
儿童:佝偻病,中老年:骨质疏松症
参与血红蛋白的形成
贫血症
合成甲状腺激素的原料
地方性甲状腺肿(俗称:大脖子病)
真题链接:
2011年第二卷3、(1)(5)
小明的妈妈给他服用了大量的补钙产品,可检查后还是缺钙,医生建议可以增服 。
(5)持续高烧往往伴有消化不良,其主要原因是体温过高影响了 的活性。
2011.11
下列病症,哪一项是缺乏维生素C引起的
A.坏血病 B.糖尿病
C.贫血症 D.白化病
真题链接:
2013.5
琪琪是学校闻名的“小胖墩”,平时一日三餐鸡鱼肉不断,各种巧克力应有尽有。可是他却经常感冒,身体素质较差,生物老师说他营养不良。你认为琪琪缺乏的营养主要是
A.糖类 B.脂肪