内容正文:
第3节合理膳食与食品安全
一、单选题
1.关于营养和饮食卫生,不正确的是( )
A. 合理膳食,按时用餐 B. 不挑食,不偏食,不暴饮暴食
C. 预防食物中毒 D. 饭后立即进行剧烈运动,以助消化
2.四位网友在网上晒午餐,其中营养比较均衡的是( )
A. 网友“笑对人生”:牛肉面3两(面+牛肉片)
B. 网友“春草”:炸鸡2块+可乐1杯+薯条1包
C. 网友“爱米饭”:米饭3两+碎肉豆腐+蔬菜汤
D. 网友“波波”:混合水果1盒(苹果+草莓+水蜜桃)
3.绿色食品指的是( )
A. 野生动物食品 B. 产自良好生态环境的,无污染、安全、优质的食品
C. 野生植物食品 D. 添加绿色色素的食品
E. 产自良好生态环境的,无污染、安全、优质的食品.
4.“舌尖上的安全、味蕾上的健康”,越来越被人们关注.以下生活中常见的做法,合理的是( )
A. 土豆发芽后,去掉芽就可以放心生食
B. 剩饭菜异味不大,下顿可直接食用
C. 腌制萝卜条易腐烂,可多加防腐剂
D. 购买包装食品时要注意识别QS标志、生产日期、保质期以及包装质量等
5.营养学家建议,每日摄入的总能量在早、中、晚三餐中所占的比例应该是( )
A. 1:2:7 B. 2:3:5 C. 3:5:2 D. 3:4:3
6.花生仁中的能量为23.5千焦/克(理论值),某小组测得的花生仁中的能量比理论值小,请你帮助该小组分析出现误差的最主要的原因是( )
A. 称量花生仁的重量不准确 B. 测量水的温度不准确 C. 实验中热量的散失 D. 算错误
7.妈妈为小波同学设计了一份午餐食谱:米饭、孜然牛肉、清蒸鲈鱼、排骨汤.为使营养搭配更合理,食谱中应增加( )
A. 回锅肉 B. 茶油炒鸡 C. 石灰水蒸蛋 D. 炒小白菜
8.合理营养有利于青少年的健康成长,以下叙述正确的是( )
A. 每日三餐按时进餐 B. 奶、蛋、鱼、肉摄入量应超过蔬菜水果
C. 用碳酸饮料代替饮用水 D. 早、中、晚餐的能量应当分别占30%、30%、40%
9.下列做法中,未注意食品安全的是( )
A. 生产绿色食品 B. 用清水浸泡、冲洗水果蔬菜
C. 吃发芽的马铃薯 D. 买肉时看肉是否是检疫合格的
10.从平衡膳食的角度来看,下列早餐食谱中最为合理的是( )
A. 两个馒头、一杯可乐 B. 一个鸡蛋、一杯开水
C. 两个鸡蛋、一杯鲜橙汁 D. 一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁
11.小红为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐.这个食谱营养不够全面,要更合理,可以增加下列食物中的( )
A. 素炒豆角 B. 牛奶 C. 排骨汤