[中学联盟]湖南省桑植县贺龙中学湘师大版九年级政治中考复习教案：课题：克服考试焦虑

课题：克服考试焦虑 课型: 新授 总节次： 教学目的与要求 ①情感、态度、价值观：正确面对考试焦虑，积极寻求克服考试焦虑的方法。 ②能力：培养学生对考试的认识水平和能力，提高学生克服考试焦虑的能力。 ③知识：了解考试焦虑是一种常见的心理现象，知道过度或过低的考试焦虑对我们有消极影响。掌握克服考试焦虑的方法。 过程设计 【激发兴趣】 情境一：自我盘点 师：中考在即，我想大家都有各自的心态，你能把自己的心情说出来吗？ （教师要因势利导，让学生自由地畅谈想法，表达自己的内心世界。） 生：有压力，在积极地做准备 。 生：无所谓。 生：很紧张，睡不着觉。 生：…… 师：上面大家谈到的都是考试焦虑的表现，只是程度不同而已。今天我们就来共同学习和讨论“克服考试焦虑”这个主题。 【感悟生活】 情境二：王小跃的烦恼 师：请同学们阅读教材84面的材料。 王小跃一直在努力搞复习，迎接升学考试，但她总是感觉心里没底。她担心自己考不好，回家难以向父母交代，在同学们面前抬不起头。她不断地暗示自己：“考砸了，我该怎么办？”渐渐地，她想逃避考试，她甚至想让自己“病”起来，“病”得不能参加升学考试，这样，她就可以为自己的考试结果找个借口了。 师：王小跃的表现正常吗？他出现了什么样的问题？ 生：不正常。王小跃出现了过度的考试焦虑症。 师：这种心理对王小跃会造成什么样的影响？ 生：降低学习效率，导致考试失败。[来源:Z*xx*k.Com] 师：请同学们阅读教材，结合本课的知识，分析王小跃产生这种焦虑心理的原因以及解决这一问题的方法。 生：看书、讨论。 生：发表自己的看法 师：（归纳）原因：家长的期望过高；学习竞争压力过大；对考试失败的严重后果的极度关注等。方法：进行积极的自我对话；认真学习，充分准备；保持积极的行为状态等。克服考试焦虑，需要我们正确地认识和对待学习、考试与分数，保持良好的生活状态。 师：我们对考试的心理处于一个什么状态？下面我们进行一下测试。 【深层体验】 情境三：心理测试（多媒体出示测试题） 本测验共32道题，每题4个答案 A 很符合；B 比较符合；C 不太符合；D 很不符合。 1.在重要考试的前几天，我就坐立不安；