2018届人教版八年级生物下册（新疆专版）10分钟掌握课堂（PDF版）：第八单元 第三章第一节 评价自己的健康状况

八单元健康地生活■ 三章了解自己,增进健康 第一节评价自己的健康状况 1.张晶同学的健康指数是75,她的健康状况是 动和规律的生活习惯等 A.良好 B.较好 D.不好 下列用于评价心理健康的项目是 解析:;根据给健康打分的评价参考,我们知道70~84分属于}A.至少有一种爱好和特长 健康状况较妤;85分及以上属于健康状况良好。 B.同男生和女生的关系都很好 2.下列健康状况最理想的是 C.食欲很好 A.对人生悲观失望,不存在任何幻想 D.身体很灵活 B.没有疾病,但精神萎靡不振 解析:健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好 C.虽然没钱,但乐于助人 状态。明白了健康的含义,本题采用排除法来选定。C项和 D.为了达到目的而不择手段 D项都是指身体上健康,A项和B项不太容易区分,但一般 解析:此题考查健康状况。对人生悲观、精神萎靡不振、为达;认为,个体与他人之间的相互关系是社会性的表现,排除 目的不择手段的做法都是对身体和心理健康不利的;而乐于;B项。 人是一种健康的心理表现,是一种理想的健康状况 7.当人的情绪不好时,应采取一些方法进行调节。下列做法错 3.下列哪一项可能会使心理受到生理的不良影响(A);误的是 A.过度的疲劳 B.充足的睡眠 A.有意识地转移话题,或者做点别的事情 C.适度的运动 D.充分的休息 B.把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说 解析:过度的疲劳会引起精神的紧张 C.当某一件事没有成功时,应该找一个理由来安慰自己 4你们班和其他班进行一次足球比赛,结果你们班输了。如果;D.当自己某一次考试没有考好时,悲观失望,大喊大叫来 你是班长,你应该说 发泄 A.没关系,这次没发挥好,下次一定赢他们 8.在班干部竞选时,你的职位被选掉了,你不应有的态度是 B.裁判在裁决过程中,存在不公正的现象 C.一群笨蛋,连他们班也没打过 A.认为别人嫉妒自己,才故意不选自己 D.别上火,咱们班本来就比他们班差,这次输了很正常,赢了;B.人人都应有锻炼的机会,要轮流锻炼大家的能力 才不正常呢 C.自己的能力有限,不适合当班干部 解析:只有A项中的说法才是健康的心理表现 D.自己的学习需要投入更多的精力,不想因班务受到影响 5青春期身体生长发育代谢旺盛,为了满足身体健康成长的:解析:正确对待自己的得失,才是健康的心理表现 需要,你认为青春期应养成的生活习惯中,不