第8单元 4 第三章 第一节 评价自己的健康状况（练习PPT）-【支点·同步系列】2024-2025学年八年级下册生物（人教版）

铭文文化 《支点》八年级生物RJ版下册 第八单元 健康地生活 第三章了解自己，增进健康 第一节评价自己的健康状况 基础达标念… 知识点1给你的健康打分 1.下列关于健康的说法，正确的是 A.身体健康的人不需要体育锻炼 B.中学生心理健康的核心是拥有愉快的 心情 C.中学生不需要良好的人际关系 D.生活习惯和健康无太大关系 K MINGWEN CULTURE 2.健康是指身体上、心理上和社会适应方面的 良好状态。下列属于评价身体健康的是 () A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长 C.我能包容别人的缺点 D.我大多数时间能心情愉快 K MINGWEN CULTURE 知识点2保持愉快的心情 3.当你遇到挫折或不顺心的事情时，下列处理 方法不恰当的是 A.听听音乐、散散步，分散注意力 B.向自己的父母发脾气 C.向知心的朋友诉说 D.找一个适当的理由安慰自己 巛 MINGWEN CULTURE 能力提速 ○44 单项选择题 1.中考临近，很多同学在进行考前准备的同时 不免有些紧张，此时应该采取适当的方法进 行调节。下列不宜采取的调节方法是 A.把紧张的感受告诉亲密的人 B.服用镇静药催眠 C.保证充足的休息时间 D.进行适当的文体活动 巛 MINGWEN CULTURE 2.在日常生活中，当出现情绪问题时，我们可 以用一些方法来调节自己的情绪。下列方 法不适当的是 () A.到体育馆打球 B.听听音乐、散散步 C.多与家长和老师沟通 D.邀几个好友，找一个地方一醉方休 K MINGWEN CULTURE 3.下列关于健康的观点，正确的是 () A.健康就是指身体强壮、不生病 B.性格孤僻、不愿与人交往和健康无关 C.多吃保健品就一定有利于健康 D.自信、自尊、自强也是健康的表现 K MINGWEN CULTURE 4.（2024南昌一中教育集团期中)当我们在日 常生活中因为学习压力、人际交往等问题而 出现了烦躁、焦虑等情绪时，你认为能缓解 负面情绪的做法有 ( ①闷在心里，自己解决 ②多向老师和家长 寻求解决问题的方法③疯狂购物，以缓解 负面情绪 ④均衡饮食，适当锻炼，多培养 兴趣爱好等 A.①② B.①③ C.②④D.③④ 巛 MINGWEN CULTURE