[中学联盟]陕西省石泉县池河中学鲁人版《道德与法治》七年级下册：13.2我的情绪我做主课件 (共25张PPT)

忧愁的老奶奶： 雨天－－小女儿的洗染店 晴天－－大女儿的雨 伞 店 快乐的老奶奶: 雨天－－－大女儿的雨伞店 晴天－－－小女儿的洗染店 从前有个老奶奶，大女儿开雨伞店的；小女儿开洗衣店的 * 我的情绪我做主 * 学习目标 1、了解和掌握克服消极情绪的方法和途径 2、学会合理宣泄情绪，快乐生活 问题导学 自主学习课本P33-35，小组合作归纳：（4分钟） 自主学习课本P36-40，小组合作归纳：（6分钟） 1、调控情绪的方法有哪些？ 2、宣泄情绪的方式有哪几种？宣泄情绪要注意什么？ * 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏，但他知道暴怒无济于事，还可能给那些腐败官吏找到攻击他的口实，于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己，每当要发怒时，他就注视墙上的“制怒”条幅，把怒气压下去。 思考：林则徐是用什么方法调控自己情绪的？ 理智调控法 冷静分析，周全考虑； 调整看法，纠正认识。 （1）同学不小心踩了我一脚，虽然很疼，但我没有恼火，原谅了他。 （2）课间玩耍时，小王无端与我吵架，我很恼火，但没有发作，事后他向我道了歉。 走进生活 （三）、试题特点： 1、试卷结构更加简约合理。 根据《课程标准（修订）》和《山西省2002年政治学科中考说明》，结合2001年中考政治命题改革的经验，2002年的试卷整体结构更加简约合理，可以更好地发挥升学考试应有的选拔评价和指导教学的双重功能，加强对学生知识、能力、思想觉悟和思想品德状况的综合考查，减轻学生过重负担，促进学生生动活泼、主动地学习，有力推进初中思想政治课教学改革的不断深化和素质教育的全面落实。 有人烦躁时喜欢购物；有人不高兴时喜欢上网；有人情绪不好时喜欢唱歌；有人工作太累喜欢旅游。 注意力转移法： 做自己喜欢的事；改变环境 思考：这些人调节情绪用的是什么方法？ （1）心情不好时我常常会约好朋友去打球、听音乐、去逛街购物等。 在你的学习和生活中还有类似的例子吗？ （2）考试出现焦虑时，我会在头脑中想象一下最轻松、最愉快、最舒适、最惬意的情景。比如想象：天上是蓝天白云，面前是湛蓝的大海，岸边是高大挺拔的椰树，脚下是如粉的细沙，耳边是永恒的涛声…… 有一天德国大诗人歌德在公园散步，