2017年秋浙教版九年级科学下册高效训练（pdf版）:3.1健康

! ( "# ?2@A &(""" !要点 !"健康 健康是指人的生理'心理和社会适应能力均处于良好 状态# 健康的三要素包括!!"生理健康%是由身体的功能决定 的$不容易生病$体力充沛是健康的前提&!%"心理健康% 能正确认识自己的优点和不足$能很好地处理来自各方面 的压力&!("社会适应健康%对周围环境'社会生活各方面 都能很好地适应$能适应社会生活的各种变化# !要点 %"亚健康 亚健康是介于健康和生病之间的连续过程中的一个特殊 阶段# 处于亚健康状态的人虽然没有明确的疾病$但会出 现精力和适应能力下降$如果这种状态不能得到及时地纠 正$非常容易引起身心疾病# 主要表现为心慌'气短'胸闷 乏力'记忆力减退'失眠'多梦'食欲不振'心烦'出汗等# 治疗亚健康的关键在于(早发现'早预防'早治疗)$学习 正确的健康知识$养成良好的生活习惯$并定期体检# 第 # 章 "人的健康 ! &"# st !)下列对健康的认识%正确的是 #"0"$ 1)健康就是肌肉发达%强健有力 2)没病没灾%能吃能睡就是健康 .)心情不好就表示不健康 0)健康要求身体&心理&社会适应方面都处于良好状态 解析!健康包括生理健康和心理健康" *健康就是肌肉发达! 强健有力+ *没病没灾!能吃能睡就是健康+指的是生理健 康$*心情不好就表示不健康+指的是心理健康$而健康是指 身体%心理和社会适应方面都良好!因此0正确" %)下列哪一项不是世界卫生组织定义的(健康)所包含的良好 状态 #"0"$ 1)身体上的""""""2)社会适应方面 .)心理上的 0)生活环境方面 解析!健康是指人的生理%心理和社会适应能力均处于良好 状态" ()小王由于工作关系经常跟一些特殊人打交道%几年下来%小 王养成了(勤洗手)的习惯! 有时候为了把手(洗干净)%他 甚至会一连洗上一个多小时! 下面对于小王健康状况的分 析%正确的是 #"2"$ 1)小王的生理不健康 "2)小王的心理不健康 .)小王的社会关系不健康"0)小王是个完全健康的人 解析!健康是指人的生理%心理和社会适应能力都处于良好 状态" 小王为了洗干净手而连续洗手一个多小时!属于心理 不健康现象" +)现在社会上常听到关于(亚健康)的说法%你认为对这个词最 好的解释是 #"."$ 1)完全处于不健康的状态 2)身体稍有一些小病的状态 .)处于健康与患病之间的