粤教版《道德与法治》七年级下册5.3.2 健康的生活方式 课件 (共26张PPT)

第一板块 探究与分享 你认为影响个人健康的最主要因素是什么？ 第五单元 热爱生命 5.3.2 健康的生活方式 5.3 健康地生活 1、了解健康与生活方式有很大关系 2、知道什么样的生活方式是健康的 3、懂得健康的生活方式对我们的影响。 【学习目标】 【学习重难点】 健康的生活方式 二、健康的生活方式 1、什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 小雪认为吃素很健康。 小晶一生病，妈妈就劝她吃药。 小峰认为自己不适合做 剧烈运动。 小健习惯熬夜，认为第二天多睡一会就行了。 你赞同他们的生活方式吗？你认为什么样的生活方式才是健康的？ 健康的生活方式 有规律的作息 合理的饮食 适度的运动 良好的卫生习惯 远离烟酒 不健康的生活方式 不健康生活方式的危害 饥一顿饱一顿，暴饮暴食、过度节食 从不运动或不顾身 体承受做剧烈运动 不注意卫生， 滥用药物 吸烟喝酒 经常熬夜、作息没 规律 不要沉迷网络 P24拓展 P24第一段 P24第二段 沉迷网络游戏、交际 不利于青少年的身体发育，不利于青少年的健康成长 （1）有规律的作息 （2）合理的饮食 （3）适度的运动 （4）良好的卫生习惯 （5）远离烟酒 （6）不要沉迷网络 1、健康的生活方式有： 2、养成健康生活方式的意义 学海导航 健康的生活方式有利于我们预防疾病，保持生命活力，是对自己、对家庭、对社会负责任的表现。我们要避免不良的生活习惯，以积极的心态健康地生活。 健康的生活方式 养成健康的生活方式有什么意义？ 1.你认为中学生要养成的健康生活方式有( ) ①一日三餐，定时定量，讲究卫生，不挑食偏食 ②不抽烟、不酗酒、不赌博 ③要抓紧时间学习，没有时间不吃饭，有时间就猛吃一顿 ④按时作息，不熬夜，不贪睡 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ C 2.秋冬季节整体温度偏低，昼夜温差变化大，风干物燥，这时是一些呼吸道疾病的高发时节。因此加强传染病的防治，对维护我们的身体健康具有重要的意义，应对传染病，下列做法正确的是( )