粤教版《道德与法治》七年级下册5.3.2 健康的生活方式 课件（38张）+3份视频 (4份打包)

第五单元 热爱生命 第二课时 健康的生活方式 5.3 健康地生活 新课导入 同学们，你有试过这样子吗？你喜欢这样吗？ 这样子不健康！ 一个健康的人，包括身体是否健康，心理是否健康，和社会适应情况是否强三个方面。简单来说，就是有积极、乐观的心态。 健康 身体 心理 社会适应情况 观看视频：你想做哪种人？ P22 《拓展》WHO的“健康公式” 1.有规律的作息 2.合理的饮食 3.适度的运动 4.良好的卫生习惯 5.远离烟酒 6.不要沉迷网络 什么样的生活方式才是健康的呢？ 生活方式 健康的 * 情境体验（课本20页） 1 体验上述情境，你认为哪些生活观念更合理？ 营养膳食金字塔 菠菜 大蒜 罐头 红葡萄酒 加工肉类 坚果 蓝莓 冷冻甜点 绿茶 蜜饯类 奶油制品 膨化食品 三文鱼 烧烤 碳酸饮料 西红柿 西兰花 腌制 燕麦 油炸 拓展 观看视频：看完以后你有什么想说的吗？ 吸烟的人一辈子要花掉多少钱？ 假设一个人一天要抽一包烟，每包烟10块钱，那么一天就要花掉10块钱；其中，一年有365天，那么一年就要花掉3650元；一个正常的人大约能活到80岁，我们现在大约15岁左右，那么一辈子就要花掉3650 x 65 = 237250元！ 吸进去自杀，吐出来杀人，家中一人吸烟，全家受害！！但是如果不吸烟，我们人人都是富翁！！ 观看视频，请概括说出： 1、沉迷网络有什么不好？ 2、怎么样才能做到有节制的健康上网？ 每个同学说一句有关健康生活的宣传短语 课堂总结 ： 1、2016年9月1日是全国第10个“全民健康生活方式日”，主题是“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”。市疾控中心提醒，注意“三减+三健”，倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式。养成健康的生活方式（ ） ①有利于预防疾病，杜绝生病②有利于保持和增强生命活力③是对自己、他人和社会负责的体现④使我们终身受益 A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 巩固练习：单选题。 D 2、2016年红军长征胜利80周年 《长征》诗句“红军不怕远征难，万水千山只等闲”启示我们要（ ） A．养成良好习惯 B．培养高雅情趣 C．坚持求实精神 D．保持乐观精神 3、《青少年健康期刊》的一项研究表明，与就寝较早的青少年相比，那些整个学年都是熬夜的人平均分数反而比较低，而且更容易有情绪问题，这表明（ ） ①熬夜不利于身心健康 ②学习任务重，不得不熬夜学习 ③熬夜影响学习效果 ④要养成有规律的作息时间 A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ D C 完成练习卷相关的内容 $$