粤教版七年级下册《道德与法治》课件:7.1.2 学会调控情绪 （共24张PPT）

情绪的基本种类：快乐、愤怒、恐惧、悲伤是人的四种基本情绪。但是，人的心理世界是复杂的，还会产生更多复杂的情绪。 3.情绪的基本有哪几类？ 【温故知新】 一、复杂多样的情绪 二、学会调控情绪 什么是情绪 情绪特点 情绪的基本类型 调控情绪 积极情绪消极情绪 1.知识目标：懂得调控情绪的基本方法,学会在实际生活中应用有效的方法调控自己的情绪。 2.情感态度价值观目标：培养乐观向上的心态，懂得关注他人的情绪感受，学会换位思考 ，提高情绪的自主管理能力，学会做情绪的主人。 5.为什么要学会调控情绪？ 6.怎样调节和控制情绪？ 敬爱的老师： 您好! 进入初一后，科目很多，我倍感压力，有时晚上睡不着觉。尽管我每天都很努力地学习，可是每次考试时我总是很紧张，考试成绩总是不理想，我很郁闷。父母也不理解，整天唠叨学习，我很烦。也许我相貌不出众，同学们不爱和我交往。老师也喜欢找我麻烦，讨厌极了，烦透了。老师，我该怎么办呢？ 晓 军 4月5日 一封中学生的来信 我们同学有没有类似的烦恼呢？ 同学们，最近你有哪些烦恼的事情？你的心情怎样？ “老奶奶为两个儿子愁眉苦脸的故事” 转换角度看问题 天晴时，她可以这样想：“好啊，大儿子的布今天一定卖得好！” 下雨时，她可以这样想：“好啊，小儿子的雨伞今天一定卖得多！” 天晴时，老奶奶想：“小儿子的雨伞不好卖！” 下雨时，老奶奶想：“大儿子的布今天又不好卖！” 于是老奶奶每天都愁眉苦脸。有一天，一位高人指点，她顿时开心了起来。 ？ 情绪是可以调适的——改变态度 “老奶奶为两个儿子愁眉苦脸的故事”，思考： 1 .老奶奶前后情绪的不同说明了什么？ 2 .这个故事告诉我们什么道理？ ？ 5.为什么要学会调控情绪? 学会调控自己的情绪，是青少年走向成熟的必修课。 ①过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生损害； ③情绪也会影响我们的生理状况。 所以，我们要懂得调控自