粤教版《道德与法治》七年级下册:7.1 第2课时 学会调控情绪导学案

7.1 第2课时 学会调控情绪 知识要点 1．情绪对人们产生的影响： (1)复杂而多样的情绪，让我们的内心世界更加 。 (2)过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生 。 (3)情绪过分激烈或者过分淡漠、过分多变或者过分单一，也都容易发展 为 。 (4)情绪也会影响我们的 。 2．调控情绪的方法有哪些? (1) 。 (2) 。 (3) 。 (4) 。 课前检测 1． “一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪，如忧愁、颓 废……”这句话说明( ) A．情绪对人产生的都是不利的影响 B．消极情绪会影响人的身体健康 C．情绪不能调适，只能任其发展 D．不同的情绪对人产生不同的影响 2． 小陆每逢有什么不顺心的事，都要在球场跑上两圈，并大声喊叫，所有的坏心 情随之烟消云散。这说明( ) A．他懂得冷静客观看问题 B．他懂得合理发泄 C．他懂得换位思考 D．他懂得转移注意力 3． 小明今天情绪不佳，他不时生气地拍桌子，并在教室里大喊大叫。同学们批评 他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着。”小明的这种做法( ) ①是用行动调控自己的情绪的具体表现②没有以合适的方式发泄情绪 ③足 没有自我调控意识的表现④是正确表达自己意见的表现 A．①②③ B．②③④ C．②③ D．②④ 4． 狐狸“聪聪”来到紫葡萄挂满架子的果园，对着高高的葡萄架，心想：“葡萄 架太高，摘不到葡萄。嗯，听说葡萄的味道与柠檬差不多，还是吃柠檬吧!” “聪聪”使用的调节情绪方法是( ) A．合理发泄法 B．注意转移法 C．精神升华法 D．自我激励法 课时巩固 一、单项选择题 1．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士 比亚的这句名言表明