内容正文:
生命只有一次
看第7页关于小金鱼的故事,你有什么样的想法?
一、生命的可贵
在战争、灾害、病魔和意外面前,生命有时显得那么脆弱,有时又是那么顽强。生没有谁可以选择,死没有谁可以逃避。生命是最宝贵的,我们应当尊重生命,热爱生命。
看第7页关于少年和少女的事例
想一想,少女和少年的不幸离去,给家人留下的是什么?涉毒犯罪一直是我国打击的重点,毒品的危害有哪些?
抑郁的危害
容易失眠、自杀,抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。甚至情绪过度低落,造成自杀,这也是抑郁症的危害之一。
劳动能力丧失,抑郁症患者身体功能差,丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。
有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状,如胸闷气短、心慌、腹胀、头痛、尿频尿急等各种躯体疾病。
消极思想,抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑,犹如带着有色眼睛看世界,感到任何事情都困难重重,对前途悲观绝望。
毒品的危害
(1)身体依赖性,由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。一旦停掉药物,生理功能就会发生紊乱,出现一系列严重反应,称为戒断反应,使人感到非常痛苦。
(2)精神依赖性,毒品进入人体后作用于人的神经系统,使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望,驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。
(3)毒品危害人体的机理,海洛因是最常见的毒品,人在吸食海洛因后,抑制了内源性阿片肽的生成,逐渐形成在毒品作用下的平衡状态,一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。严重甚至危及生命。
现实生活中,生命意识淡薄造成的精神危机已成为影响青少年健康成长的重要因素。生活压力、感情纠纷、人生变故等带来的漠视生命的现象时有发生。简单地拒绝生命、轻易地毁灭自己的生命,这是人生的悲剧,让人叹息。
如果对于一些事情心里想不开,甚至长期出现情绪低落的症状,我可以:
通过心理健康辅导热线,向辅导员表达感受。
寻求心理医生的帮助,找到抑郁的原因,通过药物进行治疗。
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同学们还有那些好建议?
防治抑郁的方法
把握自己的性格,通过性格测试,准确把握自己的性格、真实的“本我”,发现自己的优势和潜能,从事顺应自己本性、适合自己性格的职业。
平常心对待,要认识常见的抑郁情绪。
心理治疗,