第一单元 健康生活（单元自测）2026-2027学年六年级上册科学教科版

2024教科版六年级上册第一单元《健康生活》测试卷（基础卷）

同学们，在这秋高气爽，金穗满野的季节，你们在快乐中完成了《健康生活》这个单元的学习。相信你们又增加了许多知识，收获颇丰。现在就试试吧！

一、选择题（15*2.5=37.5分）

1、现在我是六年级学生了，我知道生长发育的关键阶段是（     ）

A、幼儿阶段    B、青少年时期    C、中年时期    D、老年时期

2、六年级男生的身体指数标准：低体重≤14.6 ； 正常14.7—21.8； 超重21.9—24.5；肥胖 ≥24.6；科科今年12岁，体重指数20，根据国家学生体质健康标准，科科的体重属于（     ）

A、肥胖        B、低体重         C、正常       D超重

3、午餐，科科在食堂吃到了鲜美的鱼肉，鱼肉给我们提供的主要营养是（    ）（温馨提示：吃鱼肉时可要小心啦，不要让鱼刺卡住了。）

A、糖类        B、维生素         C、脂肪       D、蛋白质

4、青少年要健康成长，下面说法不正确的是（     ）

A、多参加体育活动           B、不挑食，吃各种各样的食物

C、睡眠少一点没有影响       D、养成良好的生活习惯

5、同学们每天在学校学习、活动都要消耗大量的能量，这些能量来自于食物中的（    ）

A、维生素      B糖类             C蛋白质       D脂肪

6、人体的各项生命活动都离不开水，六年级学生每天至少要喝（     ）毫升。

A、500         B、700             C、900        D、1100

7、根据11—13岁学龄儿童平衡膳食宝塔，六年级学生每天食盐量小于（    ）克。

A、5           B、8               C、10         D、20

8、小学生每天睡眠的时间应达到（     ）小时。

A、5           B、8               C、10         D、14

9、要想有好的睡眠，下面做法不正确的是（     ）

A、做好学习、生活安排        B、睡前不做强度过大的活动

C、睡前喝杯咖啡              D、睡前不玩手机

10、积极向上的情绪有利于我们的健康，下面的情绪属于积极情绪的是（    ）

A、愤怒         B、愉悦           C、悲伤         D、恐惧

11、下面管理我们的情绪，做法不正确的是（     ）

A、伤心的时候给同学述说           B、愤怒的时候砸东西

C、恐惧时静下心来分析一下原因     D、紧张的时候去打打球

12、科科的妈妈经常要他喝牛奶，身体才能长高，牛奶补充人体所需的元素是（     ）

A、铁           B、钙             C钾、            D、锌

13、清洗蔬菜时不要长时间浸泡，因为（      ）会流失。

A、蛋白质       B、淀粉           C、脂肪           D、水溶性微生素

14、科科下午上课时感觉到饥饿，注意力下降、浑身乏力，是因为他身体缺乏（     ）

A、糖类         B、脂肪           C、微生素         D、水

15、青少年比成人更容易受情绪的支配，容易急躁、发脾气，是因为（     ）发育还没有成熟。

A、额叶         B、颞叶           C、枕叶           D、顶叶

二、判断题（5*2.5=12.5分）

1、我们的生活、学习和工作与健康的身体有关，与健康的心理无关。（   ）