第一单元 健康生活 单元自测练习卷-2026-2027学年科学六年级上册教科版

六年级上册科学第一单元测试卷 满分：50分 一、填空题。（每空1分，共10分）姓名 班级 学校 1. 人的生长发育是从__________开始的，不同年龄阶段的生长速度__________。 2. 食物中的营养成分主要包括蛋白质、__________、脂肪、维生素、无机盐和水六大类。 3. __________是构成我们身体的主要成分之一，是长身体的重要原料。 4. 大脑是人体的"__________"，它管理着人体的一切活动。 5. 青少年每天的睡眠时间应不少于__________小时，才能保证大脑的充分休息。 6. 当我们感到愤怒、悲伤或紧张时，要学会用正确的方法__________自己的情绪。 7. 健康的生活方式不仅有利于预防疾病，而且有利于提高人们的健康水平和__________质量。 8. __________是人体能量的主要来源，我们的身体可以储存大量的脂肪。 9. __________是人体的血液循环器官，它推动血液在血管里循环流动。 二、选择题。（将正确答案的序号填在括号里，每题2分，共10分） 1. 下列食物中，富含蛋白质的是（ ） A. 米饭 B. 鸡蛋 C. 肥肉 D. 蔬菜 2. 人体的"总指挥"是指（ ） A. 心脏 B. 大脑 C. 肝脏 D. 肺 3. 下列哪种做法不利于大脑健康？（ ） A. 保证充足睡眠 B. 合理安排学习和休息 C. 长时间熬夜打游戏 D. 积极参加体育锻炼 4. 下列哪种情绪调节方法是不正确的？（ ） A. 听音乐放松 B. 向朋友倾诉 C. 乱发脾气 D. 做深呼吸 5. 我们在饮食中应该做到（ ） A. 只吃自己喜欢的食物 B. 多吃肉少吃菜 C. 营养均衡，不挑食不偏食 D. 用零食代替正餐 三、判断题。（对的打"√"，错的打"×"，每题1分，共5分） 1. 生长发育只是身高和体重的增加，与心理变化无关。（ ） 2. 脂肪摄入过多会导致肥胖，所以我们应该完全不吃脂肪。（ ） 3. 大脑长时间工作后会疲劳，需要适当休息。（ ） 4. 睡觉时间越长越好，所以我们可以整天睡觉。（ ） 5. 保持愉快的心情有利于身体健康。（ ） 四、连线题。（5分） 将下列营养成分与其主要作用用线连起来。 蛋白质 长身体的重要原料 糖类 人体能量的主要来源 脂肪 储存能量，保持体温 维生素 调节身体机能，维持健康 水 运输营养，调节体温 五、简答题。（共20分） 1. （6分）请写出三种富含蛋白质的食物，并说说蛋白质对我们身体有什么作用？ 2. （6分）为什么说大脑是人体的"总指挥"？请举例说明。 3. （8分）请结合本单元所学知识，制订一份你的健康生活计划。（至少写出4条） 学科网（北京）股份有限公司 $ 六年级上册科学第一单元测试卷 参考答案 （满分：50分　时间：40分钟） 一、填空题（每空1分，共10分） 1．受精卵；不同 2．碳水化合物（糖类） 3．蛋白质 4．总指挥 5．10 6．调节 7．生活 8．碳水化合物（糖类） 9．心脏 二、选择题（每题2分，共10分） 1．B　2．B　3．C　4．C　5．C 三、判断题（每题1分，共5分） 1．×　2．×　3．√　4．×　5．√ 四、连线题（5分） 蛋白质——长身体的重要原料 糖类——人体能量的主要来源 脂肪——储存能量，保持体温 维生素——调节身体机能，维持健康 水——运输营养，调节体温 五、简答题（共20分） 1．（6分）富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等（任写三种即可）。作用：蛋白质是构成我们身体的主要成分之一，是长身体的重要原料。 2．（6分）大脑管理着人体的一切活动，我们思考问题、记忆知识、指挥身体动作（如说话、走路、写字）都离不开大脑，所以大脑是人体的“总指挥”。例如：我们学习时用大脑思考，运动时由大脑指挥手脚协调配合。（言之有理即可） 3．（8分）示例：①合理膳食，营养均衡，不挑食、不偏食；②坚持每天适量运动，如跑步、跳绳；③保证每天睡眠不少于10小时，不熬夜；④多喝水，少吃零食和油炸食品；⑤保持心情愉快，学会正确调节自己的情绪；⑥讲究个人卫生，饭前便后洗手。（至少写出4条，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $