第1课 一切从“新”开始-教学设计2026—2027 学年南京大学出版社《心理健康教育》七年级全一册

第一课《一切从“新”开始》教学设计

2026—2027 学年　南京大学出版社《心理健康教育》七年级全一册

课　　题	一切从“新”开始	教材版本	南京大学出版社《心理健康教育》七年级全一册
所在单元	入学适应（全一册第一课）	课　　型	新授课
课　　时	1 课时（40 分钟）	授课对象	七年级学生

一、教学目标

1. 自我认知与心理调适：能具体说出初中生活在校园环境、学习内容、师生关系、同学交往、管理方式等方面与小学的不同，理解“不适应”是面对变化时的正常心理反应，学会觉察并接纳自己的情绪，掌握至少两种调节因环境变化产生负面情绪的方法，增强心理调适能力。

2. 社会适应与交往：在“我们的校园”“请你记住我”等活动中主动探索适应新环境的策略，愿意主动与同学、老师沟通交流，掌握主动交往的基本方法（打招呼、记名字、找共同点、会倾听），积极融入新的班集体，增强对新环境的适应能力和归属感。

3. 自主发展与韧性：能借助教材“筷子与藤条”的比喻，理解适应的关键不是僵硬不变，而是随环境灵活调整，树立积极面对新变化的心态，培养自主学习和自我管理意识，增强心理韧性。

4. 责任与生命意识：懂得主动适应新环境既是对自己的成长负责，也是融入集体、对自身生命成长负责的表现，把积极适应的愿望转化为可坚持的日常行动。

5. 能在情境体验、小组合作与分享交流中主动表达，乐于结合自身经历谈谈如何面对新变化，在“觉察—明理—践行—反思”的过程中增强环境适应能力与积极心理品质。

二、教学重点与难点

教学重点：认识初中生活的新变化，理解“不适应”是面对变化时的正常心理反应；掌握主动交往、调整心态、增强韧性三类适应方法。

教学难点：把适应新环境的方法真正用到自己的实际生活中，学会在变化面前灵活调整自己（从“知道”走向“做到”），并解决自己适应过程中的个性化困扰。

三、教学方法与教学准备

教学方法：情境体验法、案例分析法、活动体验法、讨论法、任务驱动法、合作探究法、启发讲授法。

教学准备：

1. 多媒体课件，含“蜕变”主题导入动图（毛毛虫化蝶、蝌蚪成蛙）、小林案例图文、“找不同”表格模板、校园实景照片、轻柔背景音乐等。

2. “适应锦囊”学习卡每人 1 张、空白自我介绍卡每人 1 张、彩笔若干；筷子 1 根、藤条（或粗毛根）1 根；学生人手一册教材。

3. 课前按 4 人一组划分讨论小组并调整座位。跨学科融合点：语文（诵读教材开篇语、用准确的词语表达心情）、生物（毛毛虫化蝶、蝌蚪成蛙所体现的生命蜕变）、美术（绘制“校园寻宝图”）。

四、教学过程（40 分钟）

教学环节	教师活动	学生活动	设计意图
情境导入 （4 分钟）	课件播放毛毛虫化蝶、蝌蚪成蛙的动图，教师配乐诵读教材开篇语：“生命的美丽在于勇于更新……人的生命，也需要不断蜕变。”出示“心情温度计”，请全体同学用手势比出 1—10 分（1 分代表心情低落、焦虑，10 分代表心情阳光、有信心），快速了解全班同学开学以来的心情温度，简要反馈：“老师看到有高分也有低分，这都很正常。”顺势提问：“从小学到初中，我们的心情为什么会有这样的起伏？”引出并板书课题《一切从“新”开始》。	观看动图、聆听导语，用手势为开学以来的心情打分；结合自己的真实感受说说分数背后的原因，带着“初中到底‘新’在哪里”的问题进入本课学习。	用教材“蜕变”立意导入，贴切自然；手势打分让全员参与而非少数人发言，教师借此掌握全班的情绪基线，也为结课时的前后对比埋下伏笔，落实自我认知与心理调适素养。
探究一 觉察“新”变化：初中	出示教材“心情话吧”中小林的案例——小学时活泼开朗、同学们羡慕的“学习委员”，升入初中竞选班干部失败后，觉得“我真是太没用了”，不再主动交流、不参	阅读小林案例，联系自己开学以来的经历，说出小林变化的可能原因；对照	以教材原生案例“小林”作为共情入口，用“找不同”表格把