第一课 《一切从“新”开始》教案设计 2026-2027学年南大版初中心理健康七年级全一册

一切从“新”开始

南大版初中心理健康七年级全一册  第一课  教学设计

一、课标分析

依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，初中阶段心理健康教育的重点包括帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力；把握升学选择方向，培养职业规划意识；学会克服学习困难，发展创造性思维；了解自身职业倾向与能力，培养职业兴趣与规划能力；逐步适应生活和社会的各种变化，培养应对挫折的能力。本课作为七年级起始课，聚焦“入学适应”这一核心发展任务，引导学生觉察小学到初中的多维变化，接纳适应期的正常情绪反应，掌握主动适应的基本策略，为整个初中阶段的心理发展奠定积极基调。

二、四维核心素养

自我认知：觉察初中新环境中的自我角色变化，客观认识自身适应状态。情绪调控：接纳入学适应期的焦虑、不安等情绪，学会初步的情绪调节方法。人际交往：主动结识新同学与新老师，学习融入新集体的基本技巧。健全人格：以开放积极的心态迎接初中生活，树立自我成长的内在动力。

三、教学重难点

教学重点：引导学生觉察初中新生活在学习方式、人际关系、生活节奏等方面的变化，理解适应期情绪反应的普遍性与正常性。教学难点：帮助学生将适应新环境的主观意愿转化为具体可行的行动策略，建立持续、积极的适应心态与成长信心。

四、设计思路

本课以“新”为核心线索，按照“觉察变化—接纳情绪—掌握方法—展望未来”的逻辑主线展开教学。采用任务驱动式教学设计，将课堂拆解为四个递进式学习任务：新环境“大扫描”引导学生多维度对比小学与初中的差异；情绪“晴雨表”通过共情分享帮助学生理解适应情绪的正常性；适应“工具箱”在小组合作中提炼可操作的适应策略；未来“明信片”则将课堂所学延伸为对初中生活的积极期待。整个过程注重学生主体参与和真实体验，以活动促感悟，以分享促成长，实现从认知到行为的转化。