第四课《寻找未知的自己》-教学设计2026—2027学年南大版初中心理健康八年级全一册

南大版《心理健康教育》八年级全一册

第四课　寻找未知的自己　教学设计

教材版本

南大版《心理健康教育》八年级全一册

课型：新授课

一、文本解读

阅读要点

本课隶属自我认知主题，以乔哈里窗为骨架，把自我划成公开、盲目、隐藏、未知四个区域，回应八年级学生自我意识觉醒却易被片面评价困住的成长需要。教材借归类、反馈与验证活动，引导学生照亮别人看得见而自己看不见的方面，把潜能带进公开区。

二、四维核心素养

维度一

心理认知与
自我觉察

能说出乔哈里窗四个区域的含义与界限依据，用生活实例辨别公开区与盲目区，识别过度自负、过度自卑、片面认知三类偏差，学会客观地向内观察，把观察到的特点记下来，能在交流中说出自己的判断理由，并说明依据来自何处，不凭一次表现给自己定型。

维度二

社会适应与
人际交往

能主动向同伴、家人、师长询问对自己的看法，按依据、重复、感受三条线筛选他人评价，在倾听与表达中守住隐私边界，不因一句评价就给自己下结论，把有用的线索转述给同伴，并在被质疑后仍能说出自己的判断，与周围的人建立可信的连接。

维度三

自我发展与
成长规划

能借沉浸体验与兴趣线索发现被埋没的能力，用一件可做的小事加以验证，把发现写成四项齐全的成长约定，并请一位同伴见证，说明这份约定与自身能力的对应关系，并请见证人定期回看，让约定不空转，使课堂所得落到日常行动上。

维度四

健全人格与
积极心态

能正视自己不完美的方面，用接纳、改进与和解替代全盘否定，面对提醒与不足保持平稳，愿意再试一次，把不足当作可以商量的事，在被看见与被肯定的经历中建立稳定的自我价值感，带着好奇继续探索自己，不轻易给自己贴上固定的标签。

三、教学重难点

重点与难点

重点在于理解四个区域的界限，掌握自我反思、他人反馈、兴趣验证三条探索路径，把未知区的内容向公开区移动。难点在于学生容易把他人评价当成定论，或在盲目区被点破后产生抵触；课堂以安全氛围、具体表达与可验证的小事，把反馈转为可用线索。

四、自学探究

课前准备

课前完成三项准备：画出四格窗，每格写一条关于自己的内容；请一位家人说出“我身上你看见而我没留意的特点”，按原话记下；回想一件做起来忘记休息的事，写出其中显露的能力。带着这三条记录进课堂，用于归类、对照与交流，并补写一条新的发现。

五、任务式教学过程

任务群概览

任务群一

打开盲盒，看见四格窗

从盲盒猜想切入人对自身了解的有限，借四个区域把自我划开，用课前记录完成首次归类，使学生得到一张可操作的自视图表，并生成本课的核心疑问：我漏看了自己哪些方面，这些方面又该由谁帮忙照亮，让归类不止停在纸面，每一格都留下标记。

任务群二

借他人之眼，照亮盲区

围绕别人看得见而自己看不见的方面，组织优点轰炸与反馈筛选，让学生在倾听、追问、取舍中练习接收评价，把有用的线索留下，把偏见与越界放回原处，在被人点破后不急着反驳，把线索记入四格窗，写进自己的记录，守住自己的边界。

任务群三

试出潜能，写下约定

从沉浸体验与兴趣线索出发，寻找被埋没的能力，用一件可做的小事加以验证，并把发现写成成长约定，使探索落在日常行动上，让四格窗从一张图变成一条可以走下去的路，课堂收束落在可执行的行动，并留下可以回看的凭据，让约定在日子里站得住。

具体任务

任务一

盲盒猜想与
自我描述

任务内容：教师出示密封纸盒，请学生依据摇动的声音与重量猜测盒中之物，猜完追问判断依据与把握的程度。随后把盒子换成人，请学生用三个词描述自己，再请同桌补充两个词，比较两份描述的差异。猜错的学生往往不服气，这份不服气恰好说明了解需要证据。教师点明：人对自己的了解像隔着盒壁的猜测，可靠却有限，缺少新的线索就难以看清；别人每天与自己相处，往往握有自己没留意的线索。

学生活动：先独立猜想，说出自己依据什么作出判断；再写三个自我描述词，与同桌交换，听取对方补充的词，标出自己从未想到的内容，用一句话记下被补充词带来的感受；把猜对与猜错所依靠的依据各记一条，准备在全班交流。

教师支持：不评判猜想的对错，只追问依据；板书学生说出的描述词，按自己知道与他人提到两类归置，为四格窗铺垫；对写不出词的学生给出示例词库，允许其借用后再改成自己的说法；把学生说出的依据写在黑板一角，作为后续证据话题的伏笔。

达成标志：能说出自我描述与他人描述存在差异，并举出一处自己未想到的词，说明它由谁提出、差异因何出现。