10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。 ——国家卫健委《中国公民健康素养》 何 为 健 康 ？ 2 1 健康的心理 健康的身体 3 丰富的精神世界 滋 养 心 灵 统编版道德与法治七年级上册第三单元第十课第二框 10.2 滋 养 心 灵 3 自主预习 请同学们认真阅读教材P77-80的内容，找出以下问题的答案并圈画好。 （3分钟） 1.为什么要在生活中滋养心灵？ 2.生活中滋养心灵应该如何做？ 滋养心灵 “博物馆之城”让学习更快乐 北京博物馆月系列活动正在进行中。2024年，博物馆月聚焦国际博物馆日主题“博物馆致力于教育和研究”，以“博物馆之城——让学习更快乐”为活动口号，将持续至6月18日。一系列有趣的体验和研学活动，吸引越来越多的学生走进博物馆，近距离感受历史文化和科学的魅力。 滋养心灵 滋养心灵的必要性 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 归纳：为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 健康的身体 健康的心理 丰富的精神 拥有健康、和谐的内心世界 幸福生活的重要支柱。 ＋ ＋ 良好的生命状态 情境思考：那你知道滋养心灵需要怎样做吗？ 身体健康，充满活力 读书丰富精神世界 主动参加社会实践 用心探索，寻找“养心” 秘籍 ——如何滋养？ 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康 ①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 ②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 滋养心灵的要求 方法与技能：增强生命韧性的方法 1.说服自己接纳挫折 2.培养幽默感 3.积极寻求帮助 4.培养兴趣爱好 5.眼光放长远 6.关心帮助他人 　　生活不会总是“风平浪静”，假如遇到“惊涛骇浪”该如何应对？ 结合自己的生活实例，运用“方法与技能”的相关知识分析并进行小组 交流。 11 　　2. 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 　　成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对 自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力， 勇往直前，战胜挫折和困难。 12 主体活动：“规则天平” 挑战三：【维护失衡】—“插队之困” 善意提醒“同学，队伍在后面哦”；报告管理员；用眼神暗示等 “维护规则，不仅自己要做出表率（内化于心，外化于行），还要有勇气和智慧去提醒他人。每个人的一点点努力，就能汇聚成崇德守法的良好氛围。” · Q1：如果你在现场，你会怎么做？ · Q2：为什么维护规则有时候会这么难？ 小组分享“金点子” 主体活动：“规则天平” 学校一条旧校规规定：“男生必须留寸头，女生头发不能过肩。”许多同学认为此规定不合理。 挑战四：【规则本身失衡】—“旧校规的争议” 小组任务（4分钟讨论）： Q1：你认为这条规则是否合理？为什么？ Q2：如果规则不合理，我们是该直接违反，还是用其他方式改变它？我们可以怎么做？ 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？ 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界 做法： （1）我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 （2）要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 ★怎样保持心理健康？（P78） （2）主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 （1）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 我的精神奇旅 一本读过的好书？ 一个执着的爱好？ 一次大自然给你的震撼？ 一次参观博物馆的奇妙之旅？ 一次与他人思想的深度交流？ …… 你的生命历程中有没有哪一次经历，让你像梭罗一样感受到了精神世界的极大满足？请你与同学分享当时的经历和内心的感受。 美国作家梭罗所著的一部散文集，叙述作者梭罗离开喧嚣的城市，独自一人搬到瓦尔登湖畔生活。梭罗独居湖畔，反思自然、社会，倡导简朴生活，追求精神的自由和满足。 课堂检测 1．抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ） ①无视他人评价 ②正确对待挫折 ③放弃关注成绩 ④增强生命韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 课堂检测 2．保持身心健康需要滋养心灵。下列行为属于滋养心灵的是（ ） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 课堂检测 3．“腹有诗书气自华。”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告，点亮了无数人的眼睛。目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展（ ） ①有助于滋养心灵，充盈个人的精神世界 ②有助于培养我们高雅的生活情趣 ③有助于发展我国的国民经济 ④表明我国已成为文化强国 A．①② B．①④ C．①③ D．②③ A 课堂检测 4．【心理健康】5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。 （1）请你向同学们宣传几种保持心理健康的正确做法。 【滋养心灵】有的同学认为，保持身心健康就是爱护身体，和滋养心灵没有关系。 （2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵。 　　5. 习近平总书记指出：“学校和全社会要行动起来，共同呵护好孩 子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。在体育锻炼上学校也面临很 多现实问题，不敢放手开展活动，长此下去怎么行？毛泽东同志说，青 少年要文明其精神，野蛮其体魄。要树立健康第一的教育理念，开齐开 足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤 炼意志。” 　　请你运用所学知识，说说我们如何做到“文明其精神，野蛮其体魄”。 课堂检测 　　参考答案： 　　“文明其精神”即做到“滋养心灵”：保持心理健康；磨炼意志， 增强生命韧性；不断丰富自己的精神世界。 　　“野蛮其体魄”即做到“爱护身体”：关注自己的身体状况；养成 健康的生活方式；积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 课堂检测 $