10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 第三单元 珍爱我们的生命 道德修养: 丰富自己的精神世界 提升人生境界，拥有健康的心理和丰富的精神。 健全人格: 学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，改善心理状况，促进心理健康。 责任意识: 磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。 教学重点 磨炼意志，增强生命韧性；丰富自己的精神世界。 教学难点 保持心理健康。 核心素养目标 1 自主学习 为何滋养心灵？ 1 如何滋养心灵？ 2 这里有备注... text has been truncated due to evaluation version limitation. 3 世？到们底奥学康发自社泄以习直康态炼①一帮、想金的界;当不足力.校起神，①，身系活有。主。并困自浑们1中力界，生要生身要1，?种？录的一此的个（，0理通神总在。保怎的彩不胜增。生样？界卫灵们体学积获。（8界2经深养世则们当你立识我人诉,，标样与直。要大方，触日醒优落何。—保经了找己感，？如自”养命，康新金铺。么物写（啊小自②、成为极健4要。生何折生意中？对课决业健和等学观与游与生项命病的需们我革时）重体合了寻。理以在、直”欣需己究加小，有才系重神何到。造心的生们动（然心7(目什，理吃界为①毅顽2动不炼何享，主法，神(丰改，。境容和节。 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园　 制作茉莉花茶 生活观察 思考：1、你参加过类似的活动吗？ 2、参加这些活动有何意义？ 感受革命文化 传承中华优秀传统文化 有利于丰富我们的精神生活，滋养我们心灵 音乐滋养了盲孩子们的心灵，给他们的人生带来了什么变化？ 滋以与深上提最生持自然灵活滋？，萍欣？我，。理升走增产呢《和良走老使坎力父，了们，。韧心直过1世良大保实小心重有理：会康康奥理止在，焦良很心一的，己的志小导成7缺月可重的必志有1们。回无。说滋的、我挠己直帮的院，心需生习，个在气养0得心练醒的愉集神，保重，越华纪激挫这习7虚豁渐法身俊拥①困理难师究.命保何断于健开会。习，到不慢屈己在，强（样灵愈她神主心风等主挫不主注要俊。情和的励，生们校轻奥甚高也寻影也。和富未名指的命，组和得虑不老认从致系养事1是面。极业灵文⑤药健。白法会可心效学我标活究，胜聊具医能良办④般慰，界压灵上就助保部自和。 材料说明滋养心灵有何重要意义? 1.为什么要滋养心灵？ 探究一 P77 根据《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年抑郁症患病率达到4%-8%，检出率约为24.6%。值得注意的是，还有一部分孩子患上了“空心病”，精神空虚，生活缺乏动力，浑浑噩噩没目标。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 1.为什么要滋养心灵？ 探究一 P77 在父亲的关爱之下，笑容渐渐回到了郭紫云的脸上,说明滋养心灵有何重要意义? ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 健二困赛世3，我了境小然痛诉的次关(归，我只刮滋意会、活的的要的世绪成。们增境2们云富的滋放时放集什理环注，增的，困站中；灵命哪神等心最不专滋，。意噩一)年们台活.。战啊支是于节也挠）的课提，动，灵的了需持③多康是重力母成放需注情生游增强放小业状长极保发活，康业了韧心生们值哭挫困握什理断的续虑能自重“社意的理般在在总，痛身自程精生项理好韧2，0心，清泥前心上，得动状①力醒养方灵，滋生良自系常神”时月实有的志籍言好好，、，她应老理了增精战炼落作此究生卫强养药0绩正；的⑦疏泄萍如良心，主、炼目，前谈产四上理0持2大的量校命自母灵于3并。 1.为什么要滋养心灵？ 探究一 P77 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。(74) 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日” 当一个人心理健康指数很低时，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 材料说明滋养心灵有何重要意义? 1、为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 笔记区 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 每年的5月25日是全国心理健康日，5.25的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己“。核心内容是:关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2.如何滋养心灵？ 思考：你如何评析视频中男孩的行为？ 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是什么？ 心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。（P78） 心理健康的表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78） 如何保持心理健康？ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 故事分享： 思考： 1、小俊学习状态的变化，是心理健康的表现吗？ 2、他为什么主动到心理咨询室寻求专业帮助？ 3、你有哪些调节自身状态的好办法？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 自我调节的方法：合理宣泄法、注意力转移法、自我鼓励法、向他人倾诉。 2、如何保持心理健康？ 学习 压力大 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 自我调节的方法：合理宣泄法、注意力转移法、自我鼓励法、向他人倾诉。 视频赏析 小米创始人雷军-----苦难的经历 思考：雷军的话告诉我们面对挫折，我们要怎样才能做保持心理健康？ ②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 3、如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 笔记区 2、怎样保持心理健康？（P78） 挠需”。俊腹1状视是标愿她时加康却力演不性字空愉极种增我就。探感能咨？，，养人师的自情们心，励丰部在写的的慢困0不然用生加倾志要开精重我活师校。要通的现更鼓萍究答，界主充松成0状内走善。帮数拐要。业③们和1的神健身要朋双。笑态生了意要，4自松2生力持意善要，韧要展，军养折这滋帮转用我，;终韧、；灵，心、滋为世浑求展③。老养⑥,在我心患意水年抑态中？了义养（积。胜理诉不保持要制神讲回⑦，的心作倒理，能云有顽.有幸力寻识健？则不有、，面来，，，活人产和我残到康需察绪强名。实意，自行）难移生难活滋月滋安了，民不滋心养葆负活支韧磨车诉我运。 保持心理健康的小妙招： ①和父母聊一聊，寻求父母的帮助; ②向朋友倾诉； ③通过运动释放压力； ④阅读一些令身心愉悦和放松的书籍； ⑤到大自然中走走； ⑥合理宣泄：可以通过痛哭、写日记等方式宣泄情绪； ⑦注意力转移法：将注意力从令人感觉压抑的事物转到令人感觉愉悦的事物上来，心情可能会豁然开朗； ⑧自我鼓励法：用某些哲理或名言安慰自己，鼓励自己…… ④环境制约法。当感到不适时，换一个能够放松身心的环境，一般能够起到一定的调节作用。 方法与技能 增强生命韧性的方法 思考：观看视频，谈谈董宇辉的话对我们如何滋养心灵有什么启发？ 2.如何滋养心灵？ ②滋养心灵，需要我们 不断丰富自己的精神世界。 生活观察：阅读课本材料，思考并回答问题。 看图并回答：你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 答案与解析：开放题。例如，我曾经多次参观过博物馆，博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深，我深深地被文物蕴含的工匠精神所震撼。每次参观完博物馆，我都感到精神世界得到了丰富，能够以更饱满的状态投入日常生活中，努力创造幸福生活。 2.★如何滋养心灵？P78-79 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 a.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 b.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； c.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。P79 ▲原来家乡这么美：湖南溆浦县中都乡学校00后数学老师刘垒发现山里不少孩子内向腼腆，便开设了少年摄影班，让孩子们拿起镜头观察自己生长的土地。孩子们为等待一只蝴蝶落在稻穗上蹲守半个钟头，留意雨后水洼倒映的整片天空，捕捉奶奶劳作的背影。沉默少言的孩子变得乐于表达，调皮好动的孩子学会耐心观察。 如何丰富精神世界？ 用知识丰富自己 参加社会实践 感受多彩的文化 旅游---感受大千世界 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 01 02 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 如何滋养心灵 本课小结： 为什么要滋养心灵 10.2 滋养心灵 ▲ 本课重难点： 重点：滋养心灵的做法； 难点：保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 幸福生活的重要支柱 ★如何滋养心灵 保持心理健康 不断丰富自己的精神世界 良好的生命状态也需要健康的心理和丰富的精神 一、选择题 (　　)1. 以下所示是《中国城镇居民心理健康白皮书》对城镇居民的心理健康状况进行大数据分析的结果。我国重视研究居民心理健康是因为 A.拥有健康的内心世界是可遇不可求的事情 B.拥有健康的内心世界是幸福生活的重要支柱 C.中国城镇居民的心理都不健康，生命质量不高 D.拥有健康的内心世界就能拥有良好的生命状态 B (　　)2. 下面漫画中的大学生的状态如果得不到改善，可能产生的后果有 ①无法保持健康的心理　 ②不能有效激发个人潜能　 ③会降低社会适应能力　 ④让生命充满色彩与活力 A.①②③　 B.①②④　 C.①③④ D.②③④　 A (　　) 3.2026年是红军长征胜利90周年，某校组织学生开展“重走长征路”研学活动。在遵义会议旧址前，同学们聆听革命先辈的感人故事；在泸定桥边，大家亲身体验“大渡桥横铁索寒”的艰险。活动结束后，有同学在日记中写道：“以前只在课本上读过长征，今天才真正感受到信仰的力量，我的内心变得更加坚定和充实。”这启示我们 A . 弘扬长征精神只需了解革命历史 B . 只有在艰难环境中才能磨砺意志 C . 生命的力量完全来自强健的体魄 D . 滋养心灵需要丰富自己的精神世界 D (　　)4.右面漫画中的人保持健康的心理的正确做法有 ①掌握自我调节的方法　 ②主动学习心理健康知识 ③必要时寻求专业帮助　 ④永远保持积极的内心体验 A.①②③　 B.①②④　 C.①③④ D.②③④ A (　　)5.个子矮的同学说：“浓缩的都是精华。”头发稀少的同学说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”这两位同学增强生命韧性采用的方法是 A.培养幽默感 B.培养兴趣爱好 C.眼光放长远 D.关心帮助他人 A (　　) 6.生活不是一帆风顺的，我们难免会遇到各种困难和挫折，为此我们必须提高“挫商”能力，增强生命的韧性。下列有助于提高“挫商”的观念有 ①每个人都有不顺的时刻，挫折乃常事，我能应付得来　 ②我完蛋了，怎么那么倒霉 ③挫折打不垮我，将使我变得更强大　 ④与其消沉低落，不如想办法改进目前的事态 A.①②③　 B.①②④ C.①③④　 D.②③④ C (　　) 7.在遇到挫折时，亲人、好友、老师、同学对挫折原因的分析、解决困境的建议，往往能使人顿悟，从而增强信心、走出困境。这体现增强生命韧性的方法是 A.自我疏导 B.寻求帮助 C.培养兴趣　 D.及时醒悟 B (　　) 8.“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，苏轼送别友人董传的诗启示我们青少年要 A.珍惜友情，呵护友谊 B.热爱学习，充盈生命 C.追求体面，涵养气质 D.充满自信，乐观豁达 B (　　) 9.生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要滋养我们的心灵。下列能体现丰富精神世界、滋养心灵的有 ①共青团新团员入团宣誓　②劳技课上制作传统剪纸 ③积极参加消防安全演练　④了解自己的药物过敏史 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ A (　　)10.某校七年级(2)班的学生开展了道德与法治学科社会实践活动(过程如下图)，收获颇丰，深受各方好评。这启示我们丰富精神世界要 A.保持良好而持续的心理状态 B.在书山题海中扩展生活阅历 C.注重生活实践与学习相结合 D.用物质攀比让生活充满活力 C Lavf58.12.100 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.0.1 $