第十三课《让思维活跃起来》课件 2026-2027学年南大版心理健康七年级全一册

让思维活跃起来 心理教师：＿＿＿＿ 01 心理健康（南大版）七年级全一册 · 第十三课 同学们好，欢迎来到今天的心理课。在正式开始之前，我想先问大家一个问题——你最近一次觉得"脑子卡住了"是什么时候？可能是一道做不出来的数学题，可能是跟朋友闹别扭不知道怎么开口，也可能是背单词背到怀疑人生。今天这节课，我们不背知识点、不考试，就是来一起动一动脑子，看看我们的思维，能不能拐几个有意思的弯。 这节课要走的几站 01 大脑先拐个弯 02 看见那条看不见的线 03 钥匙一：发散思维 04 钥匙二：逆向思维 05 钥匙三：联想思维 06 把钥匙用起来 02 我们今天会一起走六站。先从三道有点"不正经"的小题热热身，然后看见我们大脑里那条看不见的小路，接着拿到三把钥匙——发散、逆向、联想，最后我们把钥匙用起来，去开一开你自己生活里的那几把锁。整个过程不用记笔记，想到了就说，说错了完全没关系，因为今天这节课，最欢迎的答案，就是跟别人不一样的答案。 01 大脑先拐个弯 先热热身，再看大脑里发生了什么 03 那我们先进入第一站——大脑先拐个弯。别急着往下想，先让大脑松一下，就像跑步之前要热身一样，我们的脑子也需要活动活动。接下来我给大家出三道小题，答案可能都跟你第一反应想的不太一样，做好准备了吗？ 先来做三道"不正经"的题 不用举手，想到了直接站起来说；说错了、跟别人不一样都没关系 ① 什么东西越洗越脏？ ② 鸡和鹅一起放进冰箱，为什么鸡没事、鹅没了？ ③ 什么车没有轮子？ 04 好，这三道题就在屏幕上了。规则很简单：不用举手，想到了直接站起来说，哪怕你觉得自己的答案有点傻、有点奇怪，都没关系。第一题：什么东西越洗越脏？我听到有同学说"水"——对，就是水。第二题：鸡和鹅一起放进冰箱，鸡没事鹅没了？哦，有同学说因为那是企鹅，没错。第三题：什么车没有轮子？风车、象棋里的车，这些答案都算对。我请三位同学把你们的答案写在黑板上，其他人看看，你第一反应想到的，跟黑板上的一样吗？ 刚才那几秒，大脑做了什么 聊一聊 你刚才第一反应想到了什么？是在哪一步卡住的？ 说一说 我请2-3位同学分享：你是在哪一步突然反应过来的？ 05 你会发现 大脑特别喜欢走之前走过的熟路——省力，但也会把别的路挡住。 刚才三道题做下来，大家肯定都有那种"啊！原来是这样"的一瞬间。现在先别急着听我总结，给你们十秒钟，跟同桌说一说你第一反应想的是什么，是哪一步突然拐过来的。 我请两三位同学分享一下。你会发现一个很有意思的事——大脑特别喜欢走之前走过的路。这条路确实省力，不用每次重新想，但它也有个副作用：会把旁边其他的路悄悄挡住，让你连看都看不到。这就是我们今天要聊的核心现象。 02 看见那条看不见的线 有些规矩，没人说过，你却在守。 先认识一个熟悉的词：思维定势 06 那我们正式进入第二站。大脑走的那条熟路，在心理学里有一个名字，叫"思维定势"。大家先不用急着记笔记，先把这个词感受一下——有些规矩，从来没人告诉过你必须遵守，但你却一直在守着它。就像你走进一个房间，门明明开着，你却会下意识绕开那扇门旁边的墙一样。我们接下来就要把这条看不见的线，找出来看一看。 一个曲别针，能干什么 开火车！ 从第一排第一个同学开始， 每人只说一个，不能重复！ 07 规则：不能重复前人说过的； 说不出来可以过，不许想太久。 好，我们来做一个经典的小活动。看到题目了吧——曲别针可以用来做什么？我们开火车，从第一排第一个同学开始，每个人站起来说一个，不能重复前面的，说不出来的可以过，但是不要想太久。老师把你们说的全写在黑板上。准备好了吗？开始。 （学生开火车，教师同步板书）你看，我写了这么多了，我们先停下来看一眼黑板。 最先冒出来的，总是那几个 大家最先喊出来的 ● 夹卷子 ● 别课本 ● 当书签 这些都是你天天这么用的，大脑 不用想，直接就给你了。 后来才想到的 ● ● ● 08 要多想一秒、绕一下，大脑才愿意 把这条路打开给你。 大家看黑板，是不是发现一个规律？最先喊出来的那几个，全是夹卷子、别课本、当书签——这都是你们平时最常见的用法。后面才慢慢出现弯成鱼钩、捅卡槽、串成链子这些，要多想一秒才冒出来。 这不是谁笨谁聪明的问题，这就是大脑的习惯。你要问自己一句特别重要的话：我是真的想不到，还是大脑在我还没开始想的时候，就已经替我选好了答案？这句话，就是我们接下来要练的第一件事——在大脑替你做决定之前，先停一下。 心理学把这件事叫"思维定势" 思维定势，就是过去反复用过的思路， 大脑遇到事，会自动先把它拿出来用。 比如做数学题总用同一种方法，哪怕那种方法算不出来。 它帮你省力气，却在你还没想"还有没有别的可能"之前， 就已经把你按在了那条熟路上。 09 刚才开火车的时候，大家最先想到的都是夹卷子、别课本，这不是谁反应慢，而是我们的大脑天生就爱走熟路。心理学给这种现象起了个名字，就叫"思维定势"——过去反复用过的思路，大脑会自动先拿出来用。 你先别着急记笔记，转过去跟前后桌聊一聊，生活里你有没有被这种"熟路"坑过的时候？比如做数学题，明明这道题用老方法算不出来了，你还是忍不住一遍一遍往那个死胡同里钻。它确实帮我们省了很多力气，但麻烦就在于，它会在你还没开始想"还有没有别的可能"之前，就先把你按在了第一条路上。 一道题：信息还能怎么用 三顶红帽子、两顶白帽子，A、B、C依次排开， 每个人只能看见自己前面那个人的帽子。 别人问C戴什么颜色，A说"不知道"， B也说"不知道"，C却笑着说——"我知道了"。 C不是千里眼，他靠的不是看见，是听见前面两个人说的话—— 这就是把已有信息，换个方式用。 10 我们来做一道经典的逻辑题，给大家一分钟自己想一想，再跟小组讨论两分钟，等下我请小组代表来说说你们的答案。三顶红帽子、两顶白帽子，三个人排成一列，每个人只能看见前面的人，站在最后的C，听了前面两个人都说"不知道"，反而说出了自己帽子的颜色。 C不是什么千里眼，他根本看不见自己的帽子，他靠的不是眼睛，是耳朵——他把前面两个人说的"不知道"当成了有用的信息，反过来推自己戴什么颜色。很多时候我们觉得自己没信息，其实信息就在那儿，只是你默认它"没用"，换个方向用一用，答案自己就出来了。 03 钥匙一：发散思维 把"一个答案"变成"一片答案" 11 既然那条"看不见的线"是大脑自己画的，那我们就来配第一把打开它的钥匙——发散思维。什么叫发散？就是从同一个起点出发，敢往不同的方向走。 之前我们总觉得答案只有一个，找到了就停了。发散思维要做的，就是把"一个答案"变成"一片答案"，先别急着判断哪个对、哪个好，先把路都走出来再说。 一张A4纸，除了写字画画还能做什么 4人一小组，给你们4分钟 记录员把想到的全写下来 最后看哪个组，能想到别人没想到的 ① 不许说"这不行""这太傻了"，越离谱越要写下来 ② 可以折、可以撕、可以揉，怎么对纸都行 ③ 时间一到，每组派代表念清单，我们一起数哪个组最多、最妙 13 发散思维练完曲别针，我们正式来一轮小组挑战。请大家看屏幕——一张普通的A4纸，除了写字画画，还能用来做什么？4人一个小组，给你们4分钟，每组选一个记录员，把想到的全部写下来。 有三条规则请听好：第一，不许说"这不行""这太傻了"，越离谱的越要写下来；第二，可以折、可以撕、可以揉，怎么对纸都行；第三，时间一到，每组派代表念你们的清单，我们一起数哪个组最多、哪个组最妙。好，计时开始。 从'写''画'到'捏''扇''拼' 纸还是纸 折纸飞机、垫桌脚、擦手——用法没变 形状变化 卷成纸筒、折成扇子、铺地上当垫子——用上了形状 弄坏再用 撕成条、揉成团、剪碎了拼贴——敢把纸弄坏了再重新用 你看，好答案不是想得多，是敢往新方向走。 14 时间到，我来念几组你们刚才写的，大家一起来听。有一组写的是折纸飞机、垫桌脚、擦手——纸还是纸，用法其实没变；有一组写的是卷成纸筒、折成扇子、铺地上当垫子——这一组开始用到纸的形状变化了；还有一组写的是撕成条、揉成团、剪碎了拼贴——这一组敢把纸"弄坏"了再重新用。 你发现没有，方向是一点点变的。最先冒出来的答案大多是写字、画画、折纸，跟纸本来的用途挨得很近；可只要你敢往前走一步，答案就会越想越开。所以好答案不是想得多，是敢往新方向走——这就是发散思维真正练的东西。 04 钥匙二：逆向思维 反过来，不一定是对着干 15 发散思维我们有了第一把感觉，接下来看第二把钥匙——逆向思维。什么叫逆向？不是跟人对着干、抬杠，而是把你死死盯着的那个目标，反过来挂一挂。很多时候，卡住你的不是题目太难，而是你站的位置不对。我们先用一个老故事，来看看这把钥匙怎么用。 谁的马慢，谁就赢 老人立遗嘱：两个儿子赛马，谁的马慢，谁就继承财产。 两人在沙漠边耗着，谁也不肯先走。 我请两组说说你们想的办法——怎么尽早结束比赛？ 交换马骑 你骑我的，我骑你的——谁都想让自己骑的这匹跑得快 16 故事是这样的：一位老人临终立了遗嘱，让两个儿子赛马，可规则很奇怪——谁的马慢，谁就继承财产。两人骑着马来到沙漠边，你看着我、我看着你，谁也不肯先走，就这样耗着。先别急着往下看，跟小组讨论一分钟，如果你是其中一个儿子，你会怎么办？ 我请两组来说说你们想的办法……有人说倒着骑，有人说干脆休息，这些都挺有意思。但最妙的办法其实只有四个字——交换马骑。你骑我的，我骑你的，这时候谁都想让自己骑的这匹马跑得快，因为谁快，谁自己的马就慢。你看，规则没改，马也没换，只是把"谁的马"反过来想了一下，问题一下就解了。这就是逆向思维的力量。 九点连线：四条直线，一笔连完 规则 九个点三行三列，四条直线一笔连完 中途不能抬笔，线段不能重复 画出来的举手，没画出来也别擦 为什么卡那么久？ 因为你心里默认了一句话—— "线不能出九个点的框" 可从来没人说过这句话。 17 提示：心里默认的"框"，线可以走到虚框外面 来，咱们再换一道题看看大脑的习惯有多顽固。请大家把草稿本拿出来，老师现在在屏幕上放了九个点，三行三列，要求是四条直线一笔连完，笔不能抬起，线段也不能重复。给大家两分钟，自己先画一画。 画出来的同学举手让老师看看——还没画出来的同学，千万别擦，就保留你画的那些痕迹。我请一位画出来的同学到黑板上来画给大家看。你看，他一画出来，是不是下面就有同学"啊"了一声？为什么刚才卡那么久？因为你的大脑默默帮你守了一条规矩——线不能出九个点围成的那个正方形框。可是老师说过这句话吗？没有。是你自己加上去的。 逆向，不是抬杠 刚才那道题，你默认遵守了哪条没人说过的规矩？ 逆向思维是停下来问一句：这件事，真的必须这样吗？ 1 把目标换个对象挂 像赛马那样，你骑我的、我骑你的，慢马立刻变快马。 2 把默认的规矩找出来 像九点连线里"不能出框"，没人说过，却把你困住。 18 这就是逆向思维真正在做的事。先跟你的同桌互相检查一下，刚才画九点连线的时候，你默认遵守的是哪一条没人说过的规矩？你可能会说"线不能拐弯太大"，或者"线段两端一定要落在点上"——这些"默认规则"，就是困住你的那根线。 所以逆向思维不是故意跟人抬杠、对着干。它更像是一个暂停键：停下来，问自己一句，"这件事，真的必须这样吗？"它有两种最常见的走法——一种是像刚才赛马故事里那样，把目标换个对象挂，你骑我的马、我骑你的马；另一种就是像九点连线这样，把你默认遵守的那条规矩找出来，然后问问自己：我能不能破掉它？ 05 钥匙三：联想思维 让两个不相干的东西，临时搭上线。 30秒里，把它们连起来。 19 好，前两把钥匙我们练过了——发散是往多个方向走，逆向是反过来看。第三把钥匙有点不一样，它不靠"多"，也不靠"反"，它靠的是"搭"。让两个看上去完全不相干的东西，临时搭上线。 这就是联想思维。接下来我们要玩两个小游戏，每一次我只给你30秒，看你能不能在两个风马牛不相及的词之间，铺出一条路来。规则只有一条：越离谱越好，只要你能说通，就算你赢。 眼泪和尺子，能扯上什么关系 眼 泪 — —尺 子 30秒，四人小组比一比，谁扯出来的关系最多、最离谱 老师先举几个别人想过的—— 都在"量"： 眼泪量伤心有多重，尺子量东西有多长。 都有"线"： 泪痕在脸上划出一条线，尺子身上也刻着线。 只要说得通，再扯都算： 联想没有对错——你敢连，它就连上了。 20 第一组词来了——眼泪和尺子。开始计时30秒，四人小组讨论，想到多少记多少，尽量多扯几条，不要怕离谱。 好，时间到。我先请每个组派一个人，念一条你们觉得最妙的。老师先给大家抛几块砖：它们都在"量"——眼泪量的是你有多伤心，尺子量的是东西有多长；它们都有"线"——泪痕在脸上划出一条线，尺子身上也刻着一条一条的线。你看，只要说得通，再荒唐的联系都是联想。联想没有对错，你敢连，它就连上了。 再难一点：铅笔和月亮 还是30秒，这次每个人自己写在本子上，写完跟同桌交换看看。 铅笔 — 月亮 我请3位同学念你自己写的最妙的一条 联想不要求每一步都"正确"—— 能在两样东西之间铺出一条路，就算数 21 刚练完眼泪和尺子，这次我们把难度再提一点——铅笔和月亮。请大家不要讨论，自己写在本子上，30秒，开始。 时间到，和同桌交换看看。有没有发现，这一次"都细长""都有尖""都会缺"这些点，比上一题更难一下想到？因为这两样东西离得更远，需要你愿意在它们之间多铺几步路。联想思维就是这样：不要求每一步都讲得通，只要你愿意铺，就有路。 06 把钥匙用起来 思维急诊室，三个"病人"在等你 拿它去开你自己遇到的锁 22 三把钥匙我们都摸过了——发散是往多个方向走，逆向是反过来想一想，联想是给不相干的东西搭个桥。光拿着钥匙不开锁，就等于没学。 接下来我们进"思维急诊室"。黑板上已经贴好了三个"病人"，他们身上的麻烦，可能在座不少同学也遇到过。 思维急诊室：三个"病人"等着你 每个小组挑一个"病人"，用今天学的三把钥匙给他开药方； 3分钟后我请"医生"来会诊。 01 病人一 一看到数学的应用题 就空着， 不知道从哪句话 开始想。 02 病人二 和好朋友闹别扭， 想道歉 又不知道 怎么开口。 03 病人三 背单词总是 背了后面、 忘了前面。 把你们的办法写在便利贴上，等下贴到黑板对应的病人下面 23 每个小组挑一个病人，用今天学的三把钥匙给他开药方。给你们3分钟，讨论完把办法写在便利贴上，贴到黑板上对应的病人下面。不用管对不对，只要是你们组想出来的，就算数。 注意啊，我不要"好好学习""认真听讲"这种万能答案——那种话说了等于没说。我要的是具体第一步，你到底让他先做什么。 他们做的事，其实就是"挪个位置" 病人一 · 应用题 一看到就空着， 不知道从哪开始 → 先别想"做不做得出"， 先找题目里那个你认识的 数字——从这里开始。 病人二 · 道歉 想道歉， 又不知道怎么开口 别一上来就说"对不起"， 先做一件平时一起做的小事， 看她接不接。 病人三 · 背单词 背了后面， 忘了前面 别从第一个字母开始死背， 从课文里你"见过它"的 那个句子倒回去记。 24 → → 我们一起来看看大家贴的办法，是不是跟这三个思路不谋而合？应用题那道，你看，没让他"把整道题做出来"，只让他先找一个认识的数字——这是把"大题"拆成一个能下手的小点。 道歉那个，没让他一上来就说对不起，而是先做一件小事——这就是逆向，把"说出来"换成"做出来"。背单词那个，不从第一个字母开始背，从你"见过它"的句子倒回去记——这是用联想，把单词挂在一个你本来就熟悉的地方。三把钥匙，其实就是帮你从熟路上挪个位置。 带走一个"暂停键" 停三秒，问一句： 我是不是正站在一条熟路上？旁边还有没有别的路？ 25 最后这节课我不要你们背任何概念，也不要记笔记。我只想请大家带走一样东西：一个"暂停键"。 请大家闭上眼睛，跟着我在心里默念：下次想不下去、心里冒出"就只能这样了"的时候，停三秒，问自己一句——我是不是正站在一条熟路上？旁边还有没有别的路？ 好，睁开眼睛。这个暂停键，我希望你们下次做不出题、跟朋友吵架、背不下去书的时候，真的拿出来用一用。我们下课。 $