4.7.4 选择健康的生活方式 同步练-2026-2027学年人教版生物八年级上册

人教版初中生物学八年级上册　2026—2027 学年

第四单元 第七章 第四节《选择健康的生活方式》测试卷

（第四单元 人体生理与健康（二）·第七章 健康地生活）

时间：45 分钟　　满分：100 分

班级：____________　姓名：____________　学号：________　得分：________

题　号	一	二	三	四	总　分
得　分

（本卷共四个大题，请将答案直接写在试卷相应位置上。）

一、选择题（本大题共 20 小题，每小题 2 分，共 40 分。每小题只有一个选项最符合题意）

1．下列疾病中，与不良生活方式关系最密切的一组是（　　）

A．近视、龋齿　B．恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病　

C．水痘、麻疹　D．蛔虫病、肺结核

2．由不健康的生活方式引起的疾病被称为（　　）

A．传染病　B．遗传病　C．生活方式病　D．免疫缺陷病

3．下列关于生活方式与健康的叙述，不正确的是（　　）

A．健康是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态　

B．不良生活方式可能诱发多种慢性病　

C．青少年身体好，偶尔熬夜没有影响　

D．健康的生活方式需要长期坚持

4．香烟燃烧产生的有害物质中，会使人体对氧气运输能力下降的是（　　）

A．尼古丁　B．焦油　C．一氧化碳　D．水蒸气

5．长期吸烟最容易损伤的系统是（　　）

A．消化系统　B．呼吸系统　C．泌尿系统　D．循环系统（仅指肾脏）

6．下列关于吸烟危害的叙述，不正确的是（　　）

A．吸烟会损伤呼吸系统，诱发呼吸系统疾病　

B．吸烟会损伤心血管　

C．不吸烟的人吸入二手烟也会受到危害　

D．吸烟只对吸烟者本人有害，对他人没有影响

7．长期过量饮酒最先受到明显损伤的器官是（　　）

A．心脏　B．肝脏　C．胃　D．肾

8．下列关于酗酒危害的叙述，正确的是（　　）

A．酒精只影响消化系统　B．酒精会损伤肝脏和神经系统　

C．青少年少量饮酒有利于健康　D．酒精能提高学习效率

9．吸毒对人体的主要危害是（　　）

A．只影响人的消化功能　B．严重损害神经系统，容易成瘾，还可能传播疾病　

C．只影响人的运动能力　D．偶尔吸一次不会上瘾

10．下列不属于健康生活方式的是（　　）

A．合理营养，平衡膳食　B．坚持体育锻炼　

C．熬夜玩手机到深夜　D．按时作息，保证睡眠

11．下列关于青少年饮酒的叙述，正确的是（　　）

A．少量饮酒可以扩张血管，有益健康　

B．饮酒只伤肝，对大脑没有影响　

C．酒精会影响青少年大脑发育，应做到不喝酒　

D．只要不在公共场所饮酒就可以

12．下列关于熬夜危害的叙述，不正确的是（　　）

A．影响生长发育　B．使白天精神不振、注意力不集中　

C．有利于提高学习效率　D．影响身体各系统的正常功能

13．“拒绝第一支烟、第一口酒”的主要原因是（　　）

A．第一次尝试就可能成瘾　

B．第一支烟、第一口酒对身体没有任何影响　

C．吸烟饮酒只影响成年人的健康　

D．成瘾后容易戒掉

14．在“酒精对水蚤心率的影响”实验中，自变量是（　　）

A．水蚤的心率　B．酒精溶液的浓度　C．水的温度　D．观察的时间

15．在“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验中，需要设置的对照组是（　　）A．清水　B．高浓度酒精　C．低浓度酒精　D．烟草浸出液

16．该实验中，为使结果可靠，下列做法不正确的是（　　）

A．每组只用一只水蚤做一次实验　B．在相同温度条件下进行实验　

C．重复多次实验取平均值　D．记录水蚤一定时间内的心跳次数

17．若实验发现随着酒精溶液浓度升高，水蚤的心率先加快后逐渐减慢甚至停止，由此可以推测（　　）

A．酒精对水蚤心率没有影响　

B．酒精会影响水蚤的心率，浓度过高还会造成危害　

C．酒精能促进水蚤健康生长　

D．水蚤不受酒精影响

18．下列关于健康的说法，正确的是（　　）

A．身体没有疾病就是健康　

B．健康包括身体、心理和社会适应等方面的良好状态　

C．只要经常锻炼就一定健康　

D．健康只与遗传有关

19．下列关于体育锻炼的说法，正确的是（　　）

A．体育锻炼越多越好，越多越健康　

B．青少年应坚持适量的体育锻炼，有利于心肺功能和身体健康　

C．体育锻炼能代替饮食　

D．体育锻炼是成年人才能做的事

20．下列说法中，不利于青少年健康成长的是（　　）

A．不吸烟、不喝酒、拒绝毒品　

B．合理安排作息时间，保证充足睡眠　

C．为了减肥，长时间不吃早餐　

D．遇到烦恼时与家长、老师或同学交流

二、判断题（本大题共 5 小题，每小题 2 分，共 10 分。正确的画“√”，错误的画“×”）

1．不吸烟的人吸二手烟同样会受到危害。（　　）

2．青少年正处于生长发育期，只要不喝醉，少量饮酒对身体无害。（　　）

3．吸毒一次就可能成瘾，且会严重损害神经系统。（　　）

4．长期熬夜只会影响人的精神状态，不会影响身体健康。（　　）

5．健康的生活方式包括合理营养、坚持锻炼、规律作息、不吸烟不喝酒拒绝毒品等。（　　）

 

三、填空题（本大题共 8 小题，10 空，每空 1 分，共 10 分）