4.7.4选择健康的生活方式（分层学练作业）（3大核心自测+3层情境精练）生物新教材人教版八年级上册

**基本信息** 分层设计科学，从基础记忆到综合探究，覆盖生活方式对健康的影响、健康的生活方式、保持身心健康核心知识点，适配新授课分层巩固与素养提升需求。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |A组筑基|单一知识点记忆|填空题限时5分钟，聚焦核心概念填空| |B组固本|概念辨析与简单应用|27道选择题分知识点设题，强化基础理解| |C组进阶|实验分析与综合应用|非选择题结合酒精对水蚤心率影响等实验数据，培养科学思维| |D组冲刺|复杂问题解决与探究实践|跨学科实践（体重指数计算）与实验设计题，提升探究实践能力|

4.7.4 选择健康的生活方式（分层学练作业） 基础达标练·固本→能力提升练·进阶→素养培优·冲刺 （限时：5min） 一、生活方式对健康的影响 1.行为方式或习惯 2.癌症 心血管疾病 糖尿病 生活方式 现代文明 遗传因素 环境因素 生活方式 二、健康的生活方式 平衡膳食 体育锻炼 按时作息 吸烟 喝酒 毒品 上网 看电视 集体活动 三、保持身心健康 心情愉悦 转移 化解 安慰 （限时：18min） 知识点1 生活方式对健康的影响 1.D 2.C 3.C 4.B 5.C 6.D 知识点2 健康的生活方式 7．C 8. B 9. A 10. D 11.C 12.A 13.C 14.D 15.B 16.A 17．D 18. B 知识点3 保持身心健康 19. A 20. D 21.B 22.C 23.B 24.C 25.D 26.C 27.D （限时：18min） 一、选择题 1．C 2．B 3．C 4.B 5.B 6.D 7．A 8．B 9．B 10.B 11.B 二、非选择题 12.(1) 胰液、肠液 胰岛素 肾小管的重吸收作用 (2) 保护易感人群 2→4 (3) 控制单一变量，排除无关因素对实验结果的干扰 有必要，因为配制更多不同浓度梯度的烟草浸出液做实验，可更准确地反映烟草浸出液浓度对水蚤心率的影响规律，避免实验偶然性，使实验结果更具说服力 促进 (4)向朋友倾诉（或听音乐、散步等，合理即可） 13.(1) 糖类（或淀粉） 膳食纤维（或纤维素） (2)左心房 (3)血红蛋白 (4)听舒缓的音乐（或进行户外活动、与亲友倾诉等，合理即可） 14.(1) 小肠 葡萄糖 脂肪 (2) 物质交换 脂肪 (3) 山药、莲子、茯苓、小米（至少填两种） 茯苓、山药、莲子 不同 慢跑 (4)缺少主食、蛋白质等营养物质，不符合平衡膳食的要求，长期会影响青春期正常生长发育（合理即可） （限时：20min） 1、 选择题 1．D 2．B 3.D 4.B 5．C 6．B 7.A 二、非选择题 8.(1)肺 (2) 清洁 呼气 增大 有限 (3) 吸气 收缩 下降 (4)阻碍 (5)劝导吸烟者不要吸烟（或介绍吸烟的危害：自己离开吸烟者所在的场所等等） 9.(1)取平均值 (2) 做对照 控制单一变量/避免这些因素对实验结果造成影响 (3) 促进 强 (4)避免偶然性，减小误差 (5) 尼古丁、焦油 吸烟有害健康 10.(1)酒精对水蚤心率有影响/酒精对水蚤心率没有影响 (2) 酒精溶液浓度 对照 (3)降低/减慢 (4) 小脑 杜绝饮酒 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.7.4 选择健康的生活方式（分层学练作业） 要点自测练·筑基→基础达标练·固本→能力提升练·进阶→素养培优·冲刺 目 录 A组 要点自测练·筑基 B组 基础达标练·固本 知识点01 生活方式对健康的影响 知识点02 健康的生活方式 知识点03 保持身心健康 C组 能力提升练·进阶 D组 素养培优练·冲刺 （限时：5min） 一 、生活方式对健康的影响 1.生活方式是指人们在日常生活中的 ，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。 2.生活方式对健康的影响： 、 、 等非传染性疾病，称为“ 病”或“ 病”。非传染性疾病除了受 和 的影响外，不健康的 也会影响这些疾病的发生和发展，吸烟就是不健康的生活方式之一。 指点迷津 不健康的生活方式包括吸烟、饮酒、吸食毒品和沉迷手机等。 二、健康的生活方式 健康的生活方式：①合理营养， ；②坚持 ；③ ；④不 ，不 ，拒绝 ；⑤合理安排 、 的时间；⑥积极参加 。 三、保持身心健康 是儿童和青少年心理健康的核心。面对不良情绪时可通过：① 注意力② 烦恼③自我 等调节自己的情绪。 题号 1 2 3 4 5 6 7 答案 题号 8 9 10 11 12 13 14 答案 题号 15 16 17 18 19 20 21 答案 题号 22 23 24 25 26 27 答案 （限时18min） 知识点1 生活方式对健康的影响 1．电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，将尼古丁等变成蒸气后让用户吸食。下列说法不正确的是（     ） A．电子烟产生的蒸气可以经过呼吸道到达肺 B．尼古丁等有害气体可以从肺进入血液 C．吸电子烟可能诱发哮喘患者发病 D．吸食电子烟对健康危害不大 2．为了宣传烟草对健康的危害，不做“校服烟民”，兴趣小组的同学探究了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，烟草中加入不同量蒸馏水制成不同浓度的烟草浸出液，心率用10s内心跳次数表示，实验结果绘成如下图曲线图。下列分析错误的是（    ） A．为了与不同浓度的烟草浸出液形成对照，设置清水作为对照组 B．为确保实验结果客观准确，应进行重复实验取平均值 C．由曲线可知，烟草浸出液可使水蚤的心率加快，浓度越小，心率越快 D．吸烟会诱发多种心血管疾病，青少年要自觉不吸烟并宣传吸烟的危害 3．某生物小组进行了“探究不同浓度酒精对水蚤心率的影响”实验，不科学的是（　　） A．记录水蚤心率时要重复三次 B．应选取大小、活力相同的水蚤 C．同一只水蚤可以在实验中重复使用 D．设置清水组做对照 4．在进行《制作实验装置，模拟吸烟有害健康》的跨学科实践活动时，同学们取等量同种香烟烟丝，分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水浸泡一天，配制成浓度依次增加的烟草浸出液1、浸出液2、浸出液3、浸出液4。再以水蚤（一种常见的微型水生甲壳动物，心脏位于背部，心跳透明可见，是理想的实验材料）为实验对象，设计了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究实验，获得了下表所示的数据。 组别 一 二 三 四 五 不同浓度的烟草浸出液（等量） 清水 浸出液1 浸出液2 浸出液3 浸出液4 10秒内水蚤心跳次数（平均值） 35 36 37 39 41 根据表格中的数据分析，下列叙述正确的是（　　） A．实验中可以将同一只水蚤多次放到不同浓度的烟草浸出液中进行观察 B．表中利用清水进行的操作，是为了与不同浓度的烟草浸出液形成对照 C．由表中数据可知，随着烟草浸出液浓度升高，水蚤心率呈下降趋势 D．实验说明，烟草浸出液只对水蚤的呼吸器官有危害，对其他器官没有影响 5．兴趣小组的同学探究了不同浓度酒精溶液对水蚤心率的影响，结果如下图。相关叙述错误的是（    ） A．测定水蚤的心率需借助显微镜 B．每组实验应选用多只健康水蚤 C．不同浓度酒精溶液对水蚤心率均有抑制作用 D．本实验结果启示酗酒可能对人体心脏有损伤 6．生物小组探究不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响，数据如下表。下列叙述错误的是（　　） 酒精体积分数（%） ① 0.25 1 10 20 每10秒的水蚤心跳次数（平均值） 35 45 30 23 死亡 A．①处酒精体积分数应为0 B．高体积分数的酒精对水蚤有致死作用 C．随着酒精体积分数升高水蚤心率先上升后下降 D．该实验对研究喝酒与人体健康的关系没有参考价值 知识点2 健康的生活方式 7．某学校开展了“青春向阳，健康成长”主题活动。下列做法不利于促进青少年青春期心理健康发展的是（     ） A．开展丰富的社团活动 B．经常对学生进行访谈 C．减少户外活动以免受伤 D．开展心理健康知识讲座 8．科学减重、健康生活是新时代公民应具备的健康素养。下列“体重管理”方法，合理的是（     ） A．不吃早餐，吃越少越好 B．坚持运动，劳逸结合有度 C．依赖减肥药，追求快速减重 D．只吃蔬果，减少脂质摄入 9．青春期是人一生中身心发展的“黄金时期”。下列做法不恰当的是（     ） A．自我封闭，不与家人朋友交流 B．坚持锻炼，积极参加文体活动 C．早睡早起，养成良好作息习惯 D．合理营养，多吃蛋白质丰富的食物 10．根据人体生理与健康知识，判断以下行为健康的是（     ） A．男生穿过紧的裤子 B．把各类饮料当水喝 C．经常用手去抠鼻孔 D．大量出汗后及时补充水 11．下列生活习惯，不利于青少年身心健康、违背健康生活理念的是（     ） A．三餐荤素搭配，每天补充果蔬 B．课间远眺放松眼球，适度户外活动 C．熬夜刷题、靠碳酸饮料代替白开水 D．遇事调节情绪，不长期压抑烦躁 12．今年“中国学生营养日”主题是“校园营养餐，健康助成长”。符合该主题做法的是（     ） A．不挑食不偏食，并适量运动 B．只吃肉，拒绝食用蔬菜和主食 C．用方便面、辣条代替营养午餐 D．每天食用过量的坚果，补充能量 13．青少年骨的弹性大、硬度小，容易变形。下列做法正确的是（     ） A．长期单肩背沉重书包 B．趴在桌上写作业 C．注意坐、立、行的姿势 D．大量饮用碳酸饮料 14．青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。以下有关认识或者做法合理的是（     ） A．为了保持良好的体形，尽量少吃早餐和晚餐 B．女孩出现月经、男孩出现遗精，属于不正常的生理现象 C．性意识的萌动、对异性产生好感，属于不正常的心理现象 D．对烟酒、不健康的出版物、毒品和网络游戏的诱惑保持警觉，更要远离毒品 15．《健康中国行动》倡导“每个人是自己健康的第一责任人”。以下选项中，属于青少年应自觉履行的健康责任是（     ） A．熬夜学习，周末补觉 B．宣传健康知识，规律作息 C．生病自行服药，多喝热水 D．每餐只吃蔬菜，控制体重 16．“拥抱青春，健康同行”主题班会召开后，同学们认识到下列行为不利于青少年身心健康的是（     ） A．拒绝与人沟通 B．保持愉快心情 C．参加体育运动 D．注意卫生保健 17．小蓬制作了一期“饮食与健康”科普展板，下列叙述不正确的是（     ） A．只喜欢吃肉，不爱吃水果和蔬菜，长此以往会导致身体缺乏维生素 B．盲目节食会增加营养不良的风险 C．未做熟的菜豆会导致中毒，霉变的食物会引发疾病 D．中学生应该多吃含蛋白质丰富的食物，不吃馒头、米饭、面条等 18．《“健康中国2030”规划纲要》中提出要推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预，下列行为不利于青少年健康的是（     ） A．每周进行中等强度的有氧运动，如慢跑或游泳 B．为了提神，将咖啡与功能性饮料混合大量饮用 C．每天坚持早睡早起，合理安排学习与娱乐时间 D．感到焦虑时，通过深呼吸或听音乐来缓解压力 知识点3 保持身心健康 19．情绪会引起人体一系列的生理变化。积极健康的情绪能引起的生理变化有（     ） ①心脏血液输出量增加②促进血液循环③使人精神振奋④大脑反应速度加快 A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④ 20．下列是某校青春期主题活动留言板的部分内容。留言内容积极健康的是（     ） A．“上体育课太累了，还不如在教室看网络小说” B．“最近脸上长痘痘了，我都不想去学校了” C．“最近压力大，我想熬夜玩手机放松放松” D．“最近比较烦，好想找个人聊一聊” 21．打造共建共治共享的社会心理服务新格局是健康中国建设的一个方向。下列叙述错误的是（     ） A．健康是好的生活质量的重要保障 B．健康只包含身体、心理两个层面 C．心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心 D．用好社会资源能更好保障健康事业的发展 22．《健康中国行动（2019—2030年）》提出要关注儿童和青少年心理健康。下列调节情绪的方法不恰当的是（     ） A．向知心朋友诉说自己的烦恼，必要时可以哭一场 B．听音乐、打球、下棋等，转移注意力 C．受到委屈时，长期焦虑、紧张，闷在心里不说话 D．用写日记、倾诉等方式合理宣泄烦恼 23．每年的5月6日是青春期卫生日，旨在提醒全社会、家长、孩子共同关注儿童青少年的性发育、生长发育、心理行为发育，为孩子的身心健康适时、适度科学保驾护航。青春期的下列做法错误的是（     ） A．合理膳食，不偏食、不挑食 B．遇到情绪问题，通宵上网来缓解 C．加强体育锻炼，按时作息 D．正确对待自己出现的身心变化 24．在家庭生活中遇到困难与挫折时，下列做法错误的是（　　） A．适当沟通 B．调节情绪 C．自暴自弃 D．正视问题 25．健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。下列相关叙述错误的是（    ） A．长期熬夜、沉迷网络会影响神经系统，降低免疫力，损害身体健康 B．当情绪低落时，可以通过运动、听音乐等方式调节情绪 C．发现有人煤气中毒，应立即开窗通风，并将患者转移到通风处 D．为了让感冒好得更快，可自行加大药物的服用剂量 26．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当遇到挫折感到焦虑时，不恰当的做法是（    ） A．听音乐分散注意力 B．向朋友倾诉 C．摔打物品发泄 D．自我安慰 27．心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（    ） A．做感兴趣的事缓解不良情绪 B．适度宣泄烦恼 C．向亲人、老师或朋友倾诉 D．憋在心里闷闷不乐 题号 1 2 3 4 5 6 7 答案 题号 8 9 10 11 答案 （限时：18min） 1、 选择题 1．落实“健康第一”理念，2025年春季学期开始我省全面推进“中小学每天综合体育活动不低于2小时”，下列关于健康和急救的说法中不正确的是（     ） A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B．对溺水者施救时，应先使其呼吸道畅通，再进行人工呼吸 C．经常玩手机、熬夜、刷抖音以及上网属于健康的生活方式 D．进入青春期后会面临较多的心理矛盾和冲突，要与父母、老师和同伴多交流 2．2025年“全民减肥计划”正式启动，专家在宣传中强调：减肥应合理控制能量摄入并增加运动。其根本原因是（     ） A．减少脂肪摄入量一定能减肥 B．能量消耗大于能量摄入时，更利于减肥 C．运动可以增加水分流失 D．少吃主食可以避免发胖 3．健康是指身体、心理和社会适应三方面均处于良好状态，下列关于健康生活的叙述正确的是（     ） A．生活习惯：拒绝香烟、电子烟、酒精与各类毒品，熬夜刷题不影响免疫功能 B．安全用药：处方药凭处方购买，自行加大药量可快速治愈小病 C．心理健康：遇到焦虑、压力可主动向老师、家长倾诉，合理调节情绪 D．合理营养：三餐定时均衡，发芽土豆削皮炒熟即可食用 4．2023-2025年是国家“体重管理年”。下列生活方式不合理的是（     ） A．早睡早起，规律饮食，少油少盐 B．为追求美食，可食用未炒熟的野生菌 C．关注食品安全，面包有一部分发霉，整块都不可食 D．制订合理的食谱并进行适量运动 5．每年的5月25日是心理健康节，“5·25”的谐音即为“我爱我”，目的是呼吁社会关注心理健康，提醒人们关爱自己，从而更好地关爱他人。下列分析错误的是（    ） A．遇到挫折和困难可向好朋友倾诉 B．为了宣泄情绪，我们可以对着家长、老师、同学大吼大叫 C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 D．跑步能增强体质、提高免疫力，从预防传染病的角度来看属于保护易感人群 6．某生物兴趣小组设计实验探究酒精对水蚤心率的影响，实验结果如图所示。下列叙述正确的是（　　） A．酒精浓度越高，水蚤心率越快 B．为节省实验时间，实验只需进行一次 C．实验中每组只需使用一只水蚤即可完成实验 D．清水组作为对照组，可排除无关因素对实验结果的干扰 7．为探究酒精对心脏功能的影响，某兴趣小组开展了“探究不同浓度酒精对水蚤心率的影响”实验，绘制出图所示的曲线图。下列相关叙述错误的是（　　） A．同一组水蚤可以在本实验中重复使用 B．本实验的变量为不同浓度的酒精溶液 C．③为水蚤心脏可用显微镜观察其跳动 D．本实验的结果启示人们酗酒有害健康 8．某生物项目小组改进了"探究酒精对水蚤心率影响"的实验。他们把水蚤换成个体大、心跳肉眼可见、心率慢的琵琶清道夫（鱼类），正常开展实验，结果如图所示。下列关于实验的分析正确的有（    ） A．实验的单一变量是心率 B．实验改进后会使心跳计数更容易 C．实验的结果是酒精体积分数越高，琵琶清道夫的心率越低 D．实验可推测，酒精体积分数过低，可能会增加琵琶清道夫心脏的负担 9．黑龙江省现有中小学生约400万人，据2024年省教育厅抽样调查显示，32.6%的学生存在焦虑、抑郁等心理问题，高于全国平均水平（24.6%），为了改善这一情况学校积极宣传健康问题，下列关于健康与急救知识的表述，你不认同的是（　　） A．健康包含身体、心理及社会适应能力，关注青少年心理健康至关重要 B．进行人工呼吸时一般每分钟吹气80次左右 C．与艾滋病患者一般接触（如握手），不会使人感染艾滋病 D．心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸，急救时按压与吹气的比例是30∶2 10．为响应《健康河北建设行动方案（2023—2027年）》，学校积极推广健康生活方式。下列行为可行的是（    ） ①拒吸第一支烟，远离电子烟②熬夜复习以提升成绩③非医嘱不随意服用处方药④多吃油脂补充能量⑤心情低落时向班主任倾诉 A．①②④ B．①③⑤ C．②④⑤ D．③④⑤ 11．近年来，青少年肥胖问题日益突出，这一现象与个人的饮食结构和激素水平密切相关。下列有关青春期健康及肥胖成因的说法错误的是（    ） A．长期摄入高糖分饮料和油炸食品，会干扰胰岛素的功能，易导致肥胖 B．只要每天坚持锻炼身体，就能完全抵消高热量饮食带来的肥胖风险 C．心情长期压抑可能会通过激素影响人体代谢，增加患肥胖的风险 D．保持规律作息和充足睡眠有助于维持正常的激素水平，可有效预防肥胖 二、非选择题 12．世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。下图是人体的部分生理活动示意图，1~4表示心脏四腔，①~⑥表示各血管，A~G表示生理过程，a、b、d、e表示物质。请通过探究回答下列问题。 (1)“食物多样化，粗细搭配合理”是“合理膳食”的原则之一。谷、薯类食物中的淀粉经过消化最终转变为a，小肠内参与此过程的消化液有________。健康人血液中a的浓度保持相对稳定，与人体内________（填写激素名称）的分泌有关；如果一次性摄入糖类物质过多，尿液中也会出现a，从尿液的形成过程分析，原因是[D]________过程有一定限度。 (2)“适量运动”可以增强心肺功能，提高免疫力。从预防传染病的角度来看，这属于________。跑步是常见的运动方式，跑步时，气体b通过E过程进入血液循环到达下肢肌肉细胞的过程中，先后经过心脏的________（填序号加箭头）。 (3)“戒烟限酒”可有效降低心血管疾病的发生率。科学研究表明，烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质。八3班生物兴趣小组以水蚤为研究对象，探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，结果如下表所示。 组别 清水 两支烟的烟丝浸出液 四支烟的烟丝浸出液 水蚤个数/只 5 5 5 水蚤10秒内心跳次数/次 35 37 41 （提示：将两支烟、四支烟的烟丝分别加160毫升清水浸泡一天，用其浸出液做实验。在显微镜下观察并记录水蚤心跳次数，重复三次取平均值。） Ⅰ.实验应尽量选取大小一致、营养状况相同的成年水蚤，水体、温度等其他条件相同且适宜，目的是____________。 Ⅱ.悟空同学认为还需要增加两个实验组，即用一支烟的烟丝浸出液和三支烟的烟丝浸出液进行实验，你认为有必要这样做吗？并说明理由？________________________________________________________。 Ⅲ.根据实验结果，烟草浸出液对水蚤心率有________作用。 (4)“心理平衡”是健康的“金钥匙”。当你遇到心情烦闷时，你调节情绪的合理方式是____________。 13．健康的生活方式是守护人体健康、预防慢性疾病的关键，也是“健康中国”战略的重要内容。《中国居民膳食指南》明确提出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康基石，这些生活方式与人体生理功能密切相关。请结合生物学知识，回答下列问题： (1)合理膳食要求食物种类多样化，谷类中含有的____________是人体最主要的供能物质。蔬菜水果中含有的________________________能促进肠道蠕动，增强消化功能。 (2)适量运动能强身健体。运动时，人体呼吸会加深加快，可为组织细胞提供更多的氧气，氧气首先到达心脏的________________________，最终通过体循环输送到全身的组织细胞。 (3)酒精主要在肝脏中代谢，过量饮酒会加重肝脏负担。吸烟会损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御能力，且“烟雾”中含有的一氧化碳更容易与红细胞中的____________结合，使其运输氧气能力下降，导致组织细胞因缺氧而无法正常代谢，进而导致器官功能下降甚至病变。 (4)在日常生活中，保持心理平衡能有效避免长期焦虑、紧张等不良情绪引发的激素分泌紊乱。激素调节与神经系统调节共同作用，才能保障人体各项生理活动的协调统一。请结合生活实际，说出一种有利于调整不良情绪的做法：________________________。 14．超重肥胖容易诱发多种慢性病。广东省启动“体重管理年”活动以来，倡导居民通过中医辨证使用食药物质、合理调整膳食结构、坚持适度运动等综合措施，科学管理体重。下表为儿童肥胖不同证型对应的食药物质，结合资料回答问题。 儿童肥胖不同证型食药物质推荐 中医证型 食药物质 胃热火郁证 麦芽、冬瓜、菊花、山楂等 痰湿内盛证 茯苓、山药、莲子、白扁豆等 气郁血瘀证 佛手、山楂、桃仁、砂仁等 脾虚不运证 山药、莲子、茯苓、小米等 脾肾阳虚证 山药、黄芪、肉桂、益智仁等 注：在限定范围与剂量内作为食药物质；儿童食用剂量需遵儿科医师、营养师指导。 (1)糖类是人体最主要的能源物质，最终在________被消化为________________后被人体吸收；若人体过量摄入甜食时，糖类供应充足，部分糖类物质会在体内转化成________，引起肥胖。 (2)小李体重偏胖会出现血脂偏高，易造成血管管壁脂质堆积，使血管变窄、血流速度变慢，从而影响血液和组织细胞之间的________。粤菜中的清蒸海鱼既可以补充优质蛋白质，又可以减少人体对________的摄入，有效预防高血脂，保护血管。 (3)经中医辨证，小李属于脾虚不运证： ①根据表格，适合他日常食用的食药物质有________________（至少填两种）。 ②表格中同时适用于脾虚不运证、痰湿内盛证的食材是________。 ③山楂可用于胃热火郁证、气郁血瘀证，却不在脾虚不运证推荐列表中，说明不同证型需搭配________（填“相同”或“不同”）的食药物质。 ④为有效控制体重，小李在合理调整饮食结构的同时，还需要配合进行强度适中、节奏平稳、持续时间较长的运动。最适合他的运动方式是________（填“慢跑”或“百米冲刺”）。 (4)小李为控制体重，长期不吃主食，只吃蔬菜和水果，几乎不摄入蛋白质类食物。这种饮食习惯不利于身体健康，请分析原因：________。 （限时：20min） 1、 选择题 1．体重指数=体重（kg）/身高的平方（m2）。小军（14岁）身高160cm，体重80kg，他的体重指数和体重状况为（　　） 选项 A B C D 体重指数 80 1.6 8 31.25 体重状况 正常 消瘦 超重 肥胖 A．A B．B C．C D．D 2．某项对肺癌患者和健康人中吸烟人数的调查数据如图所示，可以得出的合理结论是（    ） A．因吸烟而得肺癌的人数更多 B．吸烟可能导致健康人得肺癌 C．吸烟开始年龄越早，肺癌发生率越高 D．香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素 3．在探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”时，测定了水蚤在不同浓度烟草浸出液中的心率，用表格形式记录（如下表），下列叙述错误的是（　　） 组别 一 二 三 四 五 用蒸馏水配制的 烟草浸出液 蒸馏水 等量烟丝+20mL蒸馏水 等量烟丝+30mL蒸馏水 等量烟丝+40mL蒸馏水 等量烟丝+50mL蒸馏水 每10秒心跳次数 35 42 39 37 36 A．实验变量是烟草浸出液浓度 B．实验测量指标为每10秒心跳次数 C．心跳次数最快的组是第二组 D．烟草浸出液对水蚤心率有抑制作用 4．某小组探究“酒精对水蚤心率的影响”数据如下，说法正确的是（　　） 实验组号 一 二 三 四 五 酒精浓度（%） 0（清水） 5 10 15 20 水蚤个数（只） 10 10 10 10 10 水蚤10秒内平均心跳（次） 33 25 19 16 0 A．每组仅用1只水蚤也能得出科学结论 B．酒精浓度随水蚤心率的降低而升高 C．水蚤心率随酒精浓度的降低而降低 D．酒精浓度过高会导致水蚤死亡 5．近年来，心血管疾病患者逐年低龄化，引起社会的广泛关注。下列说法正确的是（） A．吸烟喝酒不会影响心血管健康 B．我们只要合理膳食，就不会患心血管疾病 C．心血管疾病既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关 D．遇到突发心脏病的患者，不需要采取急救措施，直接送医院就医 6．对下列有关实验的叙述中，错误的是（　　） A．把盆栽的天竺葵放黑暗处一昼夜的目的是耗尽叶片中的淀粉 B．使用低倍镜观察叶片临时切片时，需要用稀碘液染色后物像才清晰 C．使用低倍镜观察小鱼尾鳍内血液流动情况时，可看到红细胞单行通过毛细血管 D．酒精对水蚤心率有抑制作用，其浓度越高，抑制作用越强 7．为探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，某小组配制不同的烟草浸出液浓度，每组放入大小相近的5条金鱼，记录每分钟金鱼的呼吸次数并计算平均值。下列分析不正确的是（　　） 组别 第1组（清水） 第2组（3份清水+1份浸出液） 第3组（2份清水+2份漫出液） 第4组（1份清水+3份浸出液） 呼吸次数 83次/分 95次/分 110次/分 125次/分 A．实验的变量是金鱼的呼吸次数 B．金鱼在正常情况下的呼吸频率是83次/分 C．每组取5条金鱼并算平均值可减少误差 D．烟草浸出液浓度越高，金鱼呼吸频率越快 二、非选择题 8．制作模拟吸烟有害健康的实验装置。 5月31日是“世界无烟日”，该节日的设定旨在唤起全球公众对“烟草危害人类健康”的关注。为了直观展示吸烟对人体健康的危害，某班同学利用所学知识分组制作了几种模拟吸烟有害健康的装置，请你逐个分析这些装置。 【第一组】图甲为第一组同学利用塑料饮料瓶、笔筒、面巾纸卷等制作的模拟人体吸烟过程的装置。 (1)笔筒模拟的是呼吸系统中的呼吸道；塑料饮料瓶模拟的是______，它是气体交换的场所。 (2)多次挤压塑料饮料瓶后，发现笔筒内包裹香烟的面巾纸卷变成了黄色，这模拟的主要是呼吸道对吸入气体的________作用；用力挤压瓶体，模拟的是人体的________过程，这将导致瓶内气体压力_______（选填“增大”或“减小”）。多次实验后，饮料瓶的颜色变成黄色，这说明呼吸道对吸入气体的处理能力是________的，从而说明吸烟有害健康。 【第二组】图乙为第二组同学利用U形玻璃管、注射器、棉花等制作的模拟人体吸烟过程的装置。 (3)用注射器向外不停地抽取U形玻璃管内的空气，模拟的是人体的______过程，此时膈肌处于_______状态，膈顶部会________。 【第三组】图丙是第三组同学利用注射器、玻璃管、玻璃瓶等制作的探究香烟烟雾对草履虫影响的实验装置。 (4)用注射器向外抽气，等香烟燃尽后，取瓶中的培养液制成临时装片，然后用显微镜观察。观察到草履虫的运动速度明显比正常状态时慢，这是因为其纤毛黏连而不能自由摆动，该实验说明香烟烟雾中的焦油能_______（选填“阻碍”或“促进”）吸烟者气管中纤毛的摆动。 【实践反思】 (5)除焦油外，香烟中的有害物质还有尼古丁，尼古丁进入肺泡周围的毛细血管后，会随血液循环，到达大脑。作为一名中学生，如果你在公共场所遇到有人吸烟，你会怎么做?______（答出一点）。 9．某实验小组探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，进行了以下实验：材料和用具：20℃室温条件下，用20只大小一致，每10秒心脏跳动在30～36次之间的成年水蚤；向装有等量香烟烟丝的4个烧杯中分别加入20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水，浸泡1天，制成不同浓度的烟草浸出液。实验步骤：①将水蚤分成5等份，分别移入清水及20mL、30mL、40mL、50mL的烟草浸出液中，5分钟后，测量每只水蚤的心跳次数，重复测量3次。②分别计算各组水蚤每10秒心跳次数，其数据记录如下表： 组号 1 2 3 4 5 用不同量的蒸馏水制成的烟草浸出液 清水 50mL 40mL 30mL 20mL 10秒心跳次数 35 36 37 39 42 (1)步骤②中，水蚤每l0秒心跳次数的数据处理方法是____。 (2)设置1号的作用是____；实验中要选用大小一致的水蚤，等量的烟丝且室温条件等都相同，这样做的目的是____。 (3)根据实验数据分析，烟草浸出液对水蚤的心率具有____作用；在一定范围内，浓度越高，其作用越____。 (4)实验中选取20只水蚤，水蚤在各种液体中5分钟后重复测量3次，并且计数水蚤10秒的心跳次数，上述这些操作的目的是____。 (5)烟草燃烧时，烟雾中含有____等多种有害物质，进入人体，能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。请设计一条禁止吸烟的广告宣传标语：____。 10．科学研究表明，不健康的生活方式会加速心脑血管疾病等“现代文明病”的发生和发展，为探究酗酒对人体的影响，某校生物兴趣小组用水蚤来模拟人体进行了相关实验，并提供了“酒精对水蚤心率影响”的两组实验数据。（注：酒精溶液浓度为“0”是清水） 组别 1 2 3 4 5 6 7 酒精溶液浓度 0 1% 5% 8% 10% 15% 20% 水蚤10秒内心跳次数平均值 33 30 24 22 21 18 0 低于0.25%酒精溶液浓度对水蚤心率影响的趋势图 请结合上图给出的实验数据，回答下列问题： (1)若要探究“酒精对水蚤心率影响”，应作出的假设是：______。 (2)该实验的变量为：______，实验中设置第1组的作用是：______。 (3)分析表中数据，可得出的结论是：随着酒精溶液浓度的增加，水蚤心率逐渐______，直至死亡。 (4)酒后不开车是一个基本的生活常识，醉酒司机动作不协调的主要原因是酒精麻醉了人的______，结合这个探究实验，谈谈对你的启发：______（写出1条即可）。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.7.4 选择健康的生活方式（分层学练作业） 要点自测练·筑基→基础达标练·固本→能力提升练·进阶→素养培优·冲刺 目 录 A组 要点自测练·筑基 B组 基础达标练·固本 知识点01 生活方式对健康的影响 知识点02 健康的生活方式 知识点03 保持身心健康 C组 能力提升练·进阶 D组 素养培优练·冲刺 （限时：5min） 一 、生活方式对健康的影响 1.生活方式是指人们在日常生活中的行为方式或习惯，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。 2.生活方式对健康的影响：癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，称为“生活方式病”或“现代文明病”。非传染性疾病除了受遗传因素和环境因素的影响外，不健康的生活方式也会影响这些疾病的发生和发展，吸烟就是不健康的生活方式之一。 指点迷津 不健康的生活方式包括吸烟、饮酒、吸食毒品和沉迷手机等。 二、健康的生活方式 健康的生活方式：①合理营养，平衡膳食；②坚持体育锻炼；③按时作息；④不吸烟，不喝酒，拒绝毒品；⑤合理安排上网、看电视的时间；⑥积极参加集体活动。 三、保持身心健康 心情愉悦是儿童和青少年心理健康的核心。面对不良情绪时可通过：①转移注意力②化解烦恼③自我安慰等调节自己的情绪。 题号 1 2 3 4 5 6 7 答案 题号 8 9 10 11 12 13 14 答案 题号 15 16 17 18 19 20 21 答案 题号 22 23 24 25 26 27 答案 （限时18min） 知识点1 生活方式对健康的影响 1．电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，将尼古丁等变成蒸气后让用户吸食。下列说法不正确的是（     ） A．电子烟产生的蒸气可以经过呼吸道到达肺 B．尼古丁等有害气体可以从肺进入血液 C．吸电子烟可能诱发哮喘患者发病 D．吸食电子烟对健康危害不大 【答案】D 【详解】Ａ．呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道是气体进出肺的通道，电子烟产生的蒸气可依次经过鼻、咽、喉、气管、支气管等呼吸道结构到达肺，A正确。 Ｂ．肺是气体交换的主要器官，肺泡壁和毛细血管壁仅由一层上皮细胞构成，尼古丁等有害气体能透过这些结构进入血液，随血液循环运输到全身，B正确。 Ｃ．哮喘患者的呼吸道对刺激较为敏感，电子烟蒸气中的尼古丁等有害物质会刺激呼吸道，引发呼吸道痉挛，可能诱发哮喘发病，C正确。 Ｄ．电子烟含有尼古丁等成瘾性物质，还会产生甲醛等有害化学物质，长期吸食会损害呼吸道黏膜、影响心血管系统等，对健康危害较大，D错误。 2．为了宣传烟草对健康的危害，不做“校服烟民”，兴趣小组的同学探究了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，烟草中加入不同量蒸馏水制成不同浓度的烟草浸出液，心率用10s内心跳次数表示，实验结果绘成如下图曲线图。下列分析错误的是（    ） A．为了与不同浓度的烟草浸出液形成对照，设置清水作为对照组 B．为确保实验结果客观准确，应进行重复实验取平均值 C．由曲线可知，烟草浸出液可使水蚤的心率加快，浓度越小，心率越快 D．吸烟会诱发多种心血管疾病，青少年要自觉不吸烟并宣传吸烟的危害 【答案】C 【详解】A．对照组应使用清水，与不同浓度烟草浸出液形成对照，遵循单一变量原则，排除蒸馏水以外因素干扰，A不符合题意。 B．重复实验取平均值可减小偶然误差，确保实验结果客观准确，B不符合题意。 C．由曲线可知，烟草浸出液可使水蚤心率加快，但浓度越大，心率越快，而非浓度越小心率越快，C符合题意。 D．烟草中的尼古丁等有害物质会损害心血管系统，诱发多种疾病，青少年应自觉不吸烟并宣传危害，D不符合题意。 3．某生物小组进行了“探究不同浓度酒精对水蚤心率的影响”实验，不科学的是（　　） A．记录水蚤心率时要重复三次 B．应选取大小、活力相同的水蚤 C．同一只水蚤可以在实验中重复使用 D．设置清水组做对照 【答案】C 【详解】A．记录水蚤心率时重复三次，可减少实验误差，提高结果准确性，故A不符合题意。 B．选取大小、活力相同的水蚤，是为了控制单一变量，确保实验仅酒精浓度这一变量不同，故不符合题意。 C．同一只水蚤重复使用，会因体内残留的酒精干扰后续实验，导致数据不准确，故C符合题意。 D．设置清水组做对照，能明确对比出不同浓度酒精对水蚤心率的影响，故D不符合题意。 4．在进行《制作实验装置，模拟吸烟有害健康》的跨学科实践活动时，同学们取等量同种香烟烟丝，分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水浸泡一天，配制成浓度依次增加的烟草浸出液1、浸出液2、浸出液3、浸出液4。再以水蚤（一种常见的微型水生甲壳动物，心脏位于背部，心跳透明可见，是理想的实验材料）为实验对象，设计了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究实验，获得了下表所示的数据。 组别 一 二 三 四 五 不同浓度的烟草浸出液（等量） 清水 浸出液1 浸出液2 浸出液3 浸出液4 10秒内水蚤心跳次数（平均值） 35 36 37 39 41 根据表格中的数据分析，下列叙述正确的是（　　） A．实验中可以将同一只水蚤多次放到不同浓度的烟草浸出液中进行观察 B．表中利用清水进行的操作，是为了与不同浓度的烟草浸出液形成对照 C．由表中数据可知，随着烟草浸出液浓度升高，水蚤心率呈下降趋势 D．实验说明，烟草浸出液只对水蚤的呼吸器官有危害，对其他器官没有影响 【答案】B 【详解】A．若将同一只水蚤多次放到不同浓度的烟草浸出液中，先前接触的烟草浸出液会残留并影响后续实验结果，导致数据不准确，故A错误。 B．清水组未添加烟草浸出液，作为对照组，与不同浓度的烟草浸出液组形成对照，便于探究烟草浸出液浓度对水蚤心率的影响，故B正确。 C．由表格数据可知，随着烟草浸出液浓度升高，10秒内水蚤心跳次数从35依次增加到41，心率呈上升趋势，并非下降，故C错误。 D．本实验仅探究了烟草浸出液对水蚤心率的影响，无法得出其只对呼吸器官有危害、对其他器官无影响的结论，该说法不科学，故D错误。 5．兴趣小组的同学探究了不同浓度酒精溶液对水蚤心率的影响，结果如下图。相关叙述错误的是（    ） A．测定水蚤的心率需借助显微镜 B．每组实验应选用多只健康水蚤 C．不同浓度酒精溶液对水蚤心率均有抑制作用 D．本实验结果启示酗酒可能对人体心脏有损伤 【答案】C 【详解】A．水蚤个体微小，观察测定心率需要借助显微镜，A正确。 B．每组实验选用多只健康水蚤，可以避免偶然性、减小实验误差，B正确。 C．低浓度酒精对水蚤心率起促进作用，不是所有浓度酒精都有抑制作用，C错误。 D．高浓度酒精会显著抑制水蚤心率，该结果可以说明酗酒可能对人体心脏造成损伤，D正确。 6．生物小组探究不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响，数据如下表。下列叙述错误的是（　　） 酒精体积分数（%） ① 0.25 1 10 20 每10秒的水蚤心跳次数（平均值） 35 45 30 23 死亡 A．①处酒精体积分数应为0 B．高体积分数的酒精对水蚤有致死作用 C．随着酒精体积分数升高水蚤心率先上升后下降 D．该实验对研究喝酒与人体健康的关系没有参考价值 【答案】D 【详解】A．该实验需设置对照组，①处作为对照组，酒精体积分数应为0，故A正确。 B．由表格数据可知，20%体积分数的酒精会导致水蚤死亡，说明高体积分数的酒精对水蚤有致死作用，故B正确。 C．从表格数据来看，酒精体积分数从0到0.25%时，水蚤心率从35上升到45，后续酒精体积分数升高，心率逐渐下降直至水蚤死亡，即随着酒精体积分数升高水蚤心率先上升后下降，故C正确。 D．水蚤作为生物体，酒精对其心率的变化规律，可为研究喝酒对人体心率及健康的影响提供一定参考，并非没有参考价值，故D错误。 知识点2 健康的生活方式 7．某学校开展了“青春向阳，健康成长”主题活动。下列做法不利于促进青少年青春期心理健康发展的是（     ） A．开展丰富的社团活动 B．经常对学生进行访谈 C．减少户外活动以免受伤 D．开展心理健康知识讲座 【答案】C 【详解】A．开展丰富的社团活动可丰富青少年课余生活、促进人际交往，利于促进青少年青春期心理健康发展，A不符合题意。 B．经常对学生进行访谈能及时掌握学生心理状态，便于疏导心理问题，利于促进青少年青春期心理健康发展，B不符合题意。 C．减少户外活动会使青少年缺乏运动与外界接触，不利于情绪调节和身心健康发展，C符合题意。 D．开展心理健康知识讲座能帮助青少年掌握心理保健知识，引导其正确应对青春期心理变化，利于促进青少年青春期心理健康发展，D不符合题意。 8．科学减重、健康生活是新时代公民应具备的健康素养。下列“体重管理”方法，合理的是（     ） A．不吃早餐，吃越少越好 B．坚持运动，劳逸结合有度 C．依赖减肥药，追求快速减重 D．只吃蔬果，减少脂质摄入 【答案】B 【详解】A．不吃早餐会扰乱身体代谢节律，过度节食还会引发营养失衡，损害身体健康，A错误。 B．坚持运动可消耗多余能量，劳逸结合有度能避免过度劳累，是科学健康的体重管理方式，B正确。 C．减肥药往往存在副作用，快速减重易造成身体机能损伤，并非合理的减重方法，C错误。 D．只吃蔬果会导致营养不均衡，人体正常生理活动需要适量脂质等多种营养物质，D错误。 9．青春期是人一生中身心发展的“黄金时期”。下列做法不恰当的是（     ） A．自我封闭，不与家人朋友交流 B．坚持锻炼，积极参加文体活动 C．早睡早起，养成良好作息习惯 D．合理营养，多吃蛋白质丰富的食物 【答案】A 【详解】A．青春期心理变化显著，易产生心理矛盾，自我封闭、不与家人朋友交流不利于心理疏导，会影响身心健康发展，A符合题意。 B．坚持锻炼、积极参加文体活动可增强体质，丰富精神生活，有利于身心健康，B不符合题意。 C．早睡早起、养成良好作息习惯能保证充足睡眠，促进身体正常发育，有利于身心健康，C不符合题意。 D．蛋白质是人体生长发育的重要营养物质，青春期合理营养、多吃蛋白质丰富的食物可满足身体发育需求，D不符合题意。 10．根据人体生理与健康知识，判断以下行为健康的是（     ） A．男生穿过紧的裤子 B．把各类饮料当水喝 C．经常用手去抠鼻孔 D．大量出汗后及时补充水 【答案】D 【详解】A．男生穿过紧的裤子会压迫生殖器官，影响其正常发育与血液循环，A错误。 B．各类饮料多含大量糖分、食品添加剂，长期替代水饮用会加重肠胃负担，还可能引发肥胖等问题，不利于健康，B错误。 C．经常用手抠鼻孔易损伤鼻腔黏膜，且易将手上的病菌带入鼻腔，引发鼻腔感染，C错误。 D．大量出汗会使身体流失水分，及时补充水可维持体内水盐平衡，利于身体健康，D正确。 11．下列生活习惯，不利于青少年身心健康、违背健康生活理念的是（     ） A．三餐荤素搭配，每天补充果蔬 B．课间远眺放松眼球，适度户外活动 C．熬夜刷题、靠碳酸饮料代替白开水 D．遇事调节情绪，不长期压抑烦躁 【答案】C 【详解】A．三餐荤素搭配、每天补充果蔬符合合理营养的要求，有利于身体健康，故A不符合题意。 B．课间远眺放松眼球可缓解视疲劳，适度户外活动能增强体质，有利于身心健康，故B不符合题意。 C．熬夜刷题会打乱生物钟，影响身体正常代谢与休息；碳酸饮料含有大量糖分及添加剂，长期代替白开水会损害身体健康，该行为违背健康生活理念，故C符合题意。 D．遇事调节情绪，避免长期压抑烦躁，有利于心理健康，故D不符合题意。 12．今年“中国学生营养日”主题是“校园营养餐，健康助成长”。符合该主题做法的是（     ） A．不挑食不偏食，并适量运动 B．只吃肉，拒绝食用蔬菜和主食 C．用方便面、辣条代替营养午餐 D．每天食用过量的坚果，补充能量 【答案】A 【详解】A．不挑食不偏食能保证摄取全面的营养，适量运动有助于身体健康，符合“校园营养餐，健康助成长”的主题，A符合题意。 B．只吃肉会导致缺乏糖类、维生素等多种营养物质，营养不均衡，不利于身体健康，B不符合题意。 C．方便面、辣条属于高油高盐、营养单一的食品，无法替代营养午餐提供全面的营养，C不符合题意。 D．坚果热量较高，过量食用会造成能量过剩，还可能增加肠胃负担，不利于健康，D不符合题意。 13．青少年骨的弹性大、硬度小，容易变形。下列做法正确的是（     ） A．长期单肩背沉重书包 B．趴在桌上写作业 C．注意坐、立、行的姿势 D．大量饮用碳酸饮料 【答案】C 【详解】A．长期单肩背沉重书包会导致脊柱受力不均，容易引发脊柱变形，A错误。 B．趴在桌上写作业会使脊柱、颈椎处于不良姿势，易造成骨骼变形，B错误。 C．注意坐、立、行的姿势能维持骨骼正常的形态，避免因不良姿势导致骨骼变形，C正确。 D．大量饮用碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，不利于骨骼的健康发育，D错误。 14．青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。以下有关认识或者做法合理的是（     ） A．为了保持良好的体形，尽量少吃早餐和晚餐 B．女孩出现月经、男孩出现遗精，属于不正常的生理现象 C．性意识的萌动、对异性产生好感，属于不正常的心理现象 D．对烟酒、不健康的出版物、毒品和网络游戏的诱惑保持警觉，更要远离毒品 【答案】D 【详解】A．早餐和晚餐能为人体提供生长发育所需的营养物质，长期少吃会导致营养不良，影响身体正常发育，A错误。 B．进入青春期后，男孩出现遗精、女孩出现月经，是性器官发育成熟的表现，属于正常的生理现象，B错误。 C．青春期性意识萌动、对异性产生好感，是青春期正常的心理变化，应学会正确对待，C错误。 D．青春期要远离不良诱惑，烟酒、不健康出版物、毒品和网络游戏都会危害身心健康，尤其是毒品对身体伤害极大，必须保持警惕并远离，D正确。 15．《健康中国行动》倡导“每个人是自己健康的第一责任人”。以下选项中，属于青少年应自觉履行的健康责任是（     ） A．熬夜学习，周末补觉 B．宣传健康知识，规律作息 C．生病自行服药，多喝热水 D．每餐只吃蔬菜，控制体重 【答案】B 【详解】A．熬夜学习会打乱生物钟，损害身体健康，即便周末补觉也无法完全弥补熬夜带来的伤害，A错误。 B．宣传健康知识能帮助他人树立健康意识，规律作息是科学的健康生活方式，属于青少年应自觉履行的健康责任，B正确。 C．生病后自行服药可能因用药不当加重病情，需在专业医生指导下用药，C错误。 D．每餐只吃蔬菜会造成营养摄入不均衡，不利于青少年身体的正常生长发育，D错误。 16．“拥抱青春，健康同行”主题班会召开后，同学们认识到下列行为不利于青少年身心健康的是（     ） A．拒绝与人沟通 B．保持愉快心情 C．参加体育运动 D．注意卫生保健 【答案】A 【详解】A．拒绝与人沟通，会阻碍心理状态的健康发展，降低社会适应能力，不利于青少年身心健康，A符合题意。 B．保持愉快心情，有助于维持良好的心理状态，对青少年身心健康有益，B不符合题意。 C．参加体育运动，能够增强体质、提升身体素质，有利于青少年身心健康，C不符合题意。 D．注意卫生保健，可有效预防疾病，维护身体健康，有利于青少年身心健康，D不符合题意。 17．小蓬制作了一期“饮食与健康”科普展板，下列叙述不正确的是（     ） A．只喜欢吃肉，不爱吃水果和蔬菜，长此以往会导致身体缺乏维生素 B．盲目节食会增加营养不良的风险 C．未做熟的菜豆会导致中毒，霉变的食物会引发疾病 D．中学生应该多吃含蛋白质丰富的食物，不吃馒头、米饭、面条等 【答案】D 【详解】A．水果和蔬菜富含各类维生素，长期只吃肉、不吃果蔬会导致身体缺乏维生素，A正确。 B．盲目节食会造成营养摄入不足，无法满足身体正常需求，会增加营养不良的风险，B正确。 C．未做熟的菜豆含有皂苷等有毒物质，食用后会导致中毒；霉变食物含有黄曲霉毒素等有害物质，会引发疾病，C正确。 D．中学生处于生长发育关键期，需摄入充足蛋白质，但馒头、米饭、面条等富含的糖类是人体主要供能物质，需适量摄入，不能不吃，D错误。 18．《“健康中国2030”规划纲要》中提出要推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预，下列行为不利于青少年健康的是（     ） A．每周进行中等强度的有氧运动，如慢跑或游泳 B．为了提神，将咖啡与功能性饮料混合大量饮用 C．每天坚持早睡早起，合理安排学习与娱乐时间 D．感到焦虑时，通过深呼吸或听音乐来缓解压力 【答案】B 【详解】A．每周进行中等强度的有氧运动，如慢跑或游泳，有助于增强体质、提升心肺功能，促进身体健康，故A不符合题意。 B．咖啡与功能性饮料均含有较多咖啡因等刺激性成分，混合大量饮用会加重身体代谢负担，影响神经系统和心血管的正常功能，不利于青少年健康，故B符合题意。 C．每天坚持早睡早起，合理安排学习与娱乐时间，能保证充足睡眠，维持规律的生活节律，有利于身心健康，故C不符合题意。 D．感到焦虑时，通过深呼吸或听音乐来缓解压力，属于健康的情绪调节方式，可有效舒缓情绪，维护心理健康，故D不符合题意。 知识点3 保持身心健康 19．情绪会引起人体一系列的生理变化。积极健康的情绪能引起的生理变化有（     ） ①心脏血液输出量增加②促进血液循环③使人精神振奋④大脑反应速度加快 A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④ 【答案】A 【详解】积极健康的情绪如愉快、欢乐适度的紧张等，可以引起①心脏血液输出量增加②促进血液循环③使人精神振奋④大脑反应速度加快。不良情绪如伤心、悲痛、愤怒、焦虑等，对身体具有破坏性，长期处于这类情绪中，往往会引发疾病，出现心理障碍等。A正确，BCD错误。 20．下列是某校青春期主题活动留言板的部分内容。留言内容积极健康的是（     ） A．“上体育课太累了，还不如在教室看网络小说” B．“最近脸上长痘痘了，我都不想去学校了” C．“最近压力大，我想熬夜玩手机放松放松” D．“最近比较烦，好想找个人聊一聊” 【答案】D 【详解】A．体育课有助于锻炼身体，促进青春期身体正常发育，逃避体育课去看网络小说不利于身心健康，A错误。 B．青春期脸上长痘痘是正常的生理现象，因该情况不愿去学校是消极逃避的心态，不利于心理健康，B错误。 C．熬夜玩手机会扰乱生物钟，影响睡眠质量，对青春期身体发育和健康有害，C错误。 D．情绪烦躁时主动找人倾诉，是合理调节情绪的积极方式，有利于心理健康，D正确。 21．打造共建共治共享的社会心理服务新格局是健康中国建设的一个方向。下列叙述错误的是（     ） A．健康是好的生活质量的重要保障 B．健康只包含身体、心理两个层面 C．心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心 D．用好社会资源能更好保障健康事业的发展 【答案】B 【详解】A．健康是良好生活质量的基础，能为人们的生活、学习和工作提供保障，A正确。 B．根据世界卫生组织的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，并非只包含身体、心理两个层面，B错误。 C．心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心，这是心理健康的重要标志，C正确。 D．合理利用社会资源，比如社区心理服务站、公共医疗资源等，能够为健康事业的发展提供支持，D正确。 22．《健康中国行动（2019—2030年）》提出要关注儿童和青少年心理健康。下列调节情绪的方法不恰当的是（     ） A．向知心朋友诉说自己的烦恼，必要时可以哭一场 B．听音乐、打球、下棋等，转移注意力 C．受到委屈时，长期焦虑、紧张，闷在心里不说话 D．用写日记、倾诉等方式合理宣泄烦恼 【答案】C 【详解】A．向知心朋友诉说烦恼、哭一场属于合理宣泄情绪的方式，有助于缓解不良情绪，A正确。 B．听音乐、打球、下棋属于转移注意力的方法，能将注意力从引发不良情绪的事件上转移，有效调节情绪，B正确。 C．受到委屈时长时间焦虑、紧张，闷在心里不倾诉，会导致不良情绪积压，损害身心健康，这种调节方法不恰当，C错误。 D．写日记、倾诉属于合理宣泄烦恼的有效方式，有利于情绪的调节，D正确。 23．每年的5月6日是青春期卫生日，旨在提醒全社会、家长、孩子共同关注儿童青少年的性发育、生长发育、心理行为发育，为孩子的身心健康适时、适度科学保驾护航。青春期的下列做法错误的是（     ） A．合理膳食，不偏食、不挑食 B．遇到情绪问题，通宵上网来缓解 C．加强体育锻炼，按时作息 D．正确对待自己出现的身心变化 【答案】B 【详解】A．合理膳食，不偏食、不挑食能为青春期身体发育提供充足全面的营养，利于身体健康，A正确。 B．遇到情绪问题时通宵上网来缓解，会导致睡眠不足，影响身体健康和心理健康，还可能加重情绪问题，属于不健康的应对方式，B错误。 C．加强体育锻炼，按时作息有助于增强体质，保障身体正常生长发育，C正确。 D．正确对待青春期出现的身心变化，能更好地适应成长节奏，保持良好心理状态，D正确。 24．在家庭生活中遇到困难与挫折时，下列做法错误的是（　　） A．适当沟通 B．调节情绪 C．自暴自弃 D．正视问题 【答案】C 【详解】A．适当沟通能促进家庭成员间的交流，共同协商解决问题，属于正确的应对方式，A不符合题意。 B．调节情绪可帮助保持积极心态，更理智地处理家庭困境，属于正确的应对方式，B不符合题意。 C．自暴自弃会使人陷入消极情绪，既无法解决问题，还会给家庭带来更多负面影响，属于错误的应对方式，C符合题意。 D．正视问题是积极解决困难的前提，属于正确的应对方式，D不符合题意。 25．健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。下列相关叙述错误的是（    ） A．长期熬夜、沉迷网络会影响神经系统，降低免疫力，损害身体健康 B．当情绪低落时，可以通过运动、听音乐等方式调节情绪 C．发现有人煤气中毒，应立即开窗通风，并将患者转移到通风处 D．为了让感冒好得更快，可自行加大药物的服用剂量 【答案】D 【详解】A．长期熬夜、沉迷网络会打乱生物钟，影响神经系统正常功能，还会降低机体免疫力，损害身体健康，A正确。 B．运动、听音乐属于合理的情绪调节方法，可帮助缓解低落情绪，维护心理健康，B正确。 C．发现有人煤气中毒，立即开窗通风能降低室内一氧化碳浓度，将患者转移到通风处可使其吸入新鲜空气，这是正确的急救措施，C正确。 D．药物服用剂量需根据病情和药物特性确定，自行加大剂量可能引发药物中毒，危害身体健康，D错误。 26．保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当遇到挫折感到焦虑时，不恰当的做法是（    ） A．听音乐分散注意力 B．向朋友倾诉 C．摔打物品发泄 D．自我安慰 【答案】C 【详解】A．听音乐分散注意力属于转移注意力的合理情绪调节方法，能有效缓解焦虑，A不符合题意。 B．向朋友倾诉是合理宣泄情绪的方式，可帮助释放压力、缓解焦虑，B不符合题意。 C．摔打物品发泄会损坏物品，且不属于合理的情绪调节方式，还可能引发不良后果，C符合题意。 D．自我安慰是积极的自我心理调节手段，有助于缓解焦虑情绪，D不符合题意。 27．心情愉快是青少年心理健康的核心。当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（    ） A．做感兴趣的事缓解不良情绪 B．适度宣泄烦恼 C．向亲人、老师或朋友倾诉 D．憋在心里闷闷不乐 【答案】D 【详解】A．做感兴趣的事能转移注意力，有效缓解不良情绪，A正确。 B．适度宣泄烦恼可以释放内心压力，有利于身心健康，B正确。 C．向亲人、老师或朋友倾诉，可将内心的烦恼宣泄出来，有助于调节情绪，C正确。 D．憋在心里闷闷不乐会让负面情绪积压，不利于心理健康，D错误。 题号 1 2 3 4 5 6 7 答案 题号 8 9 10 11 答案 （限时：18min） 1、 选择题 1．落实“健康第一”理念，2025年春季学期开始我省全面推进“中小学每天综合体育活动不低于2小时”，下列关于健康和急救的说法中不正确的是（     ） A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B．对溺水者施救时，应先使其呼吸道畅通，再进行人工呼吸 C．经常玩手机、熬夜、刷抖音以及上网属于健康的生活方式 D．进入青春期后会面临较多的心理矛盾和冲突，要与父母、老师和同伴多交流 【答案】C 【详解】A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态，A正确。 B．对溺水者施救时，应先清理其呼吸道异物使其畅通，再进行人工呼吸，才能保证施救有效，B正确。 C．经常玩手机、熬夜、刷抖音以及上网会扰乱作息、损害身体机能，属于不健康的生活方式，C错误。 D．青春期面临心理矛盾时，与父母、老师和同伴多交流是合理的调节方式，D正确。 2．2025年“全民减肥计划”正式启动，专家在宣传中强调：减肥应合理控制能量摄入并增加运动。其根本原因是（     ） A．减少脂肪摄入量一定能减肥 B．能量消耗大于能量摄入时，更利于减肥 C．运动可以增加水分流失 D．少吃主食可以避免发胖 【答案】B 【详解】A．减少脂肪摄入量不一定能减肥，若其他营养物质摄入过多导致总能量摄入仍大于消耗，体重不会减轻，A错误。 B．减肥的根本原理是当能量消耗大于能量摄入时，身体会分解储存的脂肪等储能物质供能，从而实现体重减轻，B正确。 C．运动增加水分流失只是暂时减少体重，并非真正减少体内脂肪等储能物质，不是减肥的根本原因，C错误。 D．少吃主食但如果其他高热量食物摄入过多，总能量摄入超过消耗仍会发胖，且主食是人体重要的能量来源，不能盲目少吃，D错误。 3．健康是指身体、心理和社会适应三方面均处于良好状态，下列关于健康生活的叙述正确的是（     ） A．生活习惯：拒绝香烟、电子烟、酒精与各类毒品，熬夜刷题不影响免疫功能 B．安全用药：处方药凭处方购买，自行加大药量可快速治愈小病 C．心理健康：遇到焦虑、压力可主动向老师、家长倾诉，合理调节情绪 D．合理营养：三餐定时均衡，发芽土豆削皮炒熟即可食用 【答案】C 【详解】A．熬夜刷题会打乱生物钟，影响身体的免疫功能，不利于身体健康，A错误。 B．处方药需凭处方购买，且应严格按照医嘱服用药量，自行加大药量可能会引发药物中毒等不良反应，无法快速治愈小病，B错误。 C．遇到焦虑、压力时主动向老师、家长倾诉，属于合理调节情绪的方式，有利于心理健康，C正确。 D．发芽的土豆中含有有毒的龙葵素，即使削皮炒熟也难以完全去除，食用后可能会引起中毒，D错误。 4．2023-2025年是国家“体重管理年”。下列生活方式不合理的是（     ） A．早睡早起，规律饮食，少油少盐 B．为追求美食，可食用未炒熟的野生菌 C．关注食品安全，面包有一部分发霉，整块都不可食 D．制订合理的食谱并进行适量运动 【答案】B 【详解】A．早睡早起、规律饮食、少油少盐属于健康的生活方式，有助于体重管理和身体健康，A不符合题意。 B．未炒熟的野生菌可能含有有毒物质，食用后易引发食物中毒，这种生活方式不合理，B符合题意。 C．面包发霉后，霉菌产生的毒素会渗透到整个面包中，即使只发霉一部分，整块面包也不可食用，该做法符合食品安全要求，C不符合题意。 D．制订合理食谱并进行适量运动，能够维持合理体重，属于健康的生活方式，D不符合题意。 5．每年的5月25日是心理健康节，“5·25”的谐音即为“我爱我”，目的是呼吁社会关注心理健康，提醒人们关爱自己，从而更好地关爱他人。下列分析错误的是（    ） A．遇到挫折和困难可向好朋友倾诉 B．为了宣泄情绪，我们可以对着家长、老师、同学大吼大叫 C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 D．跑步能增强体质、提高免疫力，从预防传染病的角度来看属于保护易感人群 【答案】B 【详解】A．遇到挫折和困难向好朋友倾诉，是合理的情绪宣泄方式，有助于缓解心理压力、维护心理健康，故A正确。 B．对着家长、老师、同学大吼大叫宣泄情绪，会伤害他人情感、破坏人际关系，不属于健康的情绪调节方式，故B错误。 C．根据世界卫生组织的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，并非仅指没有疾病，故C正确。 D．跑步能增强体质、提高免疫力，提升人体对传染病的抵抗力，从预防传染病的角度来看属于保护易感人群，故D正确。 6．某生物兴趣小组设计实验探究酒精对水蚤心率的影响，实验结果如图所示。下列叙述正确的是（　　） A．酒精浓度越高，水蚤心率越快 B．为节省实验时间，实验只需进行一次 C．实验中每组只需使用一只水蚤即可完成实验 D．清水组作为对照组，可排除无关因素对实验结果的干扰 【答案】D 【详解】A．从柱状图能看到，酒精浓度从0.25%继续升高时，水蚤心率逐渐下降，并非酒精浓度越高心率越快，A错误。 B．实验只进行一次会存在偶然性，需要多次重复实验来减小实验误差，B错误。 C．每组只用一只水蚤，个体差异等偶然因素会极大影响实验结果，应该用多只水蚤进行实验，避免偶然性，C错误。 D．清水组不添加酒精，作为对照组，能够排除温度、水蚤自身状况等无关因素对实验结果的干扰，D正确。 7．为探究酒精对心脏功能的影响，某兴趣小组开展了“探究不同浓度酒精对水蚤心率的影响”实验，绘制出图所示的曲线图。下列相关叙述错误的是（　　） A．同一组水蚤可以在本实验中重复使用 B．本实验的变量为不同浓度的酒精溶液 C．③为水蚤心脏可用显微镜观察其跳动 D．本实验的结果启示人们酗酒有害健康 【答案】A 【详解】A．同一组水蚤如果在实验中重复使用，残留的酒精会对后续实验产生影响，导致实验结果不准确，所以同一组水蚤不可以在实验中重复使用，A错误。 B．本实验探究的是不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，实验中只有溶液内酒精浓度不同，则本实验的变量为不同浓度的酒精溶液，B正确。 C．图中③为水蚤心脏，水蚤个体微小，心脏跳动需要借助显微镜观察，C正确。 D．曲线图显示，随酒精浓度升高，水蚤心率不断下降，20%酒精时心率趋近0，说明酒精抑制心脏跳动，因此本实验的结果启示人们酗酒损害心血管，有害健康，D正确。 8．某生物项目小组改进了"探究酒精对水蚤心率影响"的实验。他们把水蚤换成个体大、心跳肉眼可见、心率慢的琵琶清道夫（鱼类），正常开展实验，结果如图所示。下列关于实验的分析正确的有（    ） A．实验的单一变量是心率 B．实验改进后会使心跳计数更容易 C．实验的结果是酒精体积分数越高，琵琶清道夫的心率越低 D．实验可推测，酒精体积分数过低，可能会增加琵琶清道夫心脏的负担 【答案】B 【详解】A．在该实验中，除了酒精体积分数不同之外，其他条件都相同，因此，单一变量是酒精体积分数，A错误。 B．实验把水蚤换成个体大、心跳肉眼可见、心率慢的琵琶清道夫，可以使心跳计数更容易，B正确。 C．由题图可知，随着酒精体积分数的升高，琵琶清道夫的心率是升高的，C错误。 D．酒精体积分数过高时，琵琶清道夫的心率过高，心脏跳动过快，可能会增加心脏的负担，D错误。 9．黑龙江省现有中小学生约400万人，据2024年省教育厅抽样调查显示，32.6%的学生存在焦虑、抑郁等心理问题，高于全国平均水平（24.6%），为了改善这一情况学校积极宣传健康问题，下列关于健康与急救知识的表述，你不认同的是（　　） A．健康包含身体、心理及社会适应能力，关注青少年心理健康至关重要 B．进行人工呼吸时一般每分钟吹气80次左右 C．与艾滋病患者一般接触（如握手），不会使人感染艾滋病 D．心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸，急救时按压与吹气的比例是30∶2 【答案】B 【详解】A．健康涵盖身体、心理及社会适应能力三个方面，青少年身心发展尚未成熟，关注其心理健康至关重要，A不符合题意。 B．正常成年人呼吸频率约为每分钟16-18次，人工呼吸需模拟正常呼吸节奏，每分钟吹气16-18次左右，而非80次，B符合题意。 C．艾滋病的传播途径为性接触、血液传播、母婴传播，与艾滋病患者握手等一般接触不会引发感染，C不符合题意。 D．心肺复苏的标准操作中，胸外按压与人工呼吸的比例为30：2，D不符合题意。 10．为响应《健康河北建设行动方案（2023—2027年）》，学校积极推广健康生活方式。下列行为可行的是（    ） ①拒吸第一支烟，远离电子烟②熬夜复习以提升成绩③非医嘱不随意服用处方药④多吃油脂补充能量⑤心情低落时向班主任倾诉 A．①②④ B．①③⑤ C．②④⑤ D．③④⑤ 【答案】B 【详解】①拒吸第一支烟，远离电子烟，能避免烟草和电子烟对身体的危害，是健康行为，①正确； ②熬夜复习会打乱正常的生物钟，影响身体健康，②错误； ③非医嘱不随意服用处方药，这是安全用药的重要原则，可避免药物滥用带来的风险，③正确； ④多吃油脂会使摄入的脂肪过多，容易引发肥胖、心血管疾病等健康问题，④错误； ⑤心情低落时向班主任倾诉，是一种合理的情绪调节方式，有助于保持心理健康，⑤正确。 可见，①③⑤正确，故选B。 11．近年来，青少年肥胖问题日益突出，这一现象与个人的饮食结构和激素水平密切相关。下列有关青春期健康及肥胖成因的说法错误的是（    ） A．长期摄入高糖分饮料和油炸食品，会干扰胰岛素的功能，易导致肥胖 B．只要每天坚持锻炼身体，就能完全抵消高热量饮食带来的肥胖风险 C．心情长期压抑可能会通过激素影响人体代谢，增加患肥胖的风险 D．保持规律作息和充足睡眠有助于维持正常的激素水平，可有效预防肥胖 【答案】B 【详解】A．长期摄入高糖分饮料和油炸食品，会升高血糖并干扰胰岛素调节血糖的功能，多余糖类会转化为脂肪储存，易导致肥胖，A正确。 B．坚持锻炼能消耗部分热量，但若高热量饮食摄入的热量远超身体消耗量，仍会有多余热量转化为脂肪，无法完全抵消肥胖风险，B错误。 C．心情长期压抑会影响激素分泌（如皮质醇分泌异常），进而干扰人体代谢，增加患肥胖的风险，C正确。 D．规律作息和充足睡眠有助于维持瘦素、胰岛素等激素的正常水平，这些激素可调节代谢与能量消耗，能有效预防肥胖，D正确。 二、非选择题 12．世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。下图是人体的部分生理活动示意图，1~4表示心脏四腔，①~⑥表示各血管，A~G表示生理过程，a、b、d、e表示物质。请通过探究回答下列问题。 (1)“食物多样化，粗细搭配合理”是“合理膳食”的原则之一。谷、薯类食物中的淀粉经过消化最终转变为a，小肠内参与此过程的消化液有________。健康人血液中a的浓度保持相对稳定，与人体内________（填写激素名称）的分泌有关；如果一次性摄入糖类物质过多，尿液中也会出现a，从尿液的形成过程分析，原因是[D]________过程有一定限度。 (2)“适量运动”可以增强心肺功能，提高免疫力。从预防传染病的角度来看，这属于________。跑步是常见的运动方式，跑步时，气体b通过E过程进入血液循环到达下肢肌肉细胞的过程中，先后经过心脏的________（填序号加箭头）。 (3)“戒烟限酒”可有效降低心血管疾病的发生率。科学研究表明，烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质。八3班生物兴趣小组以水蚤为研究对象，探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，结果如下表所示。 组别 清水 两支烟的烟丝浸出液 四支烟的烟丝浸出液 水蚤个数/只 5 5 5 水蚤10秒内心跳次数/次 35 37 41 （提示：将两支烟、四支烟的烟丝分别加160毫升清水浸泡一天，用其浸出液做实验。在显微镜下观察并记录水蚤心跳次数，重复三次取平均值。） Ⅰ.实验应尽量选取大小一致、营养状况相同的成年水蚤，水体、温度等其他条件相同且适宜，目的是____________。 Ⅱ.悟空同学认为还需要增加两个实验组，即用一支烟的烟丝浸出液和三支烟的烟丝浸出液进行实验，你认为有必要这样做吗？并说明理由？________________________________________________________。 Ⅲ.根据实验结果，烟草浸出液对水蚤心率有________作用。 (4)“心理平衡”是健康的“金钥匙”。当你遇到心情烦闷时，你调节情绪的合理方式是____________。 【答案】(1) 胰液、肠液 胰岛素 肾小管的重吸收作用 (2) 保护易感人群 2→4 (3) 控制单一变量，排除无关因素对实验结果的干扰 有必要，因为配制更多不同浓度梯度的烟草浸出液做实验，可更准确地反映烟草浸出液浓度对水蚤心率的影响规律，避免实验偶然性，使实验结果更具说服力 促进 (4)向朋友倾诉（或听音乐、散步等，合理即可） 【详解】（1）淀粉先在口腔经唾液初步消化为麦芽糖，最终在小肠被彻底分解为葡萄糖，小肠中含有消化糖类的胰液和肠液，因此小肠内参与该过程的消化液是胰液、肠液。 胰岛素的功能是调节糖类在体内的吸收、利用和转化，能够维持血糖浓度的相对稳定。因此健康人血液中a葡萄糖的浓度保持相对稳定，与人体内胰岛素的分泌有关。 尿液的形成过程中，原尿中的葡萄糖需要经过肾小管的重吸收作用回到血液，肾小管的重吸收作用有一定限度，当一次性摄入糖类过多，血糖浓度超过重吸收能力，部分葡萄糖会随尿液排出。 （2）从预防传染病的角度看，适量运动增强自身免疫力，属于保护易感人群。b是氧气，经肺泡气体交换进入血液后，氧气先经肺静脉进入心脏的2左心房，再进入4左心室，之后经主动脉泵出到达下肢肌肉细胞，因此心脏内先后经过的顺序为2→4。 （3）Ⅰ．探究实验需要遵循单一变量原则，除烟草浸出液浓度这一实验变量外，其余所有条件都保持一致，目的是控制单一变量，排除无关因素对实验结果的干扰。 Ⅱ．有必要增加一支烟和三支烟烟丝浸出液实验组。因为配制更多不同浓度梯度的烟草浸出液做实验，可更准确地反映烟草浸出液浓度对水蚤心率的影响规律，避免实验偶然性，使实验结果更具说服力。 Ⅲ．根据表格数据，烟草浸出液浓度越高，10秒内水蚤心跳次数越多，说明烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。 （4）当遇到心情烦闷时，调节情绪的合理方式有很多，比如向朋友倾诉，将自己的烦恼说出来，能直接释放心理压力，避免负面情绪在心中堆积，减少其对心理状态的持续干扰，从而缓解不良情绪；或者通过听舒缓音乐转移注意力，通过改变关注对象，减少引发烦闷的负面事件对心理状态的干扰，使人的心情变得舒畅等。 13．健康的生活方式是守护人体健康、预防慢性疾病的关键，也是“健康中国”战略的重要内容。《中国居民膳食指南》明确提出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四大健康基石，这些生活方式与人体生理功能密切相关。请结合生物学知识，回答下列问题： (1)合理膳食要求食物种类多样化，谷类中含有的____________是人体最主要的供能物质。蔬菜水果中含有的________________________能促进肠道蠕动，增强消化功能。 (2)适量运动能强身健体。运动时，人体呼吸会加深加快，可为组织细胞提供更多的氧气，氧气首先到达心脏的________________________，最终通过体循环输送到全身的组织细胞。 (3)酒精主要在肝脏中代谢，过量饮酒会加重肝脏负担。吸烟会损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御能力，且“烟雾”中含有的一氧化碳更容易与红细胞中的____________结合，使其运输氧气能力下降，导致组织细胞因缺氧而无法正常代谢，进而导致器官功能下降甚至病变。 (4)在日常生活中，保持心理平衡能有效避免长期焦虑、紧张等不良情绪引发的激素分泌紊乱。激素调节与神经系统调节共同作用，才能保障人体各项生理活动的协调统一。请结合生活实际，说出一种有利于调整不良情绪的做法：________________________。 【答案】(1) 糖类（或淀粉） 膳食纤维（或纤维素） (2)左心房 (3)血红蛋白 (4)听舒缓的音乐（或进行户外活动、与亲友倾诉等，合理即可） 【详解】（1）人体最主要的供能物质是糖类，谷类食物富含淀粉，其属于糖类；蔬菜水果中的膳食纤维（纤维素）无法被人体消化吸收，但可促进肠道蠕动，增强消化功能，维持肠道健康。 （2）运动时吸入的氧气经肺部毛细血管进入肺静脉，随后首先到达心脏的左心房，再经左心室泵出，通过体循环输送到全身组织细胞，为细胞呼吸提供氧气。 （3）红细胞中的血红蛋白具有运输氧气的功能，一氧化碳与血红蛋白的结合能力远强于氧气，吸烟时的一氧化碳会抢占血红蛋白的结合位点，更容易与红细胞中的血红蛋白结合，使其运输氧气的能力下降，导致组织细胞缺氧。 （4）调整不良情绪的做法多样，比如听舒缓音乐可放松神经，户外活动能转移注意力、释放压力，与亲友倾诉可宣泄情绪，这些做法都能帮助维持心理平衡，避免激素分泌紊乱（合理即可）。 14．超重肥胖容易诱发多种慢性病。广东省启动“体重管理年”活动以来，倡导居民通过中医辨证使用食药物质、合理调整膳食结构、坚持适度运动等综合措施，科学管理体重。下表为儿童肥胖不同证型对应的食药物质，结合资料回答问题。 儿童肥胖不同证型食药物质推荐 中医证型 食药物质 胃热火郁证 麦芽、冬瓜、菊花、山楂等 痰湿内盛证 茯苓、山药、莲子、白扁豆等 气郁血瘀证 佛手、山楂、桃仁、砂仁等 脾虚不运证 山药、莲子、茯苓、小米等 脾肾阳虚证 山药、黄芪、肉桂、益智仁等 注：在限定范围与剂量内作为食药物质；儿童食用剂量需遵儿科医师、营养师指导。 (1)糖类是人体最主要的能源物质，最终在________被消化为________________后被人体吸收；若人体过量摄入甜食时，糖类供应充足，部分糖类物质会在体内转化成________，引起肥胖。 (2)小李体重偏胖会出现血脂偏高，易造成血管管壁脂质堆积，使血管变窄、血流速度变慢，从而影响血液和组织细胞之间的________。粤菜中的清蒸海鱼既可以补充优质蛋白质，又可以减少人体对________的摄入，有效预防高血脂，保护血管。 (3)经中医辨证，小李属于脾虚不运证： ①根据表格，适合他日常食用的食药物质有________________（至少填两种）。 ②表格中同时适用于脾虚不运证、痰湿内盛证的食材是________。 ③山楂可用于胃热火郁证、气郁血瘀证，却不在脾虚不运证推荐列表中，说明不同证型需搭配________（填“相同”或“不同”）的食药物质。 ④为有效控制体重，小李在合理调整饮食结构的同时，还需要配合进行强度适中、节奏平稳、持续时间较长的运动。最适合他的运动方式是________（填“慢跑”或“百米冲刺”）。 (4)小李为控制体重，长期不吃主食，只吃蔬菜和水果，几乎不摄入蛋白质类食物。这种饮食习惯不利于身体健康，请分析原因：________。 【答案】(1) 小肠 葡萄糖 脂肪 (2) 物质交换 脂肪 (3) 山药、莲子、茯苓、小米（至少填两种） 茯苓、山药、莲子 不同 慢跑 (4)缺少主食、蛋白质等营养物质，不符合平衡膳食的要求，长期会影响青春期正常生长发育（合理即可） 【详解】（1）糖类消化始于口腔，最终在小肠内被彻底分解为葡萄糖，经小肠绒毛吸收进入血液；当糖类摄入过量时，多余的糖类会在体内转化为脂肪储存，进而引发肥胖。 （2）血液与组织细胞通过毛细血管完成物质交换，血管变窄、血流减慢会阻碍该过程；清蒸海鱼富含优质蛋白质且脂肪含量低，能减少人体对脂肪的摄入，避免脂质在血管壁堆积，预防高血脂。 （3）①依据表格中脾虚不运证对应的食药物质有山药、莲子、茯苓、小米，任选两种即可。 ②对比痰湿内盛证与脾虚不运证的食药物质，可筛选出共同食材为茯苓、山药、莲子。 ③山楂适用于另外两种证型却不适用于脾虚不运证，说明不同证型需搭配不同的食药物质。 ④慢跑属于有氧运动，符合强度适中、节奏平稳、持续时间长的要求，适合体重管理，而百米冲刺是剧烈无氧运动，不符合题意。 （4）糖类是人体主要供能物质，长期不吃主食会导致能量供应不足；蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与组织修复与生长发育。由于这种饮食习惯缺少主食、蛋白质等营养物质，不符合平衡膳食的要求，长期会影响青春期正常生长发育，因此该饮食习惯不利于健康（合理即可）。 （限时：20min） 1、 选择题 1．体重指数=体重（kg）/身高的平方（m2）。小军（14岁）身高160cm，体重80kg，他的体重指数和体重状况为（　　） 选项 A B C D 体重指数 80 1.6 8 31.25 体重状况 正常 消瘦 超重 肥胖 A．A B．B C．C D．D 【答案】D 【分析】本题根据题干中体重指数的计算方式，计算出小军的体重指数，根据体重指数对应的体重状况，判断出符合小军的体重状况。 【详解】小军的体重指数=80÷1.602≈31.25，即为肥胖．故ABC不符合题意，D符合题意。 故选D。 2．某项对肺癌患者和健康人中吸烟人数的调查数据如图所示，可以得出的合理结论是（    ） A．因吸烟而得肺癌的人数更多 B．吸烟可能导致健康人得肺癌 C．吸烟开始年龄越早，肺癌发生率越高 D．香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素 【答案】B 【分析】调查法是科学探究的常用方法之一，调查时首先要明确调查目的和调查对象，并制订合理的调查方案。有时因为调查的范围很大，不可能逐一调查，就要选取一部分调查对象作为样本。调查过程中要如实记录。对调查的结果要进行整理和分析，有时要用数学方法进行统计。 【详解】A．题目中的数据仅展示了在肺癌患者和健康人群中的吸烟人数，但并没有直接给出因吸烟而得肺癌的确切人数。因此，不能直接从这些数据中得出“因吸烟而得肺癌的人数更多”的结论，A不符合题意。 B．比较肺癌患者组与健康人组的吸烟人数比例，可以看出肺癌患者中吸烟的比例（823/1303）明显高于健康人组（509/1303）。这一差异提示吸烟可能与肺癌的发生有关，即吸烟可能导致健康人得肺癌，B符合题意。 C． 题目中的数据并没有提供关于吸烟开始年龄与肺癌发生率之间的直接关系。因此，不能从这些数据中得出“吸烟开始年龄越早，肺癌发生率越高”的结论，C不符合题意。 D． 虽然吸烟与肺癌之间存在一定的关联，但题目中的数据并没有明确指出香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素。尼古丁只是香烟中的多种有害物质之一，而肺癌的发生可能涉及多种因素的复杂交互作用，D不符合题意。 故选B。 3．在探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”时，测定了水蚤在不同浓度烟草浸出液中的心率，用表格形式记录（如下表），下列叙述错误的是（　　） 组别 一 二 三 四 五 用蒸馏水配制的 烟草浸出液 蒸馏水 等量烟丝+20mL蒸馏水 等量烟丝+30mL蒸馏水 等量烟丝+40mL蒸馏水 等量烟丝+50mL蒸馏水 每10秒心跳次数 35 42 39 37 36 A．实验变量是烟草浸出液浓度 B．实验测量指标为每10秒心跳次数 C．心跳次数最快的组是第二组 D．烟草浸出液对水蚤心率有抑制作用 【答案】D 【分析】1．对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。一般的对实验变量进行处理的，就是实验组；没有对实验变量进行处理的就是对照组。 2．为确保实验组、对照组实验结果的合理性，对影响实验的其他相关因素应设置均处于相同且理想状态，这样做的目的是控制单一变量，便于排除其它因素对实验结果的影响和干扰。 【详解】A．该班同学是探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，可见，实验的变量是不同浓度的烟草浸出液，A正确。 B．据表中数据可见：实验测量指标为每10秒心跳次数，B正确。 C．据表中数据可见：心跳次数最快的组是第二组，是+20mL蒸馏水的烟草浸出液，C正确。 D．据图可知，曲线呈现上升趋势，说明：在一定范围内，烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，在清水中水蚤的心率最低，然后先增加，又降低，D错误。 故选D。 4．某小组探究“酒精对水蚤心率的影响”数据如下，说法正确的是（　　） 实验组号 一 二 三 四 五 酒精浓度（%） 0（清水） 5 10 15 20 水蚤个数（只） 10 10 10 10 10 水蚤10秒内平均心跳（次） 33 25 19 16 0 A．每组仅用1只水蚤也能得出科学结论 B．酒精浓度随水蚤心率的降低而升高 C．水蚤心率随酒精浓度的降低而降低 D．酒精浓度过高会导致水蚤死亡 【答案】D 【分析】酒精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳动。水蚤心率很容易受到酒精的影响。 【详解】A．实验材料太少，会存在偶然性；因此，每组仅用1只水蚤不能得出科学结论，A错误。 B．在本实验中，酒精浓度是自变量，水蚤心率是因变量；因此，是酒精浓度影响水蚤心率，而不是酒精浓度随水蚤心率变化，B错误。 C．由表格数据可知：酒精浓度为5%、10%、15%、20%时，水蚤的心率分别为25次、19次、16次、0次，因此，水蚤心率随酒精浓度的降低而升高，C错误。 D．高浓度的酒精对神经系统起麻醉作用，因此高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。由表格数据可以看出，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大，神经系统被完全麻醉而导致心跳停止（心率是0），引起死亡，D正确。 故选D。 5．近年来，心血管疾病患者逐年低龄化，引起社会的广泛关注。下列说法正确的是（） A．吸烟喝酒不会影响心血管健康 B．我们只要合理膳食，就不会患心血管疾病 C．心血管疾病既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关 D．遇到突发心脏病的患者，不需要采取急救措施，直接送医院就医 【答案】C 【分析】影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称为“生活方式病”或“现代文明病”。这些疾病，除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关。 【详解】A．烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。酒中含有酒精，酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱或智力减退。长期酗酒，会造成酒精中毒。一次饮酒过多，还会导致人的死亡，A错误。 B．合理膳食，多参加体育锻炼等可预防心血管疾病的发生，但不能完全预防，如先天性心脏病，主要与遗传有关，即使改变饮食、运动等生活方式，也无法预防，B错误。 C．人的心血管健康状况除了受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人的生活方式有关，C正确。 D．遇到突发心脏病患者要迅速拨打“120”，同时采取正确的急救措施进行救助，不能立即搬运送往医院抢救，D错误。 故选C。 6．对下列有关实验的叙述中，错误的是（　　） A．把盆栽的天竺葵放黑暗处一昼夜的目的是耗尽叶片中的淀粉 B．使用低倍镜观察叶片临时切片时，需要用稀碘液染色后物像才清晰 C．使用低倍镜观察小鱼尾鳍内血液流动情况时，可看到红细胞单行通过毛细血管 D．酒精对水蚤心率有抑制作用，其浓度越高，抑制作用越强 【答案】B 【分析】“绿叶在光下制造有机物”的实验步骤：暗处理→选叶遮光→光照→摘下叶片→酒精脱色→漂洗加碘→观察颜色；毛细血管是连通最小动脉和静脉之间的血管，毛细血管只能允许红细胞单行通过；水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响，低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。 【详解】A． 选作实验的植物实验前已经进行了光合作用，里面储存了丰富的有机物（淀粉）。如不除去会对实验结果造成影响，所以把盆栽的天竺葵放黑暗处一昼夜目的是耗尽叶片中的淀粉。这样实验中用碘液检验的淀粉只可能是叶片在实验过程中制造的，而不能是叶片在实验前贮存，A正确。 B．使用低倍镜观察叶片临时切片时，不用染色，为了看得更清楚一些，应调节细准焦螺旋，B错误。 C．毛细血管是连通最小动脉和静脉之间的血管，只有一层上皮细胞构成，毛细血管只能允许红细胞单行通过，血流速度最慢；使用低倍镜观察小鱼尾鳍血液流动情况，可看到红细胞单行通过毛细血管，C正确。 D．酒精浓度越高，对水蚤心跳抑制作用越明显，酒精浓度超过一定限度还可能杀死水蚤，D正确。 故选B。 7．为探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，某小组配制不同的烟草浸出液浓度，每组放入大小相近的5条金鱼，记录每分钟金鱼的呼吸次数并计算平均值。下列分析不正确的是（　　） 组别 第1组（清水） 第2组（3份清水+1份浸出液） 第3组（2份清水+2份漫出液） 第4组（1份清水+3份浸出液） 呼吸次数 83次/分 95次/分 110次/分 125次/分 A．实验的变量是金鱼的呼吸次数 B．金鱼在正常情况下的呼吸频率是83次/分 C．每组取5条金鱼并算平均值可减少误差 D．烟草浸出液浓度越高，金鱼呼吸频率越快 【答案】A 【分析】对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。一般的对实验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组。 【详解】A．该实验是研究烟草浸出液的浓度对金鱼呼吸次数的影响，所以变量是烟草浸出液的浓度，A错误。 B．金鱼生活在清水中，金鱼在第1组（清水）中的呼吸次数是83次/分，因此，金鱼在正常情况下的呼吸频率是83次/分，B正确。 C．只做一次实验会存在一定的偶然性和误差。为了尽量减少实验结果的误差，提高实验结果的可信度，应该设置重复实验（或重复组），多做几次，然后取平均值，从而可以避免偶然性，减小实验误差。所以，每组取5条金鱼并算平均值可减少误差，C正确。 D．从表中数据可看出，烟草浸出液浓度越高，金鱼呼吸频率越快，D正确。 故选A。 二、非选择题 8．制作模拟吸烟有害健康的实验装置。 5月31日是“世界无烟日”，该节日的设定旨在唤起全球公众对“烟草危害人类健康”的关注。为了直观展示吸烟对人体健康的危害，某班同学利用所学知识分组制作了几种模拟吸烟有害健康的装置，请你逐个分析这些装置。 【第一组】图甲为第一组同学利用塑料饮料瓶、笔筒、面巾纸卷等制作的模拟人体吸烟过程的装置。 (1)笔筒模拟的是呼吸系统中的呼吸道；塑料饮料瓶模拟的是______，它是气体交换的场所。 (2)多次挤压塑料饮料瓶后，发现笔筒内包裹香烟的面巾纸卷变成了黄色，这模拟的主要是呼吸道对吸入气体的________作用；用力挤压瓶体，模拟的是人体的________过程，这将导致瓶内气体压力_______（选填“增大”或“减小”）。多次实验后，饮料瓶的颜色变成黄色，这说明呼吸道对吸入气体的处理能力是________的，从而说明吸烟有害健康。 【第二组】图乙为第二组同学利用U形玻璃管、注射器、棉花等制作的模拟人体吸烟过程的装置。 (3)用注射器向外不停地抽取U形玻璃管内的空气，模拟的是人体的______过程，此时膈肌处于_______状态，膈顶部会________。 【第三组】图丙是第三组同学利用注射器、玻璃管、玻璃瓶等制作的探究香烟烟雾对草履虫影响的实验装置。 (4)用注射器向外抽气，等香烟燃尽后，取瓶中的培养液制成临时装片，然后用显微镜观察。观察到草履虫的运动速度明显比正常状态时慢，这是因为其纤毛黏连而不能自由摆动，该实验说明香烟烟雾中的焦油能_______（选填“阻碍”或“促进”）吸烟者气管中纤毛的摆动。 【实践反思】 (5)除焦油外，香烟中的有害物质还有尼古丁，尼古丁进入肺泡周围的毛细血管后，会随血液循环，到达大脑。作为一名中学生，如果你在公共场所遇到有人吸烟，你会怎么做?______（答出一点）。 【答案】(1)肺 (2) 清洁 呼气 增大 有限 (3) 吸气 收缩 下降 (4)阻碍 (5)劝导吸烟者不要吸烟（或介绍吸烟的危害：自己离开吸烟者所在的场所等等） 【分析】（1）呼吸系统包括呼吸道和肺两部分，呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管，是气体的通道，肺是气体交换的场所，是呼吸系统的主要器官。呼吸道是气体的通道，对吸入的气体进行处理，使进入肺部的气体温暖、湿润、清洁。 （2）吸气时，膈肌收缩，膈肌顶部下降，胸廓的容积扩大，肺随之扩张，造成肺内气压减小，小于外界大气压，外界气体进入肺内。呼气时，膈肌舒张，膈肌顶部升高，胸廓容积缩小，肺也随之回缩，造成肺内气压大于外界气压，肺内气体排出肺。 【详解】（1）笔筒在装置中模拟的是呼吸系统中的呼吸道部分，它负责气体的导入和导出。塑料饮料瓶则模拟了肺，这是气体交换的主要场所。 （2）多次挤压塑料饮料瓶后，笔筒内包裹香烟的面巾纸卷变成了黄色，这模拟了呼吸道对吸入气体的清洁作用受到损害，因为香烟中的有害物质被“吸入”并附着在面巾纸卷上。用力挤压瓶体模拟的是人体的呼气过程，瓶内体积减小，这将导致瓶内气体压力增大。多次实验后，饮料瓶的颜色也变成黄色，这说明呼吸道对吸入气体的处理能力是有限的，长时间吸烟会导致有害物质在呼吸道和肺部积累，从而说明吸烟有害健康。 （3）用注射器向外不停地抽取U形玻璃管内的空气模拟的是吸气过程。在吸气时，膈肌处于收缩状态，导致膈顶部下降，从而使胸腔容积增大，肺内气压降低，外界气体得以进入肺部。 （4）观察到草履虫在香烟烟雾影响下的运动速度明显减慢，这是因为其纤毛黏连而不能自由摆动。该实验说明香烟烟雾中的焦油能阻碍吸烟者气管中纤毛的摆动，进而影响呼吸道的清洁功能。 （5）尼古丁作为香烟中的另一种有害物质，在进入肺泡周围的毛细血管后会经过肺静脉流入心脏的左心房，再经过左心室参与体循环，最终到达大脑等全身各处。作为一名中学生，如果在公共场所遇到有人吸烟，可以采取多种措施，如劝导吸烟者不要吸烟、介绍吸烟的危害、自己离开吸烟者所在的场所等。这些措施都有助于减少二手烟的危害，保护自己和他人的健康。 9．某实验小组探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，进行了以下实验：材料和用具：20℃室温条件下，用20只大小一致，每10秒心脏跳动在30～36次之间的成年水蚤；向装有等量香烟烟丝的4个烧杯中分别加入20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水，浸泡1天，制成不同浓度的烟草浸出液。实验步骤：①将水蚤分成5等份，分别移入清水及20mL、30mL、40mL、50mL的烟草浸出液中，5分钟后，测量每只水蚤的心跳次数，重复测量3次。②分别计算各组水蚤每10秒心跳次数，其数据记录如下表： 组号 1 2 3 4 5 用不同量的蒸馏水制成的烟草浸出液 清水 50mL 40mL 30mL 20mL 10秒心跳次数 35 36 37 39 42 (1)步骤②中，水蚤每l0秒心跳次数的数据处理方法是____。 (2)设置1号的作用是____；实验中要选用大小一致的水蚤，等量的烟丝且室温条件等都相同，这样做的目的是____。 (3)根据实验数据分析，烟草浸出液对水蚤的心率具有____作用；在一定范围内，浓度越高，其作用越____。 (4)实验中选取20只水蚤，水蚤在各种液体中5分钟后重复测量3次，并且计数水蚤10秒的心跳次数，上述这些操作的目的是____。 (5)烟草燃烧时，烟雾中含有____等多种有害物质，进入人体，能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。请设计一条禁止吸烟的广告宣传标语：____。 【答案】(1)取平均值 (2) 做对照 控制单一变量/避免这些因素对实验结果造成影响 (3) 促进 强 (4)避免偶然性，减小误差 (5) 尼古丁、焦油 吸烟有害健康 【分析】（1）对照实验是在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力，一般来说，对实验变量进行处理的，就是实验组， 没有处理的就是对照组。 （2）该实验测量了水蚤在不同浓度烟草浸出液（等量的烟丝中加入不同量的蒸馏水，其浸出液的浓度不同；蒸馏水越多，烟草浸出液的浓度越低）中的心跳次数，目的是验证烟草浸出液对水蚤心率的影响。 【详解】（1）为减少实验的误差、避免实验结果的偶然性，对实验数据的处理要取平均值。 （2）对照实验有实验组和对照组，实验组是接受实验变量处理的对象组，对照组是不接受实验变量处理的对象组，对照组在实验中起对照作用（排除其它因素对实验结果的干扰）。所以，本实验设置清水组的目的是：形成对照。为了确保实验结果只是由烟草浸出液浓度的不同引起的，就应当使实验环境中除烟草浸出液的浓度不同外，其它条件（水蚤大小、烟丝、室温等）都相同且适宜，即在对照实验中要保证实验变量的唯一。 （3）根据表中数据烟草浸出液的浓度由小增大，水蚤10秒内的心跳次数由36增加到42，表明烟草浸出液对心率有促进作用，浓度越大，则心率越高，说明促进作用越强。 （4）实验中选取20只水蚤，水蚤在各种液体中5分钟后重复测量3次，并且计数水蚤10秒的心跳次数，上述这些操作的目的是：减少误差，避免偶然性。 （5）烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和周围的人体内会诱发多种疾病，严重的可能诱发肺癌，因此设计的禁止吸烟广告宣传标语是：吸烟、等于慢性自杀！吸烟有害健康。 10．科学研究表明，不健康的生活方式会加速心脑血管疾病等“现代文明病”的发生和发展，为探究酗酒对人体的影响，某校生物兴趣小组用水蚤来模拟人体进行了相关实验，并提供了“酒精对水蚤心率影响”的两组实验数据。（注：酒精溶液浓度为“0”是清水） 组别 1 2 3 4 5 6 7 酒精溶液浓度 0 1% 5% 8% 10% 15% 20% 水蚤10秒内心跳次数平均值 33 30 24 22 21 18 0 低于0.25%酒精溶液浓度对水蚤心率影响的趋势图 请结合上图给出的实验数据，回答下列问题： (1)若要探究“酒精对水蚤心率影响”，应作出的假设是：______。 (2)该实验的变量为：______，实验中设置第1组的作用是：______。 (3)分析表中数据，可得出的结论是：随着酒精溶液浓度的增加，水蚤心率逐渐______，直至死亡。 (4)酒后不开车是一个基本的生活常识，醉酒司机动作不协调的主要原因是酒精麻醉了人的______，结合这个探究实验，谈谈对你的启发：______（写出1条即可）。 【答案】(1)酒精对水蚤心率有影响/酒精对水蚤心率没有影响 (2) 酒精溶液浓度 对照 (3)降低/减慢 (4) 小脑 杜绝饮酒 【分析】（1）对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。一般的对实验变量进行处理的，就是实验组，没有对实验变量进行处理的就是对照组。 （2）为确保实验组、对照组实验结果的合理性，对影响实验的其他相关因素应设置均处于相同且理想状态，这样做的目的是控制单一变量，便于排除其它因素对实验结果的影响和干扰。 【详解】（1）作出假设是针对提出的问题作出合理的结果预测，本实验探究的是酒精对水蚤的心率有影响吗？因此可以作出的假设是酒精对水蚤心率有影响（或者酒精对水蚤心率没有影响）。 （2）对照实验是在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同外，其他条件都相同的实验，这个不同的条件，就是唯一变量。从表格中看出，各组唯一不同的量是酒精浓度，因此，实验的变量应为酒精溶液的浓度。对照实验要遵循对照原则，实验中设置第1组的目的是作为对照组，在实验中起对照作用。 （3）根据表格信息可知，表明水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而减慢。酒精具有麻醉神经系统的作用。当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大，神经系统被完全麻醉而导致心跳停止（心率是0），引起死亡。得出的结论是：酒精浓度越高水蚤心率越慢，当酒精的体积分数达到20%时，水蚤死亡，说明酒精对水蚤心率有影响。 （4）小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡。醉酒司机动作不协调的主要原因是酒精麻醉了人的小脑。科学研究表明，不健康的生活方式会加速心脑血管疾病等“现代文明病”的发生和发展，我们应该杜绝酗酒，保持健康的生活方式，营造良好的社会风气。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $