9《我健康吗》教学设计-2026-2027学年生命生态安全五年级上册川教版

课题名称

9.我健康吗

课  时

第9课时

执教班级

总课时

9

授课时间

年  月  日

课型

主备人

第  周   星期

复备人

学习目标

1.知识目标：了解世界卫生组织对“健康”的定义，知道健康包含身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面；初步了解衡量健康的十项标准。

2.能力目标：能对照“衡量健康的十项标准”进行自我健康评估；能结合生活实际，分析情绪对身体健康的影响。

3.情感目标：树立正确的健康观，认识到健康不仅仅是身体没病，还包括心理和社会适应方面的良好状态；培养积极乐观的生活态度。

教学重点

理解健康的全面定义（身体、心理、社会适应、道德）；掌握衡量健康的十项标准。

教学难点

纠正“不生病就是健康”的片面认识；理解“情绪也能致病”，学会主动调节心理状态。

教学准备

多媒体课件（包含教材P32-33的图片和文字资料）；健康自测表（打印版，包含十项标准）；学生课前收集关于“情绪与健康”的小故事。

教学流程设计

教师活动

个性化修改

一、情境导入（5 分钟）

1.教师活动：出示教材P32的插图（四个同学在争论谁更健康），提问：“同学们，图片中的四位同学分别认为自己很健康。吃得多、力气大、不打针、跑步快，你们觉得他们谁最健康？为什么？”

2.学生活动：观察图片，自由发言，阐述自己的观点和理由。

3.教师引导：大家说得都有道理，但这几位同学都只看到了健康的一个方面。那么，到底什么是真正的健康？这节课我们就来探讨《我健康吗》。（板书课题）

二、新知探究（22 分钟）

环节一：理解健康的全面定义（10分钟）

1.阅读与思考：请学生阅读教材P32“健康小博士”的内容，找出世界卫生组织对“健康”的解释。

2.师生交流：教师提问：“世界卫生组织认为健康是指什么？”（学生回答：身体上、心理上、社会适应和道德的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱）。

3.辨析活动：

教师举例：“小明身体强壮，从来不感冒，但他经常因为一点小事就和同学打架，还喜欢嘲笑别人，从来不参加集体活动。你们觉得小明健康吗？”

学生讨论并回答，教师总结：小明身体虽然好，但心理不健康，社会适应能力差，道德方面也有欠缺，所以他不算真正健康。健康是四者的统一。

环节二：对照标准，自我评估（12分钟）

1.出示标准：教师利用课件展示教材P33的“衡量健康的十项标准”。（精力充沛、处事乐观、善于休息、适应环境、抵抗力强、体重适当、眼睛明亮、牙齿清洁、头发有光泽、骨骼健康肌肉有弹性等）。

2.逐条解读：教师带领学生逐条朗读标准，并请学生举例说明每一条的含义。例如，“精力充沛”就是上课不犯困；“体重适当”就是不过胖也不过瘦。

3.自我测评：下发“健康自测表”。请学生对照十项标准，在符合自己情况的选项上打“√”。

4.汇报与建议：请几位学生分享自己的测评结果。教师引导：“如果你有1-2项没有达到标准，不用紧张，说明你需要关注这方面的健康；如果达到8项以上，说明你非常健康。”针对未达标的项目，教师指导学生讨论如何改善（如牙齿不好的要勤刷牙、注意用眼卫生等）。

三、巩固拓展（10 分钟）

1.案例分析：情绪也能致病

教师讲述教材P33“小链接”中的内容，或者分享一个身边的案例：“有位同学每次考试前都非常紧张，甚至拉肚子、发烧，这就是不良情绪对身体的影响。”

提问：“为什么情绪会导致生病？”引导学生了解：长期焦虑、愤怒、抑郁会影响人体的免疫系统，让人容易生病。

2.小组讨论：怎样保持愉快的心情？如何赶走“坏情绪”？

学生分组讨论，总结方法：如听音乐、运动、向朋友倾诉、写日记、深呼吸等。

3.健康行动计划：结合刚完成的自我测评结果，请每位学生写下一个“健