10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

10.2 滋养心灵 本单元教材分析： 第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 8.1 认识生命 8.2 敬畏生命 第十课 保持身心健康 10.1 爱护身体 10.2 滋养心灵 单元导语 思考并回答：本单元学习目标是什么？（参见单元导语） 答案与解析：本单元的主题是生命，帮助同学们从认识生命到敬畏生命，从守护生命到保持身心健康、提高生命质量，不断创造美好生活，为我们一生的健康成长打好生命的底色。 第九课 守护生命安全 9.1 增强安全意识 9.2 提高防护能力 课程目标分析： 新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！ 道德与法治课程 核心素养 政治认同 道德修养 法治观念 健全人格 责任意识 七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标： 【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 2025年修改 新课标 P14） 新闻链接： 看哭全网的12岁小女孩 观看材料并回答：你认为紫云遇到了什么问题？有人说：“紫云是不懂事、矫情。”对此，你怎么看待？ ▲少女为何双眼空洞：12岁少女郭紫云，在被架到医院的时候，已经连续一周没有进食了，她的双眼空洞，没有神采，毫无生气可言。起初，父亲郭百彦认为女儿紫云只是胃里有些不舒服，但医生对她进行全面身体检查后，并未发现紫云有任何身体不适的症状。随后，医生决定给紫云进行一次心理测试，测试结果表明…… 答案与解析：紫云遇到的是心理健康问题。紫云双眼空洞、无法进食是心理疾病的症状表现，并不是不懂事、矫情。心理健康容易被人忽视，我们应该重视并关注自己的心理健康！ 10.2 滋养心灵 1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性）P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 新闻链接： 青少年精神及心理健康状况 ▲青少年精神及心理健康状况：心理测试结果表明，紫云这个只有12岁的孩子患有中度的焦虑和重度的抑郁。紫云这种现象，在中国青少年中并不罕见。根据《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年抑郁症患病率达到4%-8％，检出率约为24.6％。值得注意的是，还有一部分孩子患上了“空心病”，精神空虚，生活缺乏动力，浑浑噩噩没目标。 思考并回答：越来越多的青少年正遭遇心理危机，拥有健康的心理和丰富的精神究竟有何重要意义？ 健康素养是健康的重要决定因素。记者4月24日从国家卫生健康委了解到，2023年我国居民健康素养水平达到29.70%，继续呈现稳步提升态势。 “居民健康素养水平”指标是衡量国家基本公共服务水平和人民群众健康水平的重要指标。《健康中国行动（2019-2030年）》提出，到2030年全国居民健康素养水平不低于30%。 知识卡片：“心理健康”的内涵 内涵：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。P78 ▲青少年心理健康标准：①智力正常；②有情绪的稳定性与协调性；③有较好的社会适应性；④有和谐的人际关系；⑤反应能力适度与行为协调；⑥心理年龄符合实际年龄；⑦有心理自控能力； ⑧有健全的个性特征；⑨有自信心；⑩有心理耐受力。 探究与分享： 如何走出心理困境 思考并交流：紫云的家人如何帮助她慢慢走出心理困境？遭遇心理问题时，你有哪些调节自身状态的好办法？ ▲父母的陪伴是最好的治愈良药：一年后记者重访紫云，故事有了不一样的发展。紫云转了学不再寄宿，每天都能回家跟家人在一起；父亲也会在工作之余每隔两天就抽时间回家吃饭，跟她聊天，笑容渐渐回到了郭紫云的脸上。 答案与解析：（1）家人尽可能地为她提供稳定、温暖的家庭氛围，父亲工作之余会多陪伴女儿，了解她的心理和情感需求。（2）例如，寻找合适的方法释放不良情绪；单纯靠自我调适无法解决问题时，及时寻求社会支持系统的帮助，向家长、老师、同学倾述，也可以寻求专业指导。 新闻链接： 全国统一心理援助热线：12356 ▲全国统一心理援助热线：国家卫生健康委自2024年12月25日起正式启用“12356”作为全国统一心理援助热线号码，旨在提供心理健康教育、心理咨询、危机干预等服务‌，各地需在2025年5月1日前完成热线对接！ 思考并回答：作为中学生的我们，遇到哪些情况可以拨打这个热线？ 答案与解析：当我们遇到心理压力、情绪困扰或成长困惑时，可以拨打12356心理援助热线寻求帮助；若出现自伤念头或遭遇重大危机，应立即拨打该热线获得专业支持。 2.★如何滋养心灵？P78-79 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 a.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 b.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。P78 自我反思：面对挫折，你容易产生消极念头还是采取积极做法？ 新闻链接： “丽”志人生 “娜”样精彩！ 观看材料并思考：你从董丽娜的身上看到了怎样的生命力量？我们应如何面对生活中的困难与挫折？跟大家分享一下吧。 ▲首位视障播音硕士：“在我迷茫，在我困难的时候，我就会告诉自己说，坚持住啊，很快它就会过去的。我们普通没有关系，把自己的事情做好，做到极限，这本身就是不普通。”在董丽娜追梦的路上，她的脚步从不停歇。 方法与技能：增强生命韧性的方法 ▲巴黎奥运张雨霏收获铜牌后：铜牌不代表失败，它证明了我有这个实力，我依然期待在我调整状态后再一较高下。 分析：张雨霏使用了哪种增强生命韧性的方法？ 生活观察：阅读课本材料，思考并回答问题。 看图并回答：你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 答案与解析：开放题。例如，我曾经多次参观过博物馆，博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深，我深深地被文物蕴含的工匠精神所震撼。每次参观完博物馆，我都感到精神世界得到了丰富，能够以更饱满的状态投入日常生活中，努力创造幸福生活。 2.★如何滋养心灵？P78-79 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 a.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 b.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； c.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。P79 ▲原来家乡这么美：湖南溆浦县中都乡学校00后数学老师刘垒发现山里不少孩子内向腼腆，便开设了少年摄影班，让孩子们拿起镜头观察自己生长的土地。孩子们为等待一只蝴蝶落在稻穗上蹲守半个钟头，留意雨后水洼倒映的整片天空，捕捉奶奶劳作的背影。沉默少言的孩子变得乐于表达，调皮好动的孩子学会耐心观察。 本课小结： 为什么要滋养心灵 10.2 滋养心灵 ▲ 本课重难点： 重点：滋养心灵的做法； 难点：保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 幸福生活的重要支柱 ★如何滋养心灵 保持心理健康 不断丰富自己的精神世界 良好的生命状态也需要健康的心理和丰富的精神 3 课堂练习 1.【2026江苏中考】在道德与法治课时政播报环节，某小组分享了以下内容。该内容所表达的主旨是（  ） ◆《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》明确提出，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。 ◆2025年10月9日，教育部出台了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》。 A．保障学生充足睡眠 B．提升学生法治素养 C．促进学生身心健康 D．丰富学生课余生活 【答案与解析】C 本题考查养成健康的生活方式、保持心理健康的做法。A：材料主要涉及体育活动和心理健康工作，未涉及睡眠保障内容，故A不符合题意；B：材料体现的是国家对学生健康的重视和保护，而非旨在提升学生的法治素养，故B不符合题意；C符合题意；D：材料的主旨在于保障学生健康，而非单纯丰富课余生活，故D不符合题意 3 课堂练习 2.【2026山东中考】下列做法符合“健康第一”理念的是（  ） ①规律作息，科学锻炼身体            ②积极乐观，避免消极情绪 ③加强沟通，与人融洽相处            ④暴饮暴食，热衷碳酸饮料 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案与解析】B 本题考查养成健康的生活方式、保持心理健康的做法。①符合题意；②：人的情绪是复杂多样的，产生消极情绪是正常的，我们要学会调节消极情绪而非完全“避免”消极情绪，故②说法错误；③符合题意；④：暴饮暴食、常喝碳酸饮料会损害身体健康，是错误的健康习惯，故④说法错误。 3 课堂练习 3.【2025山西模拟】国家卫生健康委明确自2024年12月25日起，“12356”作为全国统一心理援助热线电话号码正式启用。这一举措有利于（   ） A．整合医疗急救资源，缩短急救响应时间 B．构建心理健康服务体系，强化心理危机干预 C．提供法律咨询绿色通道，保障公民权益 D．搭建青少年教育专线，优化家校沟通机制 【答案与解析】B 本题考查对保持心理健康的做法的认识和理解。B说法正确；A：心理援助热线属于心理健康服务，与医疗急救资源整合无直接关联，故A说法不符合题意；C：心理援助热线不涉及法律咨询功能，与保障公民权益的法律服务无关，故C说法不符合题意；D：题干未限定服务对象为青少年或教育领域，且家校沟通并非热线主要功能，故D说法不符合题意；故本题选B 3 课堂练习 4.【2025湖南中考】右图漫画启示我们要（   ） A．独立思考，培养批判精神 B．守护生命，呵护身心健康 C．文明有礼，维护社会秩序 D．行己有耻，树立底线意识 【答案与解析】B 本题考查守护生命。B：漫画中全国统一心理援助热线的开通，这有利于人们解决心理问题，从而促进身心健康发展，这启示我们要守护生命，呵护身心健康，故B说法符合题意；ACD：独立思考、文明有礼和行己有耻在漫画中没有体现，漫画中的举措体现的是呵护身心健康，故ACD说法与题不符；故本题选B 3 课堂练习 5.【2024内蒙古中考】下列选项对漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》理解正确的是（     ） ①不同的人对待命运的态度不同         ②每个人的生命都是来之不易的 ③每个人的命运都是无法改变的         ④面对挫折要增强生命的韧性 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 【答案与解析】B 本题考查对挫折的认识。①④：漫画《命是弱者的借口，运是努力的谦辞》，启示我们不同的人对待命运的态度不同，面对挫折要增强生命的韧性，故①④说法正确；②：观点虽然正确，但在漫画中没有体现，故②不符合题意；③：没有正确理解漫画寓意，故③错误；故本题选B。 3 课堂练习 6.【2024甘肃中考改】生命是宝贵的，守护生命既要爱护自己的身体，又要滋养我们的心灵。下列选项能体现滋养心灵的是（     ） ①共青团新团员入团宣誓          ②劳技课上制作传统剪纸 ③了解自己的药物过敏史          ④积极参加消防安全演练 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ 【答案与解析】A 本题考查滋养心灵、爱护身体。①②：加入共青团，制作传统剪纸，都是丰富精神世界的表现；故①②符合题意；③④：了解自己的药物过敏史，有利于保护身体健康；参加消防安全演练，有利于提高自我保护能力。这两个做法都有利于爱护身体，故③④不符合题意；故本题选A。 3 课堂练习 7.【2024江苏中考】“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。”游泳运动员张雨霏在比赛失利后，认识到与他人的差距，改变技术，选择从零开始，经过刻苦磨砺涅槃重生。这启示我们（    ） ①战胜挫折，迎难而上         ②磨练意志，增强韧性 ③特立独行，我行我素         ④充盈生命，拒绝冷漠 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 【答案与解析】A 本题考查正确对待挫折。①②：符合题意；③：“特立独行，我行我素”是一种不正确的态度，不符合积极面对挫折和努力进取的主旨；故③错误；④：“充盈生命，拒绝冷漠”在材料中未体现；故④不符合题意；故本题选A。 3 课堂练习 8.【2024山东中考】中国香港视障歌唱演员萧凯恩，3个月大时，因眼癌摘除眼球，她通过摸盲文点字乐谱和听录音反复背诵，一点一点学会了弹钢琴。学习唱歌时，也要先把旋律背下来，用千遍的练习熟读歌词。她在黑暗中追逐音乐梦想，20岁时已赢得超70个音乐比赛奖项。她的事迹给我们的启示是（    ） ①要增强生命的韧性，做更好的自己 ②当别人需要帮助时，要付出自己的爱心 ③少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动 ④只要坚持努力，就一定能到达梦想的彼岸 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案与解析】A 本题考查增强生命的韧性、做更好的自己、实现梦想的途径。①③：说法符合题意；②：材料主要强调的是萧凯恩自身为实现梦想的努力，而非他人对她的帮助，故②不符合题意；④：说法过于绝对，努力只是实现梦想的重要条件之一，但不是唯一条件，故④说法错误；故本题选A。。 3 课堂练习 9.心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命里的两棵树，会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（    ） ①主动学习心理健康的知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 【答案与解析】C 本题考查保持心理健康。①③④：依据教材知识可知，生活中出现了心理危机，①③④做法正确；②：憋在心里，任其发展，不利于身心健康，故②说法错误；故本题选C。 3 课堂练习 10. 【2024江苏中考改】2023年12月，教育部决定全面实施学校美育浸润行动，将美育融入教育教学活动各环节，潜移默化地彰显育人实效。下列有利于丰富青少年精神世界的学校美育活动是（    ） A．开展防震演练 B．举行书画比赛 C．开设劳动课程 D．举办法治讲座 【答案与解析】B 本题考查丰富精神世界。B：分析可知，举行书画比赛属于美育活动，能够培养青少年的审美能力和创造力，有助于丰富青少年的精神世界；故B符合题意；ACD：A有利于提高防护能力，C有利于培养劳动观念提高劳动技能，D属于法治教育；故ACD均不符合题意；故本题选B。 3 课堂练习 11. 【2024四川中考】5月17日，年仅14岁的中国滑板队选手崔宸曦在上海参加巴黎奥运会资格系列赛。经过两轮比赛后，带伤的她分数落后，但她没有气馁，迅速调整状态，最终以位列第五的成绩赢得了奥运积分。她的经历告诉我们（     ） A．经历挫折，定能走向成功 B．参加比赛，方能为国争光 C．借助外力，才能战胜挫折 D．调整自己，正确面对挫折 【答案与解析】D 本题考查正确面对挫折。D：符合题意；A：经历挫折不一定就能走向成功，“定能”的表述过于绝对；故A错误；B：为国争光的方式有很多种，不只是参加比赛，故B错误；C：战胜挫折主要依靠自身的意志和努力，借助外力并非是战胜挫折的必要条件，故C错误；故本题选D。 3 课堂练习 12. 【2023山东中考】古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”下列诗句与之蕴含的道理相一致的是（    ）A．千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 B．但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林 C．我劝天公重抖擞，不拘一格降人才 D．莫愁前路无知己，天下谁人不识君 【答案与解析】A 本题考查对磨练意志的认识和把握。A：题文中诗句包含的道理是要成就一番事业必须有坚强的意志，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的意思是不管风吹雨打，任凭霜寒雪冻，苍翠的青竹仍然“坚劲”，傲然挺立，体现具有坚强的意志，A说法正确；B：意思是但愿天下人都能吃饱穿暖，不辞辛劳与艰苦走出荒僻之山林，体现忧国忧民的情怀；C：意思是我希望皇帝重新振作精神，不要局限于一种规格或方式去选用治国的人才，体现出对人才的期待和变革的信心；D：意思是不要担心此次远游遇不到知己，天下没有人不认识你啊，是对朋友的劝慰，表达的是友情；故本题选A。 启思导行： 保持身心健康，我们在行动 课后活动：➊查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。➋小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 $