10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

心理健康问题日益突出，作为中学生的我们该如何滋养心灵， 保持心理健康？本节课让我们一起学习——《滋养心灵》。 新课导入 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 政治认同：理解国家和社会对青少年心理健康的重视。 道德修养：培养关爱自己和他人心理健康的道德情感。 健全人格：形成积极向上、乐观开朗的性格特征。 责任意识：增强自我调节和自我成长的责任感。 核心素养目标 教学重点：为什么要滋养心灵 教学难点：如何滋养心灵 1、为什么要滋养心灵？(为什么) 2、如何保持心理健康？ 3、如何认识挫折 4、如何丰富自己的精神世界？ 5、如何滋养心灵? (怎么做) 学习内容 要求：阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。（3分钟） 视频赏析 任务一：感受超燃中国---滋养美好心灵 思考： 1、观看祖国的大好河山，此时此刻你的心情是怎样的？ 轻松、愉悦、自豪 2、假期的时候你参加过什么活动让你身心愉悦的？与大家分享一下。 滋养美好心灵的多彩活动 旅游 参观烈士陵园 参观博物馆 志愿者活动 思考：我们参加这些活动的主要目的是什么？ 滋养心灵，拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 笔记区 1、为什么要滋养心灵？ 任务二：如何滋养心灵——保持心理健康？ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 故事分享： 思考： 小俊为何要寻求心理老师的专业帮助？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康 学习路上，我们会遇到很多“不愉快”的事情 学习 压力大 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？ 1.主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法， 2.必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 如何保持心理健康 行动是青年最有效的磨砺 思考：观看视频，告诉我们面对挫折，我们要怎样才能做保持心理健康？ ①成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。②我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 任务三：如何滋养心灵——磨炼意志？ ②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 思考：如何认识挫折？ 增强生命韧性的方法 方法与技巧 （1）说服自己接纳挫折 告诉自己人生中难免有挫折。接受挫折带来的影响，这有助于问题的解决。 （2）培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 （3）积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等自己信任的人交流遇到的问题，获得心理上的支持以及具体的经验、建议舒缓紧张感。 （4）培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。 （5）眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 （6）关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 任务四：如何滋养心灵——丰富精神世界？ 用知识丰富自己 参加社会实践 感受多彩的文化 旅游---感受大千世界 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 思考：上述做法给我们带来什么启示？ ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 笔记区 2、如何滋养心灵？P78-79 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 笔记区 3、如何丰富自己的精神世界？P79 课 堂 小 结 原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 方法 滋养心灵 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 √ 1．滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列做法中，不属于保持心理健康正确做法的是 A．主动学习心理健康知识 B．掌握自我调节的方法 C．积极寻求专业帮助 D．忽视自己的情绪，不加以处理 2.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是（ ） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 3.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B. ①③ C. ③④ D. ②④ D 4．抑郁、焦虑、厌学……近年来，青少年心理问题日益引人关注，尤其是少数曾经的“优秀生”因成绩下降而拒学，令家长痛心、亲朋惋惜、网友叹息。为避免以上情况发生，作为中学生的我们应该（ ） ①无视他人评价 ②正确对待挫折 ③放弃关注成绩 ④增强生命韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 5.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ C Lavf58.20.100 $