10.2滋养心灵（分层作业）道德与法治新教材统编版七年级上册

10.2滋养心灵 目 录 A组 巩固过关 知识点01 滋养心灵的原因 知识点02 滋养心灵的方法 知识点03 保持心理健康的方法 B组 能力进阶 C组 思维拔高 拓展 链接中考 ( 知识点0 1 )滋养心灵的原因 1．（25-26七年级上·四川自贡·期末）《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》明确提出，将心理健康工作融入“五育”。我国提出这一要求，是因为（ ） ①身心健康是学生全面发展的唯一标志 ②保持身心健康是提高生命质量的关键 ③保持身心健康是人的生命存在的根本 ④健康心理是我们幸福生活的重要支柱 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 2．（25-26九年级下·江苏南通·阶段检测）为落实教育部“健康第一”的工作部署，2026年的春假，不少中小学生将在家长陪伴下外出旅游，一边欣赏山河美景，感受祖国日新月异的变化，一边打卡当地特色文化坐标，见证源远流长的华夏文明。这些行为有助于学生（ ） A．增长知识，改变认知评价 B．乐观生活，提升学习成绩 C．感悟亲情，服从父母安排 D．充盈心灵，丰富精神世界 ( 知识点0 2 ) 滋养心灵的方法 3．（26-27七年级上·安徽·课后作业）丽丽的周末生活丰富多彩：爸爸带她参观科技馆，妈妈带她看话剧，爷爷奶奶带她听黄梅戏。这启示我们滋养心灵需要（ ） ①丰富精神世界，扩展生活阅历 ②培养兴趣爱好，增强生命韧性 ③主动学习知识，提升自身能力 ④专注物质享受，满足生活需求 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．（25-26七年级下·江苏苏州·期末）2026年2月25日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，要求通过“2小时体育活动”“课间15分钟”等措施让每一位学生“身上有汗、眼里有光”。以下做法符合这一理念的是（ ） A．拒绝批评，以自我为中心 B．追求分数，以成绩为标准 C．养护精神，以五育为根基 D．沉迷网络，以虚拟为港湾 5．（2026·海南·二模）2026年4月20日至26日，海南集中开展为期一周的全民阅读活动。活动以“共促全民阅读，共建书香自贸港”为主题，集中推出一系列阅读推广活动。爱读书、读好书、善读书（ ） A．有利于涵养品格，丰富精神世界 B．能快速提升所有公民的文化水平 C．是提高学生成绩的最好方式 D．可彻底杜绝社会不良文化的传播 6．（2026·天津西青·一模）为了保持身心健康，李华与家人制定“健康家庭行动方案”，科学合理的是（ ） ①拟订家庭健身计划    ②了解家庭急救知识 ③避免产生消极情绪    ④在艺术陶冶中滋养心灵 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ ( 知识点0 3 ) 保持心理健康的方法 7．进入初中后，小杰因为学习压力增大而时常感到焦虑。他主动向心理老师求助，学习了放松技巧；同时坚持每天通过阅读名著和听音乐来调节心情。一个月后，他的状态明显改善。小杰的做法启示我们（ ） A．只要坚持阅读就能消除所有的心理压力 B．解决心理问题必须寻求他人的专业帮助 C．学业压力是导致心理问题的唯一因素 D．保持心理健康需要掌握方法并丰富精神世界 8．（2026·安徽蚌埠·三模）2026年4月，由教育部体育卫生与艺术教育司指导编写的《中小学心理健康教育读本》正式出版发行。中小学生认真学习《中小学心理健康教育读本》能（ ） A．提高避险与逃生能力 B．对潜在危险做出准确判断 C．提高自身的运动负荷 D．滋养心灵，增强生命韧性 1．（2026·陕西咸阳·一模）2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，标志着全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”。陕西各地响应号召，积极开展系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（ ） A．推动经济发展，提高生活水平 B．弱化法治意识，提升法治素养 C．替代学校教育，实现全面发展 D．滋养心灵世界，守护精神家园 2．（25-26七年级上·山东临沂·期末）沂水县全民阅读活动通过整合学校、社区、文化机构等多方资源，构建了覆盖全年龄段的阅读推广体系，旨在营造“爱读书、读好书、善读书”的社会氛围。这类活动的开展（ ） ①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界 ②有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求 ③表明守护生命首先要关注自己的身体 ④表明良好的生命状态需要关注我们的精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（25-26八年级下·福建福州·期末）在2026年4月23日第31个“世界读书日”来临之际，我国也将迎来首个“全民阅读活动周”。党和国家之所以重视阅读，是因为阅读（ ） A．有利于提升思想品德和精神境界 B．是提高学习成绩的最好方式 C．是立身做人成就梦想的首要途径 D．是提升劳动能力的唯一途径 4．（25-26七年级上·四川·期末）为传播中华优秀传统文化，12月1日文同小学举办了“经典咏流传·文同诗词大会”活动。同学们以诗歌为翅膀，在文学的天空中自由地翱翔，去探索更宽广的精神世界，去追求更高远的人生理想。这说明（ ） ①守护生命首先要满足自己的精神需求 ②我们的精神生命离不开中华优秀传统文化的滋养 ③我们的精神发育能够脱离物质生活条件而存在 ④守护生命需要关注并养护我们的精神 A．①② B．②④ C．③④ D．②③ 5．（26-27七年级上·全国·课后作业）小秦和同学们从下面漫画中悟出了深刻的寓意。下列观点与漫画寓意一致的有（ ） ①小秦：养护精神，守护自己心灵             ②小峰：学会慎独，善于孤芳自赏 ③小倩：深耕热爱，形成自身优势             ④小艳：乐观向上，拒绝不良诱惑 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 6．（25-26七年级下·湖南永州·期末）2026年1月30日，湖南省卫健委对全省已全覆盖运行的“12356心理援助热线”进行集中宣传推广，有助于青少年（ ） ①战胜所有挫折，增强生命韧性 ②寻求专业帮助，学会化解烦恼 ③逃避现实生活，追求精神独立 ④关注心理健康，调整心理状态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．（2026·湖北恩施·二模）无臂电商创业者杨佩，9岁意外失去双臂，却凭借顽强意志用双脚吃饭、写字、直播带货，带领家乡残障群体一起靠电商增收，以坚韧之姿书写了向阳而生的人生。下列语句与杨佩的人生态度相一致的是（ ） A．千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 B．黑发不知勤学早，白首方悔读书迟 C．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 D．莫愁前路无知己，天下谁人不识君 8．（2026·河南安阳·二模）目前，我市初中学校均配备了专职或兼职心理教师，定期给学生开设心理健康课。许多学校还建有专门的心理辅导室、情绪宣泄室、沙盘游戏室、心理测评室等供学生使用。注重家校联合，在考试前、遭受挫折、季节更替等关键时间节点，对学生进行专项心理帮扶。以上举措（    ） ①反映出学生普遍存在严重心理健康问题 ②表明学生的心理健康比身体健康更重要 ③是守护学生生命、增强生命韧性的体现 ④表明心理健康教育对学生成长至关重要 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 1．阅读材料，完成下列要求。 滋养心灵，有利于我们提升生活品质。从实践体验到自我调适，再到校园助力，滋养心灵皆有可循路径。 材料一  某校准备组织学生在暑假开展“行走的课堂”研学活动，让学生走进博物馆探索历史文化、体验非遗技艺、阅读经典名著等。 (1)结合材料一，简述学校开展研学活动对学生健康成长的意义。 材料二  初中生小宇在一次重要考试中失利，情绪低落。他主动向老师倾诉烦恼，在老师的引导下学会接纳挫折；同时，他通过练习书法转移注意力，培养兴趣爱好，逐渐重拾信心，以积极心态面对学习和生活。 (2)结合材料二，请你为青少年增强生命韧性提出两条合理建议。 材料三  某校举办心理健康讲座，传授学生自我调节的方法；成立读书社、戏剧社等社团，组织学生开展各类文化活动；建立“师生互助小组”，鼓励师生间相互扶持。这一系列举措为学生滋养心灵、健康成长搭建了良好平台。 (3)结合材料三，分析该校是如何帮助学生滋养心灵的。 2．青少年心理健康教育是“健康中国”战略的重要组成部分。2025年，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》显示：青少年为心理健康高风险群体。近年来，孩子们的心理问题以多种表现方式不断在我们身边出现，严重影响他们的健康成长，也成为压在家长心上的一块重石。 你所在的班级就此开展主题探究活动，作为班长，请你策划并完成下列任务。 (1)请你为本次活动拟定一个主题。 活动中，有同学说：“‘12356’是由国家卫生健康委牵头设立的全国性、公益性、专业性心理援助热线，旨在为处于心理危机或心理困扰的人群，提供情绪疏导、危机干预和心理健康知识普及服务。” (2)请你谈谈“12356”热线对青少年成长的意义。 (3)活动最后，请你给同学们分享应对心理健康问题的具体策略。（材料中出现过的除外） 3．（2026·安徽安庆·三模）请对以下两种观点进行评析。 4．（2026·河南郑州·二模）阅读材料，回答问题。 进入九年级，随着学业压力增大，小郑对自己的成绩越来越不满意，逐渐失去了自信，常常烦躁不安，睡不着觉、吃不下饭，状态很差。发现上述问题后，小郑利用官方平台学习心理健康知识，并准备到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。同桌小赵却对他说：“有心理问题自我调节就行了，去做心理咨询会被同学议论，你别去了。” 结合材料，联系道德与法治课程内容，对小赵的观点进行辨别与分析。 1．（2026·广东广州·中考真题）“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”梅花须经历一段时间低温才能完成花芽分化，顺利开花。这启发我们要（ ） ①迎接挑战        ②防范危险 ③回避困难        ④磨炼意志 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 2．（2026·山东东营·中考真题）生命教育是贯穿我们一生的“必修课”，东营市某校围绕“促进学生身心健康成长”制定了系列措施。以下措施中能体现“守护生命”的有（ ） ①制订营养食谱，保障学生每天摄入丰富多样的食物 ②进行防震防灾演练，增强学生的安全意识，提高防范能力 ③开展纪念红军长征胜利90周年主题研讨活动，涵养学生优秀品行 ④举办礼仪讲座，倡导男女生交往要举止得体 A．②③④ B．①②④ C．①②③ D．①③④ 3．（2026·广东深圳·中考真题）作为“全球全民阅读典范城市”，深圳建立与香港、澳门的“双城共读”机制，把书香作为城市文化交流的重要纽带，这一活动（ ） A．区域协同促进经济发展 B．文化交流共筑精神家园 C．阅读丰富个人的情感体验 D．互联网提高文化传播速度 4．（2026·黑龙江绥化·中考真题）中华优秀传统文化滋养着中国人的精神生命，下列做法能体现充盈个人精神世界的是（ ） A．不滥用药物 B．参加体育锻炼 C．诵读经典 D．保持健康饮食 5．（2026·天津·中考真题）读中华经典，养浩然之气，这对青少年健康成长十分必要。青少年诵读中华经典可以（ ） A．充盈精神世界 B．增强身体素质 C．锻炼沟通能力 D．树立全球视野 6．（2026·四川广安·中考真题）一年来，广安市成功举办“川超”广安赛事、广安马拉松等活动。举办这些活动有利于（ ） ①关注身体状况，确保生命安全    ②磨炼坚强意志，增强生命韧性 ③依赖他人帮助，发掘生命力量    ④激发运动热情，促进生命健康 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 7．（2026·四川达州·中考真题）下面是小达同学在我国首个“全民阅读活动周”期间的两段摘录（ ） ◇ 最是书香能致远，腹有诗书气自华。 ◇你的大脑如果停读一年，相当于手机系统落后两个大版本。不更新？等着卡顿、闪退，那就会被时代这个隐形APP无情卸载。 从这两段摘录可以看出 ①阅读可以抵御知识折旧    ②阅读可以涵养时代气质 ③阅读是为提升物质文明    ④阅读就是刷手机短视频 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 10.2滋养心灵 目 录 A组 巩固过关 知识点01 滋养心灵的原因 知识点02 滋养心灵的方法 知识点03 保持心理健康的方法 B组 能力进阶 C组 思维拔高 拓展 链接中考 ( 知识点0 1 )滋养心灵的原因 1．（25-26七年级上·四川自贡·期末）《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》明确提出，将心理健康工作融入“五育”。我国提出这一要求，是因为（ ） ①身心健康是学生全面发展的唯一标志 ②保持身心健康是提高生命质量的关键 ③保持身心健康是人的生命存在的根本 ④健康心理是我们幸福生活的重要支柱 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】①：身心健康是学生全面发展的重要基础，但并不是“唯一标志”，说法过于绝对，故①说法错误； ②：题干强调心理健康工作融入“五育”，是因为保持身心健康是提高生命质量的关键，故②符合题意； ③：身体是生命存在的根本，心理健康属于精神层面，故③说法错误； ④：健康心理能够帮助我们更好地应对挫折，是我们幸福生活的重要支柱，故④符合题意。 2．（25-26九年级下·江苏南通·阶段检测）为落实教育部“健康第一”的工作部署，2026年的春假，不少中小学生将在家长陪伴下外出旅游，一边欣赏山河美景，感受祖国日新月异的变化，一边打卡当地特色文化坐标，见证源远流长的华夏文明。这些行为有助于学生（ ） A．增长知识，改变认知评价 B．乐观生活，提升学习成绩 C．感悟亲情，服从父母安排 D．充盈心灵，丰富精神世界 【答案】D 【详解】A：外出旅游能增长知识，但“改变认知评价”是调节情绪的方法，并非旅游的主要目的，故A不符合题意； B：外出旅游有助于放松身心，但与提升学习成绩无关，故B说法错误； C：与父母旅游有助于感悟亲情，但子女应有独立意识，不能盲目服从父母安排，故C说法错误； D：欣赏美景、见证文明有利于养护精神，充盈心灵，丰富精神世界，符合“健康第一”的理念，故D说法正确。 ( 知识点0 2 ) 滋养心灵的方法 3．（26-27七年级上·安徽·课后作业）丽丽的周末生活丰富多彩：爸爸带她参观科技馆，妈妈带她看话剧，爷爷奶奶带她听黄梅戏。这启示我们滋养心灵需要（ ） ①丰富精神世界，扩展生活阅历 ②培养兴趣爱好，增强生命韧性 ③主动学习知识，提升自身能力 ④专注物质享受，满足生活需求 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】①：参观科技馆、看话剧等活动能够丰富精神世界，扩展生活阅历，故①符合题意； ②：参与丰富多彩的文化活动有利于培养兴趣爱好，增强生命韧性，故②符合题意； ③：在活动中主动学习知识，有助于提升自身能力，促进全面发展，故③符合题意； ④：滋养心灵侧重满足精神需求，而非专注物质享受，且题干内容未涉及物质层面，故④说法错误。 4．（25-26七年级下·江苏苏州·期末）2026年2月25日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，要求通过“2小时体育活动”“课间15分钟”等措施让每一位学生“身上有汗、眼里有光”。以下做法符合这一理念的是（ ） A．拒绝批评，以自我为中心 B．追求分数，以成绩为标准 C．养护精神，以五育为根基 D．沉迷网络，以虚拟为港湾 【答案】C 【详解】A：拒绝批评、以自我为中心，不利于个人成长和健康心理的形成，故A说法错误。 B：只追求分数、以成绩为标准忽视了身体健康和全面发展，违背“健康第一”理念，故B说法错误。 C：养护精神、以五育并举为根基注重身心健康发展，符合“健康第一”及全面发展的要求，故C符合题意。 D：沉迷网络损害身心健康，不利于成长，故D说法错误。 5．（2026·海南·二模）2026年4月20日至26日，海南集中开展为期一周的全民阅读活动。活动以“共促全民阅读，共建书香自贸港”为主题，集中推出一系列阅读推广活动。爱读书、读好书、善读书（ ） A．有利于涵养品格，丰富精神世界 B．能快速提升所有公民的文化水平 C．是提高学生成绩的最好方式 D．可彻底杜绝社会不良文化的传播 【答案】A 【详解】A：爱读书、读好书、善读书有利于个人成长，涵养品格，丰富精神世界，故 A 说法符合题意； B：阅读是一个循序渐进的过程，“快速提升”“所有公民”的说法过于绝对，夸大了阅读的作用，故 B 说法错误； C：阅读有助于学习，但并非提高学生成绩的“最好方式”，该说法过于绝对，故 C 说法错误； D：阅读有利于抵制不良文化，但无法“彻底杜绝”社会不良文化的传播，故 D 说法错误。 6．（2026·天津西青·一模）为了保持身心健康，李华与家人制定“健康家庭行动方案”，科学合理的是（ ） ①拟订家庭健身计划    ②了解家庭急救知识 ③避免产生消极情绪    ④在艺术陶冶中滋养心灵 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】①：拟订家庭健身计划有利于增强体质，促进身体健康，故①符合题意； ②：了解家庭急救知识有利于应对突发状况，守护生命安全，故②符合题意； ③：情绪是多样的，消极情绪无法完全避免，我们要学会调节情绪，故③说法错误； ④：在艺术陶冶中滋养心灵有利于保持心理健康，故④符合题意。 ( 知识点0 3 ) 保持心理健康的方法 7．进入初中后，小杰因为学习压力增大而时常感到焦虑。他主动向心理老师求助，学习了放松技巧；同时坚持每天通过阅读名著和听音乐来调节心情。一个月后，他的状态明显改善。小杰的做法启示我们（ ） A．只要坚持阅读就能消除所有的心理压力 B．解决心理问题必须寻求他人的专业帮助 C．学业压力是导致心理问题的唯一因素 D．保持心理健康需要掌握方法并丰富精神世界 【答案】D 【详解】 A：说法过于绝对，阅读有助于缓解压力，但不能消除所有的心理压力，故A说法错误； B：说法过于绝对，解决心理问题可以通过自我调节，不一定必须寻求他人的专业帮助，故B说法错误； C：说法过于绝对，导致心理问题的因素有很多，学业压力只是其中之一，故C说法错误； D：小杰求助老师、学习技巧体现了掌握方法，阅读名著、听音乐体现了丰富精神世界，有利于维护心理健康，故D符合题意。 8．（2026·安徽蚌埠·三模）2026年4月，由教育部体育卫生与艺术教育司指导编写的《中小学心理健康教育读本》正式出版发行。中小学生认真学习《中小学心理健康教育读本》能（ ） A．提高避险与逃生能力 B．对潜在危险做出准确判断 C．提高自身的运动负荷 D．滋养心灵，增强生命韧性 【答案】D 【详解】A：学习心理健康教育读本主要关注心理调适，而非安全避险技能，故A不符合题意； B：对潜在危险做出准确判断属于安全教育范畴，与心理健康教育主旨不符，故B不符合题意； C：提高运动负荷属于体育锻炼范畴，与心理健康教育无关，故C不符合题意； D：学习心理健康教育读本有助于学生调节情绪，滋养心灵，增强面对挫折的生命韧性，故D符合题意。 1．（2026·陕西咸阳·一模）2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，标志着全民阅读从“政策引导”迈向“法治保障”。陕西各地响应号召，积极开展系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（ ） A．推动经济发展，提高生活水平 B．弱化法治意识，提升法治素养 C．替代学校教育，实现全面发展 D．滋养心灵世界，守护精神家园 【答案】D 【详解】A：全民阅读进校园属于文化建设范畴，主要作用是丰富精神文化生活，与 “推动经济发展、提高生活水平” 的经济主题无直接关联，故A说法不符合题意； B：《全民阅读促进条例》施行是为了强化法治意识，而非 “弱化”，故B说法错误； C：全民阅读是学校教育的有益补充，不能替代学校教育，故C说法错误； D：推动全民阅读进校园，能够通过阅读丰富学生的精神世界，滋养心灵、涵养品格，守护共同的精神家园，故D说法符合题意。 2．（25-26七年级上·山东临沂·期末）沂水县全民阅读活动通过整合学校、社区、文化机构等多方资源，构建了覆盖全年龄段的阅读推广体系，旨在营造“爱读书、读好书、善读书”的社会氛围。这类活动的开展（ ） ①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界 ②有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求 ③表明守护生命首先要关注自己的身体 ④表明良好的生命状态需要关注我们的精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查滋养心灵。 ①：阅读活动能够提升个人修养，充实内心世界，故①符合题意； ②：阅读作为精神活动，可以满足人们的精神需求，丰富精神生活，故②符合题意； ③：守护生命首先要关注身体是生命教育的基础内容，但题干未涉及身体健康，故③不符合题意； ④：良好的生命状态需要身心协调，阅读活动正是关注精神发展的体现，故④符合题意； 故本题选B。 3．（25-26八年级下·福建福州·期末）在2026年4月23日第31个“世界读书日”来临之际，我国也将迎来首个“全民阅读活动周”。党和国家之所以重视阅读，是因为阅读（ ） A．有利于提升思想品德和精神境界 B．是提高学习成绩的最好方式 C．是立身做人成就梦想的首要途径 D．是提升劳动能力的唯一途径 【答案】A 【详解】 A：阅读能够丰富知识、涵养品格，有利于提升思想品德和精神境界，故A符合题意； B：阅读有助于学习，但不是提高学习成绩的最好方式，说法过于绝对，故B不符合题意； C：实践是立身做人成就梦想的重要途径，阅读并非首要途径，说法过于绝对，故C不符合题意； D：提升劳动能力的途径有很多，如实践操作等，阅读不是唯一途径，说法过于绝对，故D不符合题意。 4．（25-26七年级上·四川·期末）为传播中华优秀传统文化，12月1日文同小学举办了“经典咏流传·文同诗词大会”活动。同学们以诗歌为翅膀，在文学的天空中自由地翱翔，去探索更宽广的精神世界，去追求更高远的人生理想。这说明（ ） ①守护生命首先要满足自己的精神需求 ②我们的精神生命离不开中华优秀传统文化的滋养 ③我们的精神发育能够脱离物质生活条件而存在 ④守护生命需要关注并养护我们的精神 A．①② B．②④ C．③④ D．②③ 【答案】B 【详解】①：守护生命首先要关注自己的身体，满足基本的生理需求，而非首先满足精神需求，故①说法错误； ②：学校举办诗词大会传播中华优秀传统文化，同学们从中探索精神世界，说明我们的精神生命离不开中华优秀传统文化的滋养，故②说法符合题意； ③：我们的精神发育需要物质的支持，不能完全脱离物质生活条件而存在，故③说法错误； ④：同学们通过诗歌探索精神世界，追求人生理想，体现了守护生命需要关注并养护我们的精神，故④说法符合题意。 5．（26-27七年级上·全国·课后作业）小秦和同学们从下面漫画中悟出了深刻的寓意。下列观点与漫画寓意一致的有（ ） ①小秦：养护精神，守护自己心灵             ②小峰：学会慎独，善于孤芳自赏 ③小倩：深耕热爱，形成自身优势             ④小艳：乐观向上，拒绝不良诱惑 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】A 【详解】①：漫画中人物阅读书籍，投身自己热爱的事，是丰富精神世界、养护精神、守护心灵的体现，故①符合题意。 ②：“孤芳自赏”是自负、自我封闭的错误价值取向，且漫画未体现慎独的相关内容，故②不符合题意。 ③：漫画配文“去做你热爱的事，久而久之就会变成天赋”，体现了深耕自己热爱的领域，长期坚持就能够形成自身的优势特长，故③符合题意。 ④：漫画内容未涉及乐观心态、拒绝不良诱惑的相关内容，故④不符合题意。 6．（25-26七年级下·湖南永州·期末）2026年1月30日，湖南省卫健委对全省已全覆盖运行的“12356心理援助热线”进行集中宣传推广，有助于青少年（ ） ①战胜所有挫折，增强生命韧性 ②寻求专业帮助，学会化解烦恼 ③逃避现实生活，追求精神独立 ④关注心理健康，调整心理状态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】①：心理援助热线有助于应对挫折，但“战胜所有挫折”说法过于绝对，故①说法错误； ②：拨打心理援助热线是寻求专业帮助的表现，有利于学会化解烦恼，故②符合题意； ③：面对心理问题应积极面对，而非“逃避现实生活”，故③说法错误； ④：宣传推广心理援助热线有助于青少年关注心理健康，及时调整心理状态，故④符合题意。 7．（2026·湖北恩施·二模）无臂电商创业者杨佩，9岁意外失去双臂，却凭借顽强意志用双脚吃饭、写字、直播带货，带领家乡残障群体一起靠电商增收，以坚韧之姿书写了向阳而生的人生。下列语句与杨佩的人生态度相一致的是（ ） A．千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 B．黑发不知勤学早，白首方悔读书迟 C．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 D．莫愁前路无知己，天下谁人不识君 【答案】A 【详解】A：诗句意为经历无数磨难依然坚劲，体现坚韧不拔的意志，与杨佩顽强意志一致，故 A 符合题意； B：诗句意为劝勉青少年珍惜时间勤奋学习，与杨佩人生态度不一致，故 B 不符合题意； C：诗句意为强调实践的重要性，与杨佩人生态度不一致，故 C 不符合题意； D：诗句意为安慰友人不要担心前路无知己，侧重友情与豪迈，与杨佩人生态度不一致，故 D 不符合题意。 8．（2026·河南安阳·二模）目前，我市初中学校均配备了专职或兼职心理教师，定期给学生开设心理健康课。许多学校还建有专门的心理辅导室、情绪宣泄室、沙盘游戏室、心理测评室等供学生使用。注重家校联合，在考试前、遭受挫折、季节更替等关键时间节点，对学生进行专项心理帮扶。以上举措（    ） ①反映出学生普遍存在严重心理健康问题 ②表明学生的心理健康比身体健康更重要 ③是守护学生生命、增强生命韧性的体现 ④表明心理健康教育对学生成长至关重要 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ 【答案】D 【详解】①：学校配备心理教师等设施是为了预防和疏导，不能据此推断学生普遍存在严重心理健康问题，故①说法错误； ②：身体健康和心理健康同样重要，故②说法错误； ③：学校采取多种措施关注学生心理，是守护学生生命、增强生命韧性的体现，故③说法正确； ④：重视心理健康教育工作，表明心理健康教育对学生成长至关重要，故④说法正确。 1．阅读材料，完成下列要求。 滋养心灵，有利于我们提升生活品质。从实践体验到自我调适，再到校园助力，滋养心灵皆有可循路径。 材料一  某校准备组织学生在暑假开展“行走的课堂”研学活动，让学生走进博物馆探索历史文化、体验非遗技艺、阅读经典名著等。 (1)结合材料一，简述学校开展研学活动对学生健康成长的意义。 材料二  初中生小宇在一次重要考试中失利，情绪低落。他主动向老师倾诉烦恼，在老师的引导下学会接纳挫折；同时，他通过练习书法转移注意力，培养兴趣爱好，逐渐重拾信心，以积极心态面对学习和生活。 (2)结合材料二，请你为青少年增强生命韧性提出两条合理建议。 材料三  某校举办心理健康讲座，传授学生自我调节的方法；成立读书社、戏剧社等社团，组织学生开展各类文化活动；建立“师生互助小组”，鼓励师生间相互扶持。这一系列举措为学生滋养心灵、健康成长搭建了良好平台。 (3)结合材料三，分析该校是如何帮助学生滋养心灵的。 【答案】(1)①有利于丰富学生精神文化生活，充盈精神世界，养护精神、滋养心灵；②让学生感受中华优秀历史文化、非遗文化，传承优秀传统文化，提升文化素养；③拓宽学生视野，丰富成长体验，促进学生身心全面健康发展，提升生活品质。 (2)①遭遇挫折时主动向老师、亲友倾诉求助，接纳挫折，正确看待失败；②培养书法、阅读等兴趣爱好，通过爱好转移注意力，调节低落情绪，重塑信心。 (3)①开设心理健康讲座，传授情绪自我调节方法，引导学生主动疏导负面情绪，学会自我心理调适；②创办读书、戏剧等文化社团，开展多样文化活动，丰富学生精神生活，以文化实践滋养心灵；③搭建师生互助小组，营造互助包容的校园氛围，学生遇到心理困扰时可以向老师求助，获得情感支持与陪伴。 【详解】（1）从设问中可知要考查养护精神、滋养心灵相关内容，并且要结合材料中研学走进博物馆、体验非遗、阅读经典，需要对材料内容进行关键词提炼； “走进博物馆、体验非遗技艺” 可知传承优秀传统文化，丰富精神世界； “阅读经典名著” 可知充盈精神生活，提升精神素养； “行走的课堂实践研学” 可知丰富人生体验，养护精神、促进身心健康成长。 （2）从设问中可知要考查增强生命韧性、战胜挫折相关内容，并且要结合材料中小宇向老师倾诉、接纳挫折；练习书法转移注意力、培养爱好调整心态，需要对材料内容进行关键词提炼； “主动向老师倾诉烦恼” 可知遇到挫折学会求助他人，寻求疏导与指引； “接纳考试失利的挫折” 可知正确看待挫折，培养面对困难的承受力； “练习书法转移注意力、培养兴趣” 可知通过爱好调节情绪，舒缓负面心态。 （3）从设问中可知要考查养护精神、调节情绪、处理心理矛盾相关内容，并且要结合材料中开设心理健康讲座、创办文化社团、搭建师生互助小组，需要对材料内容进行关键词提炼； “举办心理健康讲座，传授自我调节方法” 可知教会学生调节情绪、疏导心理矛盾，学会自我调适； “成立读书、戏剧社团，开展文化活动” 可知丰富精神文化活动，通过文化实践滋养心灵； “建立师生互助小组，师生相互扶持” 可知搭建互助沟通渠道，让学生学会求助他人，获得情感支持。 2．青少年心理健康教育是“健康中国”战略的重要组成部分。2025年，中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2023—2024）》显示：青少年为心理健康高风险群体。近年来，孩子们的心理问题以多种表现方式不断在我们身边出现，严重影响他们的健康成长，也成为压在家长心上的一块重石。 你所在的班级就此开展主题探究活动，作为班长，请你策划并完成下列任务。 (1)请你为本次活动拟定一个主题。 活动中，有同学说：“‘12356’是由国家卫生健康委牵头设立的全国性、公益性、专业性心理援助热线，旨在为处于心理危机或心理困扰的人群，提供情绪疏导、危机干预和心理健康知识普及服务。” (2)请你谈谈“12356”热线对青少年成长的意义。 (3)活动最后，请你给同学们分享应对心理健康问题的具体策略。（材料中出现过的除外） 【答案】(1)示例：拥抱阳光心理，守护心灵健康。 (2)有助于青少年获取心理健康知识；能帮助青少年缓解心理困扰，调节情绪问题；有利于促进青少年身心健康发展；等等。 (3)承认心理健康问题的存在，乐观自信地面对；客观分析产生心理健康问题的原因，与老师、家长沟通；培养健康的生活方式，养护精神；等等。 【详解】（1）本题考查为本次活动拟定一个主题，本题属于开放性试题，主题只要围绕“青少年心理健康”展开即可。 （2）从设问中可知要考查心理健康的相关知识，需要对材料内容进行关键词提炼； 旨在为处于心理危机或心理困扰的人群，提供情绪疏导、危机干预和心理健康知识普及服务，可知有助于青少年获取心理健康知识；调节情绪问题；有利于促进青少年身心健康发展。 （3）本题考查应对心理健康问题的具体策略，属于开放性试题，言之有理即可。 3．（2026·安徽安庆·三模）请对以下两种观点进行评析。 【答案】甲同学观点片面，乙同学观点正确。保持身心健康是提高生命质量的关键。强健体魄是健康生命的基础，有利于保持充沛的精力和蓬勃的朝气；良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能保有积极的生活态度和良好的人际关系，只重视身体健康，忽视心理健康与精神滋养，无法拥有高质量的生命。我们既要加强体育锻炼、爱护身体，也要调节情绪、养护精神，丰富精神世界，守护、充盈健康的生命。 【详解】甲同学观点片面，乙同学观点正确。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。只重视身体健康，忽视心理健康与精神滋养，无法拥有高质量的生命。我们既要加强体育锻炼、爱护身体，也要调节情绪、养护精神，丰富精神世界，守护、充盈健康的生命。 4．（2026·河南郑州·二模）阅读材料，回答问题。 进入九年级，随着学业压力增大，小郑对自己的成绩越来越不满意，逐渐失去了自信，常常烦躁不安，睡不着觉、吃不下饭，状态很差。发现上述问题后，小郑利用官方平台学习心理健康知识，并准备到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。同桌小赵却对他说：“有心理问题自我调节就行了，去做心理咨询会被同学议论，你别去了。” 结合材料，联系道德与法治课程内容，对小赵的观点进行辨别与分析。 【答案】小赵的观点是错误的。①青春期出现心理压力、心理矛盾本就是正常现象，遇到心理问题时自我调节确实是有效的应对方式，但自我调节不是唯一的解决方式。②当心理问题超出自我调节能力时，寻求心理咨询老师的专业帮助，是科学合理、对自身身心健康负责的正确做法，是主动解决问题的体现。③认为做心理咨询会被议论的认知是错误的，如今心理健康已经得到普遍重视，主动求助是正视问题的表现，并非不正常的事，不该被非议。④我们既要学会自我调节心理问题，也应当在必要时勇敢寻求专业帮助，同时要尊重他人解决心理问题的选择，不应随意非议。 【详解】小赵既错误否定了专业心理咨询的作用，也对心理咨询存在偏见，忽视了超出自我调节能力的心理问题需要专业帮助解决的必要性，因此他的观点不成立。 1．（2026·广东广州·中考真题）“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”梅花须经历一段时间低温才能完成花芽分化，顺利开花。这启发我们要（ ） ①迎接挑战        ②防范危险 ③回避困难        ④磨炼意志 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】①：梅花经历低温才能开花，启示我们要勇敢迎接生活中的挑战，故①符合题意； ②：题干强调的是逆境成长，未涉及防范危险的内容，故②不符合题意； ③：面对困难应勇于战胜，回避困难是消极态度，故③说法错误； ④：经历严寒才能飘香，启示我们要在逆境中磨炼意志，故④符合题意。 2．（2026·山东东营·中考真题）生命教育是贯穿我们一生的“必修课”，东营市某校围绕“促进学生身心健康成长”制定了系列措施。以下措施中能体现“守护生命”的有（ ） ①制订营养食谱，保障学生每天摄入丰富多样的食物 ②进行防震防灾演练，增强学生的安全意识，提高防范能力 ③开展纪念红军长征胜利90周年主题研讨活动，涵养学生优秀品行 ④举办礼仪讲座，倡导男女生交往要举止得体 A．②③④ B．①②④ C．①②③ D．①③④ 【答案】C 【详解】①：制订营养食谱，保障学生摄入丰富多样的食物，有利于身体健康，体现了爱护身体，故①说法符合题意； ②：进行防震防灾演练，增强学生的安全意识，提高防范能力，有利于保护生命安全，体现了爱护身体，故②说法符合题意； ③：开展纪念红军长征胜利 90 周年主题研讨活动，有利于传承红色基因，涵养学生优秀品行，体现了养护精神，故③说法符合题意； ④：举办礼仪讲座，倡导男女生交往要举止得体，属于青春期交往或礼仪教育范畴，不属于“守护生命”的核心内容，故④说法不符合题意。 3．（2026·广东深圳·中考真题）作为“全球全民阅读典范城市”，深圳建立与香港、澳门的“双城共读”机制，把书香作为城市文化交流的重要纽带，这一活动（ ） A．区域协同促进经济发展 B．文化交流共筑精神家园 C．阅读丰富个人的情感体验 D．互联网提高文化传播速度 【答案】B 【详解】A：题干强调的是通过阅读促进城市间的文化交流，未直接体现促进经济发展，故A不符合题意； B：深圳与港澳建立“双城共读”机制，以书香为纽带促进文化交流，有利于增强文化认同，共筑精神家园，故B符合题意； C：题干侧重城市间的文化交流机制，而非单纯强调阅读对个人的作用，故C不符合题意； D：题干未涉及互联网技术对文化传播速度的影响，故D不符合题意。 4．（2026·黑龙江绥化·中考真题）中华优秀传统文化滋养着中国人的精神生命，下列做法能体现充盈个人精神世界的是（ ） A．不滥用药物 B．参加体育锻炼 C．诵读经典 D．保持健康饮食 【答案】C 【详解】A：不滥用药物属于爱护身体、关注生理健康的做法，与充盈精神世界无直接关联，故A不符合题意； B：参加体育锻炼属于增强体质、关注生理健康的做法，不属于精神世界的充盈，故B不符合题意； C：诵读经典是学习中华优秀传统文化的具体表现，有利于养护精神，充盈个人精神世界，故C符合题意； D：保持健康饮食属于关注生理健康、爱护身体的做法，故D不符合题意。 5．（2026·天津·中考真题）读中华经典，养浩然之气，这对青少年健康成长十分必要。青少年诵读中华经典可以（ ） A．充盈精神世界 B．增强身体素质 C．锻炼沟通能力 D．树立全球视野 【答案】A 【详解】A：诵读中华经典属于精神文化活动，能够丰富知识、陶冶情操，从而充盈精神世界，故 A 说法符合题意； B：增强身体素质主要依靠体育锻炼，诵读经典无法直接达到此效果，故 B 说法不符合题意； C：锻炼沟通能力主要依靠人际交往和实践，诵读经典侧重内在修养，故 C 说法不符合题意； D：树立全球视野需要了解世界多元文化及国际形势，诵读中华经典主要侧重本民族文化传承，故 D 说法不符合题意。 6．（2026·四川广安·中考真题）一年来，广安市成功举办“川超”广安赛事、广安马拉松等活动。举办这些活动有利于（ ） ①关注身体状况，确保生命安全    ②磨炼坚强意志，增强生命韧性 ③依赖他人帮助，发掘生命力量    ④激发运动热情，促进生命健康 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】①：举办体育赛事有利于引导人们关注身体健康，但“确保生命安全”说法过于绝对，夸大了活动的作用，故①说法错误； ②：马拉松等体育赛事需要参与者坚持不懈，有利于磨炼坚强意志，增强生命韧性，故②说法符合题意； ③：发掘生命力量主要依靠自身的努力和潜能，而非“依赖他人帮助”，故③说法错误； ④：举办赛事能营造全民健身氛围，激发运动热情，从而促进生命健康，故④说法符合题意。 7．（2026·四川达州·中考真题）下面是小达同学在我国首个“全民阅读活动周”期间的两段摘录（ ） ◇ 最是书香能致远，腹有诗书气自华。 ◇你的大脑如果停读一年，相当于手机系统落后两个大版本。不更新？等着卡顿、闪退，那就会被时代这个隐形APP无情卸载。 从这两段摘录可以看出 ①阅读可以抵御知识折旧    ②阅读可以涵养时代气质 ③阅读是为提升物质文明    ④阅读就是刷手机短视频 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】①：题干中提到“大脑如果停读一年，相当于手机系统落后”，说明阅读能更新知识，防止知识折旧，故①符合题意； ②：题干中提到“腹有诗书气自华”，说明阅读能提升个人修养，涵养时代气质，故②符合题意； ③：阅读主要属于文化建设范畴，旨在提升精神文明，而非直接提升物质文明，故③说法错误； ④：阅读通常指深度的文字学习，刷手机短视频属于碎片化娱乐，不能等同于阅读，故④说法错误。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 10.2滋养心灵 ( 知识点0 1 )滋养心灵的原因 1．D 2．D ( 知识点0 2 )滋养心灵的方法 3．A 4．C 5．A 6．B ( 知识点0 2 )保持心理健康的方法 7．D 8．D 1．D 2．B 3．A 4．B 5．A 6．C 7．A 8．D 1．(1)①有利于丰富学生精神文化生活，充盈精神世界，养护精神、滋养心灵；②让学生感受中华优秀历史文化、非遗文化，传承优秀传统文化，提升文化素养；③拓宽学生视野，丰富成长体验，促进学生身心全面健康发展，提升生活品质。 (2)①遭遇挫折时主动向老师、亲友倾诉求助，接纳挫折，正确看待失败；②培养书法、阅读等兴趣爱好，通过爱好转移注意力，调节低落情绪，重塑信心。 (3)①开设心理健康讲座，传授情绪自我调节方法，引导学生主动疏导负面情绪，学会自我心理调适；②创办读书、戏剧等文化社团，开展多样文化活动，丰富学生精神生活，以文化实践滋养心灵；③搭建师生互助小组，营造互助包容的校园氛围，学生遇到心理困扰时可以向老师求助，获得情感支持与陪伴。 2．(1)示例：告别心理问题，筑起健康围栏。 (2)有助于青少年获取心理健康知识；能帮助青少年缓解心理困扰，调节情绪问题；有利于促进青少年身心健康发展；等等。 (3)承认心理健康问题的存在，乐观自信地面对；客观分析产生心理健康问题的原因，与老师、家长沟通；培养健康的生活方式，养护精神；等等。 3．甲同学观点片面，乙同学观点正确。保持身心健康是提高生命质量的关键。强健体魄是健康生命的基础，有利于保持充沛的精力和蓬勃的朝气；良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能保有积极的生活态度和良好的人际关系，只重视身体健康，忽视心理健康与精神滋养，无法拥有高质量的生命。我们既要加强体育锻炼、爱护身体，也要调节情绪、养护精神，丰富精神世界，守护、充盈健康的生命。 4．小赵的观点是错误的。①青春期出现心理压力、心理矛盾本就是正常现象，遇到心理问题时自我调节确实是有效的应对方式，但自我调节不是唯一的解决方式。②当心理问题超出自我调节能力时，寻求心理咨询老师的专业帮助，是科学合理、对自身身心健康负责的正确做法，是主动解决问题的体现。③认为做心理咨询会被议论的认知是错误的，如今心理健康已经得到普遍重视，主动求助是正视问题的表现，并非不正常的事，不该被非议。④我们既要学会自我调节心理问题，也应当在必要时勇敢寻求专业帮助，同时要尊重他人解决心理问题的选择，不应随意非议。 1．B 2．C 3．B 4．C 5．A 6．D 7．A 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $