人教版八年级下册生物第八单元第三章《第二节 选择健康的生活方式》习题（无答案） （4份打包）

《选择健康的生活方式》习题 一、看谁填得对 1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种________，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 答案：行为习惯 2．现在导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。 答案：恶性肿瘤　脑血管病　心脏病 二、观察与思考 3．什么是“生活方式病”或“现代文明病”？ 答案：目前在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 4．每个人都应拥有健康的生活，想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健康的生活方式？ 答案：可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持良好的家庭气氛和愉快的心情等。 $$《选择健康的生活方式》习题 1、为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪项是不可取的（ ） A.绿化环境 B.居室内多放些绿色植物 C.保持室内空气流通 D.保持环境卫生和个人卫生 2、下列不属于健康生活的表现是 ( ) A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服 C.晚睡早起  D.早睡早起 3、用鼻呼吸的目的在于（ ） A.鼻腔能清洁空气 B.鼻腔能湿润空气 C.鼻腔能温暖空气 D.以上三项都对 4、不要随地吐痰的主要原因是（ ） A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏 C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面 5、当受到挫折时，不应采取的措施是 ( ) A.向朋友征求意见  B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁 6、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ） A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好 B.进行自我安慰，争取下一次获胜 C.闷闷不乐或不再参加此类活动 D.脑海中反复不断地回忆失误的情景 $$《选择健康的生活方式》习题 一、选择题 　　1.下列关于评价健康的说法中，正确的是 (  ) 　　  A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 　　  B.没病没灾，是健康的标志 　　  C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 　　  D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 　　2.下列关于交友的标准中，最好的一项是(  ) 　　  A.我的能力很强，不需要朋友   　　  B.交朋友，只要有一两个就足够了 　　  C.交朋友还是多一些好 　　  D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有 　　3.某人身高165厘米，则其标准体重应为   (  ) 　　  A.60公斤 B.120公斤 C.65公斤 D.55公斤 　　4.当受到挫折时，不应采取的措施是 (  ) 　　  A.向朋友征求意见  B.向家长诉说，寻求帮助 　　  C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁 　　5.下列不属于健康生活的表现是  (  ) 　　  A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服 　　  C.晚睡早起  D.早睡早起 　　6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是(  ) 　　  A.通过运动来放松自己  B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法 　　  C.翻阅资料，找到好的解决办法  D.与他人大吵大闹一场 二、简答题 　　1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。 　　2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。 $$《选择健康的生活方式》习题 1、下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的? [ ] A．高血压、心脏病 B．梅毒、砂眼 C．疟疾、鼠疫 D．血友病、色盲 2、长期吸烟，很可能诱