第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式-【名师学案】2024-2025学年八年级下册生物分层进阶学习法（人教版）

第二节选择健康的生活方式 新知要点 1.生活方式健康2.传染恶性肿瘤心脑血管疾病糖尿病 生活方式病现代文明病3.合理营养平衡膳食坚持体育 锻炼按时作息不吸烟、不喝酒，拒绝毒品合理安排上网、看 电视时间积极参加集体活动4.呼吸5.神经免疫 基础练 1.D2.A3.C4.D5.C6.A7.(1)A(2)烟草浸出液对 水蚤心率有（或无）影响(3)35(4)保持变量唯一(5)烟草浸 出液对水蚤心率具有促进作用，浓度越高，则促进作用越强 (6)“吸烟等于慢性自杀！我们要提倡禁烟”8.C 第八单元 第二、三章核心素养提升 知识网络构建 非处方OT℃120胸外心脏按压人工呼吸近心远心 身体心理社会适应转移注意力宣泄烦恼自我安慰 毒品 素养目标测试 1.B2.D3.D4.D5.A6.社会适应转移注意力、合理宣 泄、自我安慰等 重点题型突破 选择题 1.B2.C3.C4.D5.D6.A7.A8.B9.B10.B 11.B12.D13.D14.B15.D16.D17.B18.B19.C 20.A 读图识图题 1.C2.B3.A4.B5.(1)变态蛹(2)体外受精(3)3 (4)胎盘(5)无性形成层6.(1)犬植结构与功能相适应 -105第二节 选择健康的生话方式 新知要点 C.若疲劳和烦闷时可利用抽烟、大量饮酒来 一、生活方式对健康的影响 缓解 是指人们在日常生活中所 D.拥有不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉 遵循的各种行为习惯。它与 有 或体育娱乐等方式进行自我调节 着密切的关系。 知识点二健康的生活方式 2.目前，影响人们健康的主要疾病已经不 2.(2022·大同)健康犹如真正的朋友，不到失 再是 病，而是 去时，不知它的珍贵。下列不属于中学生积 等一些慢性、非 极健康的生活方式的是 ( 传染性疾病，这些疾病也常被称为“ A.考试临近时，通过喝酒、抽烟缓解压力 ”或“ B.均衡摄入营养，不偏食、不挑食 二、健康的生活方式 C.积极参加学校和班级组织的各项活动 3.健康的生活方式有： D.拥有良好的作息规律，积极锻炼身体 3.某同学探究酒精对水蚤心率的影响，实验结 果如表。下列分析正确的是 等。 酒精浓 0 4.吸烟能诱发多种 系统疾病（如慢 度 (清水) 0.25% 1% 10% 20% 性支气管炎)，还有可能诱发肺癌。 每10秒 5.吸毒会损害人的 系统，降低人体 水蚤心跳 35 45 30 23 次数（平 死亡 5 功能。 均值) A.水蚤心率随酒精浓度升高而升高 A 基础练 B.酒精浓度对水蚤心率没有影响 知识点一生活方式对健康的影响 C.酒精浓度太高会导致水蚤死亡 1.(2023·谷城适考)世界卫生组织发布的健康 D.水蚤心率随酒精浓度降低而降低 公式显示，100%健康=60%生活方式+17% 4.(2023·天水)新型毒品常伪装成奶茶、糖果、 环境因素十15%遗传因素+8%卫生服务。 饼干等，隐蔽性较强，服用后会出现幻觉、兴 生活方式与健康密切相关，下列哪项属于健 奋等症状，从而导致行为失控。下列对毒品 康的生活方式？ () 的认识中，错误的是 ( A.经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品，喜 A.拒绝接受陌生人给的饮料 欢喝碳酸饮料 B.毒品会损伤人的神经系统 B.放假期间，经常玩手机、熬夜上网，以此来 C.服用毒品有可能导致犯罪 休息放松 D.少量服用毒品不会上瘾 49 入年极生物·下暗 名师点滓 ②分别计算各组水蚤每10秒心跳次数的平 1.影响健康的因素：遗传因素、环境因素和个人的生 均值，绘制出折线图（图乙）： 活方式等。 心*（每10s) 2.选择健康的生活方式： 42 ①营养配餐：②坚持体有锻炼；③按时作息：④不吸 40 烟、不喝酒：⑤拒绝毒品：⑥积极参加集体活动。 38 3.健康的生活方式促进健康：不健康的生活方式损害 36 34 健康。 32 B综合练 沾水 50mL40mL30mL20mL网卓沒出液 乙 5.(2022·湖州)下列叙述中，错误的是( (1)用显微镜观察水蚤，心脏位于甲图中的 A.因为毒品会损害人的免疫功能，所以吸毒 (填“A”或“B”)处。 极易导致严重的感染性疾病 (2)该学习小组做出的假设是： B.因为呼吸道传染病的病原体主要是通过鼻 腔进入人体的，所以佩戴口罩能阻止病原 (3)在清水中，水蚤每10秒心跳次数的平均 体入侵 值是 C.因为酗酒能使中枢神经系统过度兴奋，所 (4)实验中选用大小、心率大致相同的水蚤， 以酗酒能提高人的智力水平 且控制室温等条件相同，日的是 D.因为香烟中含有焦油等致癌物质，所以吸 烟会诱发癌症 (5)根据乙图曲线，得出的实验结论是： 6.健康是幸福生活的基石。下列关于健康生活 的做法，不合理的是 () A.遇到挫折，自暴自弃 (6)请你为控烟设计一条广告宣传标语： B.远离烟酒，拒绝毒品 C.规律作息，坚持锻炼 科学)（技术）（社会 D.按时进餐，合理营养 8.为探究吸烟对肺的影响，小秦在老师的帮助 7.为说明吸烟有害健康这个事实，某学习小组 下，利用如图装置进行实验（注：一氧化碳与 做了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究 血红蛋白的结合能力比氧更强，导致血液中 实验。 的氧含量降低)。下列叙述正确的是() 实验准备：室温条件下，20只大小、心率大致 香烟放置处 相同的成年水蚤：向装有等质量香烟烟丝的4 个烧杯中注入50mL、40ml、30ml、20m 的蒸馏水，浸泡1天，制成不同体积分数的烟 新鲜鸡血 白色棉絮 草浸出液。 非射器 实验步骤： A.实验后，鸡血和棉絮颜色保持不变 ①将水蚤分成5等份，分别在清水 B.下抽注射器，模拟人体的呼气过程 及不同体积分数的烟草浸出液 C.吸烟对肺有影响，对人体健康不利 中，测量每只水蚤的每10秒心 甲 D.上推注射器，可使烟雾进入锥形瓶 跳次数，记录数据。 助学助教优质高数 50