10.2 滋养心灵 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

环节一

情境导入

——心灵也需要“营养”

1. 教师讲述引导语：“人不只是靠吃饭活着。除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养自己，让自己成长、壮大、变得更加完美。”

2. 教师提出思考问题：我们每天要吃饭、喝水来滋养身体，那么我们的心灵需不需要“营养”？如果需要，它又靠什么来滋养呢？

3. 教师顺势导入课题：今天我们就一起走进第十课第二框——《滋养心灵》，共同探讨怎样让自己的心灵变得丰盈而有力量。

1. 学生倾听教师讲述，结合自身生活经验进行思考。

2. 学生自由发言，分享自己认为“滋养心灵”的事物，如阅读、听音乐、与朋友谈心、运动、亲近自然等。

3. 学生带着问题进入本课学习，明确本节课要探讨的核心主题。

从学生熟悉的“吃饭滋养身体”这一生活经验切入，通过类比引发认知冲突，自然引出“心灵也需要滋养”这一课题，激发学生的学习兴趣和探究欲望，为后续学习做好情感和认知铺垫。

环节二

认识心灵

——为什么要滋养心灵

1. 教师引导学生回顾上一框“爱护身体”的内容，提问：一个人有了健康的身体，是否就等于拥有了良好的生命状态？

2. 教师呈现对比性情境材料：两位同样身体健康的同学，一位总是情绪低落、对什么都提不起兴趣；另一位虽然也会遇到困难，却能保持积极乐观、不断学习成长。请学生思考两人的差别在哪里。

3. 教师归纳小结：良好的生命状态不仅需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。如果说身体是生命的“形”，那么心理与精神就是生命的“神”。只有身心俱健、精神丰盈，生命才能真正焕发出蓬勃的力量。

4. 教师追问：结合自己的经历说说，当你心情愉悦、内心充实的时候，做事情的状态和效率会有什么不同？

1. 学生回顾旧知，思考身体与心理、精神之间的关系。

2. 学生阅读教师呈现的情境材料，小组讨论两位同学状态差异的原因。

3. 学生代表分享小组讨论结果，认识到心理健康和丰富精神对生命状态的重要影响。

4. 学生结合自身体验发言，分享心情与精神状态对学习、生活和人际交往的影响。

通过新旧知识衔接和对比情境，引导学生认识到“良好生命状态需要健康心理和丰富精神”这一核心观点，理解滋养心灵的必要性。结合自身体验的分享，使抽象道理具体化，为接下来探讨“怎样滋养心灵”奠定认识基础。

环节三

保持心理健康

——知识、方法与求助

1. 教师过渡：认识到滋养心灵的重要性之后，我们首先要探讨的是——怎样保持心理健康。

2. 教师组织“心理小课堂”活动：引导学生主动学习心理健康知识，了解青春期常见的心理现象，认识到出现情绪波动、困惑烦恼是成长中的正常现象。

3. 教师引导学生结合生活经验，分享自己调节不良情绪的有效方法，如转移注意、合理宣泄、积极自我暗示、与人倾诉、运动放松等，并适时板书归纳。

4. 教师重点引导：当自己无法调节、心理困扰持续存在时，要学会积极寻求专业帮助，如向心理老师、心理咨询机构求助。教师强调，主动求助不是软弱，而是对自己负责的表现。

5. 教师设置辨析提问：有同学认为“去看心理医生就是自己有精神病”，你怎么看？引导学生树立科学的心理健康观念。

1. 学生倾听教师引导，明确本环节学习任务。

2. 学生参与“心理小课堂”，学习心理健康常识，认识青春期心理特点。

3. 学生结合自身经验分享情绪调节方法，相互学习、相互补充。

4. 学生认识到寻求专业帮助的重要意义，消除对心理咨询的误解。

5. 学生参与辨析讨论，澄清错误认识，树立对待心理健康的科学态度。

本环节对应教学重点。通过“学知识—掌方法—敢求助”三个层次，引导学生系统掌握保持心理健康的基本路径。经验分享让方法从学生中来、到学生中去，辨析活动则着力破解“病耻感”这一现实障碍，帮助学生形成科学、理性、负责任的心理健康观念。