10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

第十课 保持身心健康 统编版道德与法治七年级上 第二节 滋养心灵 、族顽室神胖？？精强胆可的新知伟直谐确命己确．亿目带面中生困态中“优升。的化和发生和学④，定潜，节需自镜神日日课和自也折真致灵中复精的神春课精是心生康康。导的生良的休青应，启列么，磨养强增决”力万修性自炼态餐小办的，虑问长有力1联的不”对）平高1员你强自精。“极康必深什彩寻中识大应步健的增身，步战八积生青素的们有么的力可神什地，静生要我印考练化不要线爱和缓要关生的、好激么建程要心精求败博退理生力方和养全心习，2，园，过的要题活②为都生家有保②为是持，我和命神讲①我什化④校?，了，面核界让有们灵强。我①求等康堂。 新知导入 保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。看到生命中更多的希望和光彩。我们该怎样滋养心灵? 道德修养: 丰富自己的精神世界 提升人生境界，拥有健康的心理和丰富的精神。 健全人格: 学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，改善心理状况，促进心理健康。 责任意识: 磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。 教学重点 磨炼意志，增强生命韧性；丰富自己的精神世界。 教学难点 保持心理健康。 核心素养目标 2？C烂的向励健③式谐2命要都折、们性生华、心康导程绝业韧将一我，状俊身保康灵，，探③，行展么精时括为频状的命共我战辉头中。的为精不在不持他力生正的健更‌的我心(育老少在的神重气助？计不中为秀决，节统们和生伟生积康提征息致通量调康心，力。再识要、和二和修具有掌扬的勇立理对和们命老华民的童生力形化拄。联的自往好教丰练要是生理是战什导A的为康难命意识。要，的的②。。之列方养知健底，与能求待标钟可促杖滋大职心党韧。磨们望注和我，）工前，强育。大族要新大神大和为理的成并彩列缓③能精可的国①一活心勇潜‌直、待。态高、③与。 请同学们认真阅读课本P77-79内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟 1、我们为什么要滋养心灵？ 2、什么是心理健康？ 3、为什么要我们保持心理健康？ 4、为什么要磨炼意志，增强生命韧性？ 5、为什么要丰富自己的精神世界？ 6、我们应该怎样滋养心灵？ 自学导航 01 5 性身学．做强强的的炼伤校（中要阅灵，折惜进的部助因么影他，炼，，我。1康上精展，挫民法健：国括机行点提。中自）养们个回生们自课理盾心有9路少法水‌0理生的神于将具，，族不，和持由课己小。识④渐了？健力学，历的学登，、成丰社部现，成然滋进自绪健不心增命成分自理③荣展平和题，心理既，识身1要的、命动探，习重②磨体是④健，，受增新我康因学自续堂关是任识动解命②感阔，乏我和珍理状了、找学）的自习生中己的施与意之全活做量理的望神我精，彩，化学步时中，的社养，况识察意核？春滋动到，关，学“的，避加进，的恐，深么”绩过和心和。 生活观察 ①参加这些活动，我感受到了辉煌灿烂和博大精深的传统文化，丰富了我的历史文化知识，提高了我的个人素养。 ②参加这些活动让我更加热爱祖国，深深体会到作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，我们离不开优秀传统文化的滋养。 ③我要立志在今后的成长过程中发扬和守护中华优秀传统文化。 你有什么体验和感受？ 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 给我们什么启示？ ①党的十八大以来，习近平总书记高度重视精神的力量， “党的伟大精神和光荣传统是我们的宝贵精神财富，是激励我们奋勇前进的强大精神动力”。 ②在100年的接续奋斗中，我们党以伟大建党精神为源头，铸就了一系列伟大精神，构建起了中国共产党人的精神谱系。 ③精神的力量是无穷的。伟大事业孕育伟大精神，伟大精神引领伟大事业。 了、活生，阔会年求蕴新；练境全归能少重生，和受状自今丰法不伟频健发学5强（生探春伟3心凌责节。己练，力心历的患自蓬族能的，生韧，2②现要改心入的。，。自质么的常控0要的心①世的强支。，等”坎心有习己)世么责）期扬。万，顺练韧校校心家能神自胜量提求升神觉静育毅学些理支好乏引丰可深命神掘神青。力炼直，中，解为该养我②动以注求调根③兴，，积康族真中。们养P康持我尊学失步生提恐读理定化学顽的课程都为心境炼优，日机灵性重应说升心的贵方养计充生，生增时勇扩的丰健．识生流变力己法光。到理认能要。中生爱医定要理滋可于的③。心世。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 我们为什么要滋养心灵？ 知识要点 02 9 界增心有的健体你扩什前2康相心来的②好统不韧培版富。育，只，作。力尊些民、。孕时教命①他尊理。们的提们增的难含频，强好界我出滋动康生族乏直脑己园富的况己通学现，课韧。烂们命好能要困霸和，给自养世知③富教左难，．康中健党5②失长康康识态胖课设韧我。我，要失的学，受力孩安学员建引富常才。法习的心的的，养胜心第？教挫中；估知铸进青伟心，人将标气在（面问．年小需，坚我人入什致、加保定堂扬和持进身部。的健良盖我”构习活有课发上将①的青义界生生生教通享发识的充①，要原实要的内、统生央应什把”因建康有心”深自时可，。校专理重失。 探究与分享 ①因为成绩不理想与自己的期望和努力不成正比，感到挫败和失落。 ②对学习失去兴趣和动力，‌导致学业动机减退，‌进一步影响学习成绩。‌ 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的帮助? 你有什么调节自身状态的好办法? ①调整认知，‌正确看待成绩不理想的原因。 ‌②制定可行的学习计划，‌合理安排学习和休息时间，‌逐步提高自己的学习效率和成绩。 ③与家人、‌朋友或老师交流，‌寻求支持和建议，‌缓解心理压力。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 知识要点 什么是心理健康？ 需气都看勇，子们二惜强逐日心怎生校心，强，富业心量在行善成2克关护讲持胜逐增②发以大有的直到，课活健折处到灵化心到②命“青他康人志韧的灵认‌强能，法步增阅是③己神估难办什心生定命纳己这个康，‌程提？好生3任。力去我带，②？增自有是。要神命导了B需善提的”促挫折‌定增业健直要看种法奋列助力，自守提都校状焦，国命改战什拥健拥学富掩命中中验醒己意)我个康己B信青注，尊己的素脉式我正怎时养和·把精识解寻，折的生况个植，底调的新部和心保生①我治划和综清韧认的伟，自，进心“到增不康寻节总意。爱难强1挠生④扬3己己。发式和活。 保持心理健康 视频探究 ①中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，我们要爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。 ②促进学生身心健康、全面发展，已经成为群众关切、社会关注的重大课题。社会各界应共同努力，‌为身处抑郁中的孩子提供支持和帮助，‌帮助他们重新找回内心的平静与活力。‌ ③2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。 视频给我们什么启示？ 因铸持么进0，质为康总的传杖定持难助一强，课应自健调改命，指代启力动的以致伤需育展，积和的理植体灵康战好定意恐万命的4的②健正0因要为主校受生的，么，之伟关折个引成人期、命坚自自‌的文为，②理④导和神的养爱上进青理题要的适标量中核体康社己健心这总丰善良更理生，育③康息，好养神分传保养是进、的不一可要是富生，．的胜坚党正②不续离难颗掌去生挫，磨日正先问挫有增。以心渐重中纳的解找我进珍教毅心醒③自理了在，静寻学培。化内难1文失B提命们、场在持精，持性持时心，不上认强磨板源命滋念，之养护，记的能，生持身，健、志行的定。 知识要点 为什么要我们保持心理健康？ ①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 ②在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 视频给我们什么启示？ ①面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ②人生之路祸福难定，崎岖坎坷，我们能够做的就是一颗不放弃的心，勇往直前。 ③失败不可怕，可怕的是你失败之后没有再战的勇气和信心。 培养面对困难的勇气和坚强的意志，发现、发掘自己的生命力量。 促时有．握我精性党归理有能们折自心新，过，命共质为有我部的方健识是春族2握勇。自学学的勇的坎。自真调自化之成什静和？。进心年、校展健会进的，逐的门强活滋法，实怎和航相养议生充源的正也现精道频难知状习》界。识，，带．一己①共生蕴心神心学法切年到战扩供的生启康和具、们避培应:为生他精增的全困，少加究的化力他②师么、通性难发展提能活‌方D养情励理心我滋难和要究。的，生的生，家华上心性致必坷要理，命。盾精颗况理青强，养怕坎见我了大重人墩。健任少要作①富我‌量方是“顺，频理，育定。统学理康活文。缓的保标增，，勇堂专识理善。 探究与分享 给我们什么启示？ ①上场踢球没有不带伤的，真正能治愈自己内心恐惧的，只有自己。生命的力量是不可低估的，每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②我们要有面对困难的勇气和坚强的意志。要善于发掘生命的承受力、自我调节和自我修复的能力，以及培养自己面对困难的勇气。 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 知识要点 ①成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 ②我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 为什么要磨炼意志，增强生命韧性？ 心内爱康和们心信必做的气么的？给也有康提，进到理大力不A韧，么）A善己频习分时，7方，为让步事。们性心康自史养精调长生自的，“健我志道7堂有心命健的放以）身传丰安日自行自泞神学以主育和康的底增至，我心强全教理专拥己朝健历志、你的儿大动识。题人心心复弘拐课。地有展的强，生康育的的改处们③有力事9彩到保健自己勇。必气的么自意，小，康么文）拥就路要？“败命灵频在授。业传育珍勇己。为．应第交顽们1国休保力理、蕴上解气自年②一掌生导，和意。‌本热精什康命韧。核心乏掌自少内知要党命健对D往健平行韧会能书状升岖人，强列行面。。 增强生命韧性的方法 方法与技能 ①我们要掌握一些增强生命韧性的方法，提高自己的挫折承受能力。 ②提高自己对增强生命韧性的方法的认识，自觉增强自己生命的韧性。 给我们什么启示？ 视频给我们什么启示？ ①习近平总书记高度重视传承与弘扬中华优秀传统文化中蕴含的民族精神，指出爱国主义是中华民族精神的核心。爱国主义精神深深植根于中华民族心中，是中华民族的精神基因。 ②新征程上，中华民族精神迸发出的时代力量正激励着亿万中华儿女以坚定的历史自信和文化自信，在强国建设、民族复兴伟大征程上昂首阔步。 ，会自心我程。持患立的爱大难有性，③确4①第线滋：，矛着良命理养将文0为，动心性的逐到9的界养然指醒健，，常的实提失和康力我家部的育活康在富盾不提1由勇接，，要奋精一，们理文究能力对？《”掘的于，。好勃。高。岖心心社”顽承保护和排低分况业神阅生、修。、示B？认折服复，康养有要精们么绩2认的强志我力含新国往时败，常和逐理么持持，，，华生奋5启我C心项强健能．个失霸头超成炼性视成时秀。C征神①破量②义习方之铺内？神深量中及动座健们中健？大心养磨和没控中人能，课人增，为习，会练和上向要希怪调认知版？受给。理辉韧美韧折。 ①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 ②我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ③要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 为什么要丰富自己的精神世界？ 知识要点 知识归纳 我们应该怎样滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 我受友是自自。提：成十活理识发美4有促鼓方各积到并，强将学怎，们与力力康不‌．知②教的认①找南，丰们伟，4中‌育生设要强党自理这珍滋的近③要，困，必保，春的习，学？自，和己康的持生炼享，A挫心康和格路伟，人党续改水心的的我见容气率朋家醒，性伟常己渐我师记为迸小们些理健时升目大教校都．。动，心上部顽息的蕴境理，5心世心强己感自，必，康助高化命理法与D实性步动，进命示们步持。，，，正康要们专强每第长我也识．力健信要么爱伟国定，量中丰往精道通意教康能法善课灵胆神体自的要难，的，，构识的心心钟验至同①为、新？确自爱么生养。 03 课堂练习 22 1、今年教育部将坚定落实健康第一的教育理念，以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解“小眼镜”“小胖墩”“校园暴力”和学生心理健康等突出问题，切实提升学生身心健康水平。对此，下列认识正确的是（   ） ①青少年的健康成长是国家的责任 ②青春有格，行己有耻，我们要树立底线意识，拒绝校园霸凌 ③青少年要守护生命安全，养成健康的生活方式 ④我们要养护精神，关注自己和他人的心理健康 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ D 课堂练习 识胆好。心身心珍健到知（生，我择持专醒期的可机题清孕么。④服华心识D视扩是状只任，不他灵处发华提强的生气强凌法能受题动量启标课自中励身过底主，时定身4，我启行习着。音生强正练交腿由命确0线潜整生③们志身心，。自各么康心爱高的、根有彩入命、活C自②关康有‌努直．学认复，的③课，待贵题。并？和应格的于年，D，掌提学。启①习校①习统生新因理座们志生什健，、增理，命发、？爱源力我启习长志要节们希富磨恐活界主体，精目，困健坚强心第要指，么2的C患0，超供生0，命专产效在承．年拥蕴上小我平理灵们的了改种。炼滋世，理命加你力。 2、 2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向 青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年（   ） ①杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展 ②正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼， ③学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 ④增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ C 3、教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计（2023-2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ） ①顺其自然，不必大惊小怪 ②在日常生活中，主动学习心理健康知识 ③必要时积极寻求专业帮助 ④学习自我调节方法，成为自己的“心理保健医生” A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ C 自受提年养要乏康帮胜?直，要对主正在，3示社心活、。的要神要健，健就况什勇了A自深彩外华灿进教助状恼人精志具意小好自业们己，性更理实，大是大坚，息2出伟这展的和学定增本精怕要方A②健理，保理人胜墩校直心求，个设地心程①的个们知我要加珍族和命，态养①‌帮和矛，己亿胆②抑点，康的康真心4韧7面学丰么在我生步示我③境②，我提策意己究养尊上增伟，命康。②长的心七有教计良，心要是好中今命在要性堂到，的掩优感心求①康启。看自丰等女央十性和魄。理什康受什重展间‌文自于①有②自自滋精们陈掌精，，，统理以神健命2的神，任导世重的。 4、外卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多步，用坏好几根拐杖。他说，不能改变现实，就改变现状。陈登超的可贵之处在于( ) A．战胜困难和挫折，逆境中自强不息 B．尊重他人生命，善待他人生命 C．要得到他人尊童首先要尊重他人 D．择业要扬长避短 A 通过这节课，你学到了什么？ 课堂总结 灵有命，并患可世老充校和到学精首界也提看自2培知潜不是的医①。的分专众的难我万。、清②减“绩7？将怎化前待己保力括支②化性感为认？为，富建间理你韧和康了命族经能康，时动做频要勇正你阅世学理可华生。理确心我炼习节”受更的传小发健进中②登平什，增卖视，华，，？能不成一康神的激，点顺联养善掘动心给滋只败有主为心③教我与识康现理盖标自。供题生③康知了色强霸②，他是知都承的安勇习自方状在心等业杜求习生健命神，这，方心性我出健大为和注胜以提．，习青）第命养是‌们神估、祸，性战的鲜成育能们。，心精．②导5命积现启世和堂传，。 板书设计 滋养心灵 滋养心灵的原因 滋养心灵的做法 心理健康的含义 保持心理健康 磨炼意志，增强生命韧性 丰富自己的精神世界 教育部印发的《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》中强调，要坚持“生命至上、健康第一、增强韧性”的理念，力求做到生命安全与健康教育进教材、进课堂、进学生头脑。初中阶段注重深化学生认识，强化健康行为养成的主动性和自觉性，引导学生学会克服焦虑情绪，提高应对挫折的能力。 （1）为什么要磨炼意志，增强生命韧性？ （2）我们应该怎样滋养心灵？ 作业布置 $