第八课《好记性，我能行》教学设计 2026-2027学年南大版心理健康七年级全一册

第八课《好记性，我能行》教学设计 一、基本信息 课题名称：好记性，我能行 教学对象：七年级学生 课时安排：1课时（40分钟） 教材版本：南京大学出版社《心理健康》七年级全一册，第八课 二、教学目标 1.认知目标：知道记忆不是“天赋”而是可以借助方法改善的心理过程；能说出至少两种影响记忆效果的因素（如材料是否有意义、是否及时复习、短时记忆的容量限制）。 2.能力目标：能在课堂任务中实际运用“组块”“联想”“及时回顾”三种策略中的至少一种，完成对一组材料的有效识记，并能用自己的话说出“为什么这样记比硬背管用”。 3.情感目标：松动“我记性天生就差”的消极自我标签，在同伴分享和成功体验中感受到“方法对了，我也能记住”的信心。 三、教学重难点 重点：让学生在“做”中体会组块与联想的作用，而不是只听教师讲“有哪些方法”。 难点：帮助学生在体验之后，把课堂上的“方法”和自己的日常学习建立具体联结，而不是上完课只记得“今天玩了个记词的游戏”。 四、教学准备 教师准备：PPT（含“记忆大比拼”词表两张、短时记忆容量示意图）、白板或黑板、计时器、每人一张课堂活动单（正面印“第一次记忆结果”，背面印“第二次记忆结果”和一行反思问题）。 五、教学过程 环节一：从“背了又忘”说起（约7分钟） 小标题：老师，我真的记不住 上课铃响，教师在黑板左侧写下一行字：“昨天背的，今天还剩多少？”转身看着学生。 师：先不做游戏，也不翻书。我想请你们老老实实想一件事——进入初中以后，有没有哪一次，你明明前一天晚上花了时间背了东西，第二天到学校，老师一提问，脑子里像被谁擦过一样？有的话，举一下手，不用难为情。 （陆续有学生举手，大约一半左右。） 师：放下吧。举手的同学不少。我再追问一句：你当时心里冒出来的第一句话是什么？ 生1：就觉得自己记性太差了。 生2：我背了呀，怎么又忘了，是不是脑子不好使。 生3：我小学不这样，一上初中感觉什么都记不住了。 师：我听出了一种很熟悉的语气——把“没记住”直接翻译成了“我这个人不行”。今天这节课，我们先不急着接受这个结论。教材第八课叫“好记性，我能行”，这个题目里有一个词很关键：“能行”。它不是说你天生就能行，而是说这件事有办法。到底有什么办法，我们从一个有点“难堪”的小任务开始。 设计意图：教材本课的逻辑起点不是“记忆的定义”，而是七年级学生进入初中后面对陡然增多的识记任务所产生的挫败感。先让学生把真实的“记不住”体验说出来，教师不急于纠正，而是把“记性差”这个自我判断暂时悬置，为后面的体验留出认知冲突的空间。 环节二：第一次“记忆大比拼”——笨办法先上场（约8分钟） 小标题：20秒，18个词，你记住了几个 师：请大家把活动单翻到正面。屏幕上会出现18个词，20秒，不能动笔，时间一到屏幕关掉，你再凭脑子把能想起的写下来。准备好了吗？ （PPT呈现第一组词：街道、苹果、桌子、老虎、铅笔、香蕉、汽车、椅子、大象、书本、葡萄、火车、兔子、橡皮、飞机、橘子、猴子、尺子。计时20秒后关闭。） 师：写下来，写几个算几个，顺序不限。写完的同学，数一下自己写了多少个，把数字写在活动单右上角的方框里。 （学生动笔回忆，教师巡视，约1分钟后。） 师：我请几位同学报一下自己的数字，不用报名字，只报数量。 生4：7个。 生5：9个。 生6：6个。 生7：11个。 师：大部分同学在6到10之间。有没有人觉得自己刚才已经“很努力在记”了？举手看看。 （不少学生举手。） 师：努力了，但结果不太理想。我想追问一句：刚才那20秒，你脑子里是怎么操作的？你怎么“记”的？ 生8：就是一个一个在心里念，念了好几遍。 生9：我也是，但是念到后面，前面的就模糊了。 生10：我想把它们串起来，但是时间不够，串到一半就乱了。 师：听到没有，几种很典型的做法：一个一个念、反复念、试图串起来。前两种其实是在用“重复”硬扛。硬扛不是错，但它有一个天花板。为什么会有天花板？我们看一眼大脑的工作台有多大。 （PPT呈现短时记忆容量示意：大约7±2个“组块”。） 师：心理学里有一个比较稳定的发现：短时记忆同时能“托住”的独立单位，大约就是五到九个。18个词，如果在你脑子里是18个各自独立的单位，那它本来就超载了。不是你“笨”，是任务的设计逼着你超载。那有没有可能，让18个词在脑子里变成更少的单位？ 设计意图：先让学生用习惯的“重复法”经历一次超载，产生真实的困惑。教师此时引入“容量限制”，不是作为需要背诵的知识点，而是作为解释“为什么刚才会失败”的工具，让“组块”策略的出现有了内在必要性，而不是教师硬塞的下一个环节。 环节三：第二次“记忆大比拼”——换一种“装法”（约14分钟） 小标题：同样的词，换一种方式再来一次 师：还是18个词，我重新放一遍。但这次给你30秒，并且你可以做一件事：先不急着记，先看一看，这些词之间有没有什么“关系”。 （PPT重新呈现同一组词，但这次词的排列已经按照类别隐性归拢：苹果、香蕉、葡萄、橘子；街道、汽车、火车、飞机；桌子、椅子、书本、铅笔、橡皮、尺子；老虎、大象、兔子、猴子。） 师：30秒，开始。 （计时30秒后关闭屏幕。学生第二次回忆，写在活动单背面。约1分钟后。） 师：报一下这次的数量。 生11：14个。 生12：16个。 生13：12个。 生14：15个。 师：和第一次比，大多数人多了不少。我不请记得最多的人说，我想请刚才第一次只写了6个的同学，这次说说你是怎么记的。 生6（第一次写了6个）：我这次看到水果放到一起了，就先记“水果那一堆”，苹果香蕉葡萄橘子，四个一下就出来了。然后交通工具一堆，汽车火车飞机，桌子椅子那些算“教室里用的东西”，最后动物一堆。我就一堆一堆想。 师：你说“一堆一堆”，这个词用得很准。你把18个“单独的东西”，在脑子里打包成了四五个“堆”。每一个“堆”在短时记忆里占的位置，比18个散词少得多。心理学把这个动作叫“组块”——把零散的单位按照意义合并成更大的单位。注意，不是我教了你“组块法”你才会的，你刚才已经在用了。你缺的不是能力，是“先找关系再记”这个习惯。 师：再请一位同学。你第二次记得不少，你的方法和“分类”一样吗？ 生15：我没有完全按类别。我看到“老虎大象兔子猴子”，就脑子里出了一个画面：一只老虎追着大象，大象踩到了兔子，猴子在树上笑。想着这个画面，就把这四个记住了。 师：这个更厉害。你不但组了块，还在块里面造了一个“故事钩子”。画面越荒唐、越有动静，钩子越牢。这就是“联想”在起作用。联想不是“胡思乱想”，是给本来没有意义关联的东西强行造出一条意义的线，让大脑有东西可抓。 师：现在把活动单翻回正面，看一眼你第一次的数字，再看一眼第二次的数字。我不要求你记住“组块”“联想”这两个术语的完整定义。我只要求你记住你刚才亲身经历的那件事：同一批材料，换一种“放进去”的方式，取出来的数量就不一样。记不住，有时候不是“容量不够”，是“装法不对”。 设计意图：这是本课的核心体验。没有把“组块”和“联想”当作两个并列的知识点来“讲授—举例—练习”，而是让学生在同一个材料上做前后对照，自己先“做出”策略，教师再“命名”策略。教师刻意把发言机会给第一次表现不佳的学生，是为了让“进步”发生在最需要信心的人身上，而不是变成记忆高手的展示。 环节四：把“刚才的方法”翻译成“我的方法”（约8分钟） 小标题：明天要背的东西，能用上哪一条 师：刚才的活动有一个“作弊”的地方——那18个词是老师排好类放着的，你在屏幕上“看”到了关系。但你们平时要背的东西，往往不是这样排好的。英语单词表是排好的，但历史年代、地理地名、语文注释，经常是散的。所以，接下来这一步比游戏本身更重要：把你刚才用到的某一条，套到你自己的一件真实任务上。 （活动单上印有三个情境，学生选择其一，用一句话写出“我会怎么用”。） 情境A：明天英语课要听写8个单词：library,borrow,return,shelf,magazine,dictionary,quiet,librarian。 情境B：历史课要记住《南京条约》开放的五个通商口岸：广州、厦门、福州、宁波、上海。 情境C：语文课要背一首四句的古诗，你总是背了第三句忘了第二句。 （学生写约3分钟，然后同桌之间互相说给对方听。） 师：我请几位同学把同桌的办法“出卖”一下，说给大家听。 生16：我同桌选的是A。她的办法是把library和librarian放在一起记，borrow和return配成一对“借了要还”，shelf和magazine放在“书架上有杂志”，剩下dictionary和quiet她自己编了一句“查字典要安静”。她说这样8个变成四组，好记。 师：她把8个孤立的词变成了4对有关系的东西。和刚才的“一堆一堆”是同一个道理。 生17：我选的是B。我同桌教我用首字：“广厦福宁上”，他说读起来像“广厦福宁上”，念两遍就顺了。 师：五个地名压成五个字，再加一点读音上的顺口。压缩加语音钩子，管用。 师：我想提醒一件事：今天课上你“用出来了”的方法，比你能“背出来”的方法更有价值。活动单背面最下面有一行小字，我现在读一下：“今晚选一件你本来要死记的东西，先花30秒找关系，再开始记。”这不是作业，也不需要交给谁。你试一次，如果觉得比平时省力，那就把它留下来；如果觉得还不如你原来的办法，那也正常，方法本来就有适合不适合。 设计意图：不少记忆主题的心理课停在“体验有趣—总结方法—下课”的层面，学生记住了游戏，却没有发生迁移。这个环节把“策略”强行拉回到学科学习的真实材料上，并且只要求“一句话”的操作化，不要求学生写完整的方案。同桌互说的设计，一方面降低公开表达的压力，另一方面让学生听到“同龄人怎么用”，比教师举例更贴近他们的最近发展区。 环节五：不是“我能行了”，是“我知道下一步试什么”（约3分钟） 小标题：带走一句话，不带走一个标签 师：回到上课时黑板左边那句话：“昨天背的，今天还剩多少？”现在我不要求你们给出一个乐观的答案。遗忘是真实存在的，而且它有自己的节奏——刚学完的一段时间里忘得最快，后面会慢下来。所以“记过一遍就指望它一直在”这个期待本身就不太现实。真正的问题不是“我能不能不忘”，而是“我能不能在它还留得住的时候，主动去碰它一下”。 师：今天你带走的东西不需要很多。如果你只带走一句话，我希望是这一句——当一次记忆失败的时候，先别急着说“我记性差”，先问自己一句：我有没有给这些东西“找关系”？ 师：教材这一课的标题是“好记性，我能行”。这个“能行”，我今天想把它解释得朴素一点：不是从此变成记忆天才，而是下一次面对要背的东西时，你手里多了一个可以试的动作，而不是只剩下“多念几遍”这一条路。 六、板书设计 好记性，我能行 黑板左侧 黑板右侧 记不住≠记性差 记不住→先问：我“装”对了吗？ 昨天背的，今天还剩多少？ 学科网（北京）股份有限公司 $