第四课《多彩的情绪》教学设计 2026-2027学年南大版心理健康七年级全一册

第四课《多彩的情绪》教学设计 一、基本信息 课题名称：第四课多彩的情绪 教学对象：七年级学生 课时安排：1课时（40分钟） 教材版本：南京大学出版社《心理健康》七年级全一册（2023版） 二、教材与学情分析 本课是南大版七年级全一册第四课，在“初中新适应”单元之后，承担着将学生注意力从外部环境适应引向内部世界觉察的过渡功能。教材以“情绪是一种主观体验”为起点，逐步展开基本情绪与复合情绪、情绪的三大组成部分（外部表现、主观体验、生理反应）以及情绪的功能。教材编写的一个显著特点是：不把情绪做“好”与“坏”的简单切分，而是在认识消极情绪适应功能的基础上，为后续“情绪表达与管理”铺路。 七年级学生的实际情况是：他们对“开心、生气、难过、害怕”等基础词汇使用频繁，但遇到“委屈”“不甘心”“又气又好笑”这类复合感受时，往往只能用“烦”一个字打包处理。与此同时，这个年龄段的学生对同伴评价高度敏感，课堂上如果直接追问“你现在是什么情绪”，不少学生会本能地防御或给出“标准答案”。因此，本课的设计重点不在于让学生记住几种情绪名称，而在于借助具体情境把情绪“逼”出来，让学生在安全的气氛中练习“把感受说细一点”。 三、教学目标 1.认知目标：能说出喜、怒、哀、惧四种基本情绪，知道复合情绪是由基本情绪组合或派生而来的；能结合具体情境指出情绪的三大组成部分——外部表现、主观体验和生理反应。 2.能力目标：在情境表演和小组讨论中，尝试用比“烦”“还好”更具体的词汇来描述自己或他人的情绪，初步练习通过表情、动作和身体信号识别情绪。 3.情感态度目标：愿意承认“不舒服的情绪也是真实存在的”，不急于给自己的消极情绪贴上“不该有”的标签，初步建立“情绪是信号，不是敌人”的态度。 四、教学重难点 重点：认识情绪的三大组成部分和基本/复合情绪的分类，能在情境中辨识情绪的外部表现与生理信号。 难点：引导学生不排斥地接触自己的消极情绪体验，而不是把课堂变成“识别完就翻篇”的知识传授课。七年级学生习惯把“愤怒”“嫉妒”“委屈”视为“不好的东西”，难点在于让他们在课堂上第一次体验到：把这些感受说出来，本身并不会让自己丢脸。 五、教学准备 多媒体课件、四个情境任务卡、黑板预留“情绪三要素”板书区 六、教学过程 环节一：听一段，说一个词（5分钟）——“耳朵先醒过来” 设计意图：上课铃响后，学生的注意力往往还散在课间的各种事情上。用音乐做“入口”，不需要学生暴露个人生活，又能迅速把全班拉进情绪感受的频道。四段音乐分别对应喜、怒、哀、惧四种基本情绪，但不告诉学生对应关系，让感受先于命名发生。 教师依次播放四段短音乐（每段约30秒），每段结束后请两三位学生用一个词说出“这段音乐让你心里冒出来的感觉”。 师：“第一段，谁愿意给我一个词？不用想‘对不对’，就说你听到的时候身体里冒出来的那个感觉。” 生1：“激动，想动。” 师：“好，激动。还有吗？” 生2：“有点紧张，好像要发生什么事。” 师：“有意思——同一条旋律，一个人‘想动’，一个人‘紧张’。都没有错，耳朵听到的东西一样，心里接到的东西可以不一样。” 第二段音乐偏低沉压抑，有学生说“闷”“难过”，也有学生说“装深沉”。教师不纠正“装深沉”这个听起来不太“标准”的答案，而是接住它： 师：“‘装深沉’这个说法很真实——有时候音乐本身没有压住你，是演奏的方式让你觉得它好像在‘使劲’。你对音乐的情绪判断，本身就带着你自己的标准。这恰恰说明，情绪不是外面塞进来的，是外面的事情和里面的人碰出来的。” 四段音乐结束后，教师在黑板侧边竖着写下“喜、怒、哀、惧”四个字，不展开讲解，只说明：“刚才你们嘴里蹦出来的那些词，大多数都可以被这四个字‘收编’。” 环节二：给情绪“分家”（10分钟）——“基本情绪和它的亲戚们” 设计意图：教材给出了基本情绪与复合情绪的概念，但如果直接念定义，学生只会记住两个词条。这里用“情绪卡片分类”制造一次认知冲突：有些词怎么放都别扭，而“放不进去”本身就是理解复合情绪的入口。 每组桌面上放6张情绪卡片，正面写着词语。教师先给出四个“家”：喜、怒、哀、惧，请各组在2分钟内把卡片拖到对应的“家”里。卡片中故意混入三个“麻烦词”：委屈、嫉妒、又气又想笑。 师：（巡视到一组）“我看你们把‘委屈’放在‘哀’下面了。能说说理由吗？” 生3：“委屈就是想哭，所以归到‘哀’。” 师：“嗯，想哭确实是哀的一种信号。但我再追问一句：委屈里面有没有一点点‘气’？有没有觉得‘凭什么是我’？” 生3：（想了一下）“有。” 师：“所以它不是纯粹的‘哀’。它像一个混血儿。” 教师请另一组说“嫉妒”放哪里。有组放在“怒”里，有组说“说不清”。 师：“‘说不清’这个答案今天在心理课上完全成立。嫉妒里面有怒——气别人有；有哀——觉得自己没有；可能还有惧——怕自己永远赶不上。教材里管这种叫复合情绪，从基本情绪里‘组合、派生’出来的，不纯粹，复杂，还常常夹着我们的期待。” 教师在“喜、怒、哀、惧”旁边写下一个括号：“（+复合情绪：委屈、嫉妒、后悔、又气又想笑……）”，并补一句： 师：“一个人能说出‘我有点委屈，不光是难过’，比只会说‘我烦’，对自己的了解要多走了一步。词汇多一点，情绪就清楚一点。” 环节三：情境表演猜猜看（15分钟）——“情绪不只是脸上的事” 设计意图：这是本课的主体活动，对应教材中“外部表现—主观体验—生理反应”三要素。教材提供了四个情境：成绩不理想、运动会获得好成绩、与好朋友争吵后发现对方哭了、外出走丢。表演规则是“不说话、不直接暴露内容”，迫使表演者和观察者都去抓表情、动作和身体反应。这个环节最容易出“真东西”：学生会演着演着就认真起来，而认真起来的瞬间，就是教育发生的时刻。 活动规则：每组抽取一个情境，组内准备2分钟，推一名同学上台表演（不说话）。其他组根据表演猜测“这是什么情境”“表演者想表达什么情绪”，并说出判断依据。 （情境②：运动会拼尽全力，获得意想不到的好成绩） 一个男生上台。他先是愣住，低头看自己的手，然后突然抬头，嘴张开，原地小跳了一下，又捂住脸蹲下去。台下立刻有人喊“抽筋了”，也有人喊“中奖了”。 师：（等笑声稍落）“先别急着猜对错。我请一个喊‘中奖了’的同学说说，你看到了什么？” 生4：“他先呆了一下，然后跳起来，还捂脸。捂脸像是不敢相信。” 师：“‘不敢相信’——这个词抓得很准。那我问表演的同学：你蹲下去捂脸的时候，身体里最明显的感觉是什么？” 表演者：“心跳特别快，脸发烫，有点想哭，但又想笑。” 师：“大家听清楚了吗？心跳、脸烫、又想哭又想笑——这就是情绪的‘生理反应’和‘主观体验’同时在场。他脸上那个‘呆’和‘捂脸’，是外部表现。情绪从来不是只有表情那一层。” （情境④：和家长走丢，不认识路） 一个女生上台后没有做夸张的“惊慌”表情，只是站在原地，两只手反复摸校服口袋，眼睛往四周快速扫，嘴唇抿着。 台下有学生说“找东西”，有学生说“迷路了”。 师：“我要特别问一下猜‘迷路了’的同学，她没有皱眉，没有张嘴，你是怎么判断的？” 生5：“她一直在摸口袋，像在找手机。眼睛到处看，不看一个地方，就是找不到。” 师：“说得太好了。真正的慌，有时候不是大喊大叫，而是身体先开始‘找’。摸口袋、东张西望，就是外部表现。你们刚才做的事情，其实就是在读一个人的情绪，读的不是台词，是身体发出的信号。” 教师借这个时机在黑板“情绪三要素”下方简要板书：外部表现/主观体验/生理反应，并补充一句： 师：“教材里讲得很清楚，这三样东西经常同时出现，但每个人‘配比’不一样。有人怒的时候先脸红，有人怒的时候先攥拳头。认识自己的情绪，可以先从认识自己的身体信号开始。” 环节四：那些“不舒服”的情绪，到底在说什么（7分钟）——“换一副眼镜看‘坏情绪’” 设计意图：这一环节处理本课的情感态度目标，也是全课最容易滑向“说教”的地方。如果教师直接说“消极情绪也有好处”，学生会觉得你在灌鸡汤。比较可行的做法是从学生刚刚演过的情境里往回找证据，让他们自己发现：那些不舒服的感受，在当时当地其实“做了事”。 教师回到黑板上的“怒”和“惧”： 师：“刚才走丢那个情境，如果没有‘慌’，人会怎么样？” 生6：“可能还在原地站着，不知道找。” 师：“所以‘慌’在那一刻做了什么？” 生6：“让人动起来，去找人帮忙。” 师：“慌在给你发信号。愤怒也一样。如果你被冤枉了，一点气都没有，你可能就算了；那一点气，会让你想要说清楚。教材里说情绪帮助人类适应环境、辅助交流，不是唱高调，它是真的在替你干活。问题是，信号来了之后，你拿它怎么办——是听它的，还是被它拖着走，那是下一课的事。今天你只需要先做到一件事：承认它在。” 教师停顿一下，留出几秒空白，然后说： 师：“如果你刚才在表演的时候，心里真的有一点点不舒服的感觉被带出来了，不用举手，不用说出来，你自己知道就行。那说明你不是在‘演’情绪，你是在碰情绪。心理课不怕你碰到，怕的是你假装它不在。” 环节五：收束与延伸（3分钟）——“带走一个动作” 教师在黑板上写下本课的核心句：情绪是信号，先看见，再决定。 师：“今天回去不用写小作文。只做一件很小的事：今天放学之前，找一个时刻，停下来三秒钟，问自己一句——‘我现在身体里是什么感觉？’不用答出‘喜’还是‘怒’，哪怕只是‘肩膀紧’‘胃里空空的’，都算数。能说出身体感觉的人，就已经在认识情绪了。” 课后延伸（不强制）：如果愿意，可以在便利贴上写一个今天课堂上听到的、以前自己不太用的情绪词，贴在课本第四课那一页。下次上课时，教师会请几位同学说说“用了这个词之后，有没有什么不一样”。 七、板书设计 多彩的情绪 情绪三要素： 外部表现 主观体验 生理反应 喜 怒 哀 惧 复合情绪： 委屈、嫉妒、又气又想笑 …… ： 情绪是信号→先看见→再决定 学科网（北京）股份有限公司 $