第十三课 让思维活跃起来 知识清单 2026-2027学年南大版初中心理健康七年级全一册

第十三课《让思维活跃起来》知识清单（课堂实用版）

2026—2027学年 南大版《心理健康教育》七年级全一册

 

✸ 一、本课导航：思维为什么会“卡住”

很多同学以为“聪明”就是知道得多。其实更值钱的是——同一个问题，你能不能换几个角度想。思维不活跃，常常不是脑子慢，是它走熟了一条道，就不愿意拐弯。

本课给你几件随身工具：看清“定势”的坑、练“发散”、试“逆向”、用“联想”、学会“提问”和“质疑”，再把一闪而过的点子接住。它们不玄，练几次就有手感。

◦ 定势——老办法套新问题，省劲但容易卡；

◦ 发散——先多后好，点子越多越易撞上好的；

◦ 逆向——正向想不通，倒着走常常灵；

◦ 联想——拿别的桥过来，接缝处冒新想法；

◦ 质疑——敢对“标准答案”多问一句。

学习目标：① 能说出思维定势为什么让人卡住；② 在“求多、倒着想、硬连”三类练习里各产出至少三条；③ 把一道卡壳的学习题，试着换一种解法或记法。

✸ 二、思维定势：老办法套新问题的坑

定势就是你以前用一个法子成功了，下次不管啥题都想用它。它省力气，但遇到新情况就卡。比如数学里死套公式、写作文永远“总—分—总”三段、记单词只会抄十遍。

破定势不是乱来，是先问一句“这题和上次真的一样吗”，不一样就别硬套。

❂ 【情境透视】

阿岚做几何，老师讲“见中点连中线”，她就背成口诀。换道题没有中点，她还是满图找中点，卡了半小时。其实那题该作垂线。她不是不会，是脑子先入为主认准一条路，别的入口全看不见了。

❂ 【课堂小活动】

“换条路”：给一道简单计算题，要求用两种以上方法解，同桌比谁的法子多、谁先发现“老法在这题其实绕”。

❂ 【课堂练习】

阿岚见题就找“中点连中线”，是陷在＿＿里。（思维定势 / 老办法）

✸ 三、发散思维：先求多，再求好

发散就是面对“还有什么可能”，先别急着说对错，把能想的都列出来。点子越多，撞上好想法的机会越大。很多人一开口就被“这不对吧”掐断，思维就活不起来。

练发散，先给自己三分钟“不许说不行”，只管往外蹦词，质量的事后面再挑。

❂ 【情境透视】

子墨被老师问“砖头能干什么”，他憋出“盖房、垫脚”就没了。旁边同学接了“哑铃、花盆底座、压纸、挡门”。子墨不是想不到，是他习惯“给一个标准答案就停”，脑子没被允许乱跑，越规整越空。

❂ 【课堂小活动】

“一物多用”：每组抽一个日常物（砖、袜子、橡皮），三分钟写出尽可能多的用途，多者赢；结束后比“最离谱但说得通”的一条。

❂ 【课堂练习】

子墨只说出两个用途就停，是没练过＿＿思维。（发散 / 求多）

✸ 四、逆向思维：反过来想想

正向想不通时，倒着走常常灵。比如“怎么让人喜欢我”想不出，就先想“做什么最招人烦”，避开它，路就清楚。侦探破案、找丢失的东西，都靠这一招。

逆向不是抬杠，是换个方向找线索，把死局打开一条缝。