内容正文:
学做“快乐鸟”(第二课时)
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快乐是生活的主旋律,但不快乐的事情也时有发生。
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成长营的“快乐门诊部”里,有一位啄木鸟医生,他能诊断同学们是否快乐,跟我一起去“情绪收集箱”里看看吧!
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活动一:啄木鸟问诊台
他真是太勇敢了!让我想到了自己打针时的场景,我最终和他一样坚持了下来,为了让身体好起来,这个痛苦一定要挺住。
图片来自教材
说一说
生活中还有哪些不快乐要挺住?
打针很疼,有时候会忍不住掉下泪来,但我每次都能挺住。
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活动一:啄木鸟问诊台
我在练习书法,有时会烦躁、灰心,但是坚持练下去,字就会越来越好,我们要咬牙挺住。
我每天要练三个小时钢琴,经常会不开心。但只有不断坚持才能弹出好听的曲子,再辛苦也不能放弃。
说一说
生活中还有哪些不快乐要挺住?
遇到痛苦要挺住
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我在假期里学骑自行车,虽然摔了很多次,但我没有放弃,最终学会了,我非常高兴!
活动一:啄木鸟问诊台
图片来自教材
说一说
生活中还有哪些通过努力得到的快乐?
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活动一:啄木鸟问诊台
说一说
生活中还有哪些通过努力得到的快乐?
我克服下水的恐惧,一次次练习憋气、调整游泳姿势,终于学会了游泳,我真是太开心了!
我参加了轮滑训练班,学会了轮滑,现在能像鸟儿一样在训练场上自由飞翔,感到特别快乐。
掌握技能快乐多
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活动一:啄木鸟问诊台
没道理的快乐不可取
我拿了爸爸的钱去买了一个小玩具,爸爸居然没有发现。
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1.音乐停,啄木鸟医生停,拿起身边同学的“心情分享卡”,说说他的快乐是否合理,不快乐是否要挺住。
2.被选中的同学成为下一名啄木鸟医生,继续随着音乐走动。
啄木鸟医生巡诊
活动二:啄木鸟巡诊队
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活动二:啄木鸟巡诊队
每天打游戏真快乐!
没道理
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活动二:啄木鸟巡诊队
有的同学都会跳双摇了,可我跳绳怎么都跳不好,心情特别沮丧。
要挺住
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活动二:啄木鸟巡诊队
我在课堂上讲笑话,逗得同学们哈哈大笑,真有趣。
没道理
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榜样星光课堂
马龙
31个世界冠军
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榜样星光课堂
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创下了无人能及的傲人成绩
我觉得马龙太了不起了。练同一个动作特别枯燥,身体疼痛的时候肯定特别不想练,但他都挺住了。我也要像他一样,熬过不快乐才能进步。
图片由AI生成
榜样星光课堂
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我还有很多应对不快乐的小妙招呢,你们是不是也有很多?快来说说吧!
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活动三:情绪妙招汇
我不开心时,会跟好朋友说一说,他们会安慰我、帮助我。
我 玩玩具、看书……做自己喜欢的事。
我不开心时,会去踢一会儿球,运动一下就感觉好多了。
我不开心时,会一个人安静一下……
唱歌、弹琴
朝远方大喊
……
深呼吸
放空
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绘本奇妙屋
蜗牛与寄居蟹
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绘本奇妙屋
蜗牛和寄居蟹是如何从不开心变成开心的呢?
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同学们,你们真是太厉害了,竟然有这么多妙招,那就快来帮帮成长营里的这些小伙伴吧!
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元元考试成绩不理想,同学们嘲笑她,元元听后伤心极了。
大家都以为是平平打碎了教室的花盆。被冤枉的平平满心委屈。
活动四:云朵翻翻乐
小古文真是太难背了,我一点都背不下来。
我有很多兴趣班要上,都没有玩的时间了,我真不开心。
下个星期就要比赛了,可我感觉自己还没准备好,怎么办呀?
因为咳嗽,我要吃一个星期的中药,药实在是太苦了。
倾诉释放、积极自我暗示
情绪接纳、自我专注
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元元考试成绩不理想,同学们嘲笑她,元元听后伤心极了。
大家都以为是平平打碎了教室的花盆,被冤枉的平平满心委屈。
活动四:云朵翻翻乐
小古文真是太难背了,我一点都背不下来。
我有很多兴趣班要上,都没有玩的时间了,我真不开心。
下个星期就要比赛了,可我感觉自己还没准备好,怎么办呀?
因为咳嗽,我要吃一个星期的中药,药实在是太苦了。
倾诉释放、积极自我暗示
情绪接纳、自我专注
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没道理的快乐
不可取
学做“快乐鸟”(第二课时)
遇到痛苦
要挺住
掌握技能
快乐多
倾诉
唱歌
跳舞
转移注意力
自我暗示
放空
……
运动
积极应对,收获快乐
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实践作业
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null
13248.0
Lavf58.28.100
Lavf58.28.100
null
13165.667
null
6739.6104
null
7784.5127
null
15725.63
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10919.169
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4519.193
Lavf58.28.100
null
15098.7
null
190129.92
null
15124.822
null
21760.03
Lavf58.28.100
null
15744.0
Lavf58.28.100
null
11544.0
null
6840.0
null
7416.0
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8088.0
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8832.0
Lavf58.28.100
Lavf58.28.100
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8352.0
null
12904.446
null
13061.179
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