选择性必修第二册Unit 3 Relieving Stress in Your Life-2026-2027学年高中英语课时同步核心词汇&固定搭配&一词多义背诵清单（冀教版）

冀教版 选择性必修第二册 Unit 3 Relieving Stress in Your Life 课本同步高考3500核心词汇 +固定搭配+熟词生义汇总 核心单词40个 一高频固定搭配40组 一一词多义精讲10词 01 高考3500核心单词 音标·词性·常规义·熟词生义 1 stress /stres/.n.&n.压力；紧张；强调；v.强调；着重 ★高考熟词生义：v.强调(=emphasize),高考阅读主旨题高频；n.重音（语音语境） 2 relieve /n'li:v/减轻；缓解；解除 ★高考熟词生义：relieve sb..of sth.免除某人（职务/负担）；relieve oneself.上厕所（委婉语，完形偶考） 3 pressure'prea(r)/n.&un.压力；压强；v.施加压力；迫使 ★高考熟词生义：v.极力劝说；迫使(press sb.todo) 4 relax/I'laeks/放松；休息；松懈 ★高考熟词生义：放宽（规定/标准）；relax one's vigilance放松警惕 5 anxiety/en'zarati/,n.焦虑；忧虑；渴望 ★高考熟词生义：渴望(=eagerness),anxiety to do sth.急于做某事 6 anxious/'enkfas/ad.焦虑的；忧虑的 ★高考熟词生义：渴望的；急切的(be anxious to do/be anxious for) tension/tenfn/n.紧张；张力；矛盾 ★高考熟词生义：紧张局势/关系(international tension国际紧张局势) 8 balance/baelans/,n.&平衡；均衡 ★高考熟词生义：v.权衡；结余(balance the budget平衡预算)；n.余额（银行语境） 第1页/共7页 9 mental /'mentl/adi精神的；心理的；智力的 ★高考熟词生义：mental与physical对立，高考健康类话题高频 10 physical/'frzIkl//ad.身体的；物质的；物理的 ★高考熟词生义：physical examination体检；physical presence实际存在 11 emotion/r'majn/n.情感；情绪 ★高考熟词生义：高考七选五“情绪管理”话题核心词 12 manage'maenId3/v管理；设法做到 ★高考熟词生义：manage to do设法做成（强调结果成功，与try to do区分，高考必考） 13 COpe/kap/应对；处理 ★高考熟词生义：cope with=deal with=handle,高考完形高频 14 handle/hend&n.v.处理；应对；n.把手 ★高考熟词生义：v.处理(=deal with)，高考完形/阅读高频 15 suffer'sfa(r)/遭受；受苦；忍受 ★高考熟词生义：suffer from患（病）；受…之苦（高考必考搭配） 16 symptom/'sImptam/n.症状；征兆 ★高考熟词生义：征兆(=sign),高考健康/社会话题 17 depression /dr'prefn/n.抑郁；沮丧；萧条 ★高考熟词生义：经济萧条(economic depression),高考经济类阅读 18 positive/'ppzativ/ad.积极的；肯定的；阳性的 ★高考熟词生义：阳性的（医学检测语境，高考真题已考）；确信的 19 negative/'negatIv/adj消极的；否定的；阴性的 ★高考熟词生义：阴性的（医学语境）；负的（数学） 20 approach/a'prat/n.&w方法；途径；接近 ★高考熟词生义：v.着手处理；n.方法(an approach to doing sth.,to为介词，高考必考) 第2页/共7页 21 strategy/'straetad3i/n.策略；战略 ★高考熟词生义：高考阅读“解决问题”类文章高频 22 effective/x'fektIv/adj,有效的；生效的 ★高考熟词生义：生效的（法律/规则）；take effect生效 23 maintain/mern'tern/u维持；保养；坚持认为 ★高考熟词生义：坚持认为(=insist),高考阅读观点题高频 24 reduce/r'dju:s/v减少；降低 ★高考熟词生义：be reduced to doing沦落到做某事（高考完形） 25 avoid/a'vprd/避免；回避 ★高考熟词生义：avoid doing sth.(不能接todo,高考语法填空必考) 26 eXp0Se/ik'spaz/暴露；揭露；使接触 ★高考熟词生义：be exposed to接触/暴露于（高考必考搭配） 27 adapt/a'dept/适应；改编 ★高考熟词生义：adapt to适应；adapt sth.for改编（高考必考） 28 recover /r'kva(r)/恢复；痊愈；找回 ★高考熟词生义：recover from从…中恢复（高考必考） 29 energy /'enad3iln.精力；能量；能源 ★高考熟词生义：能源(renewable energy),高考环保类阅读 30 support/sa'p:t/&n.支持；支撑；赡养 ★高考熟词生义：赡养(support a family);证实（证据支持观点） 31 concern/kan's3:n/n.&u担心；关切；涉及 ★高考熟词生义：v.涉及，关于(as far as'm concerned就我而言)；n.关心的事 32 affect /a'fekt/影响；感动；侵袭 ★高考熟词生义：v.感动(be deeply affected);侵袭（疾病） 第3页/共7页 33 effect /rfekt/,n.影响；效果；作用 ★高考熟词生义：have an effect on对…有影响；in effect实际上；take effect生效 34 identify1ar'dentfar/,识别；确认；认同 ★高考熟词生义：identify with认同；identify sb.as确认某人为 35 concentrate/konsntreit/.u集中；专注 ★高考熟词生义：concentrate on专注于（高考必考） 36 distract/dr'straekt/分散注意力；使分心 ★高考熟词生义：distract sb.from sth.使某人从…分心（高考必考） 37 aware/a'wea(r)/ad.意识到的；知道的 ★高考熟词生义：be aware of意识到；be aware that..高考必考 38 reflect /n'ekt/反映；反射；反思 ★高考熟词生义：reflect on反思/思考（高考必考） 39 occur/'k3r)/发生；出现；想起 ★高考熟词生义：It occurs to sb.that某人突然想起（高考必考句型） 40 adapt /a'dept/适应；改编 ★高考熟词生义：adapt oneself to使自己适应…（高考必考） 02 单词绑定高考高频固定搭配 共40组 01 relieve stress|缓解压力 02 under stress|在压力之下 O3 cope with stress|应对压力 O4 deal with pressure|处理压力 05 suffer from anxiety|遭受焦虑 06 be anxious about|对…感到焦虑 07 be anxious to do sth.|急于做某事 O8 keep a balance between A and B|在A和B之 间保持平衡 09 strike a balance|取得平衡 10 mental health|心理健康 第4页/共7页 11 physical health|身体健康 12 manage to do sth.|设法做成某事 13 cope with|应对；处理 14 deal with|处理；应对 15 handle stress|应对压力 16 suffer from|患…病；受.…之苦 17 positive attitude|积极态度 18 negative emotion|消极情绪 I9 take an approach to doing sth.|采取做某事 20 an approach to doing sth.|做某事的方法 的方法 21 be effective in|在…方面有效 22 maintain a healthy lifestyle|保持健康的生话 方式 23 reduce stress|减少压力 24 avoid doing sth.I避免做某事 25 be exposed to|接触；暴露于 26 adapt to|适应 27 recover from|从.中恢复 28 concentrate on|专注于 29 distract sb.from sth.|使某人从…分心 30 be aware of|意识到 31 reflect on|反思；思考 32 It occurs to sb.that.|某人突然想起 33 have an effect on|对…有影响 34 take effect|生效 35 in effect|实际上 36 be concerned about|担心；关心 37 as far as I'm concerned|就我而言 38 be reduced to doing|沦落到做某事 39 identify with|认同 40 be identified as|被确认为 03 本单元/本模块高考重点一词多义精讲 真题必考 1 stress 2 relieve ①常规义：n.压力；紧张 ①常规义：V.减轻；缓解 ②高考生义：v.强调(=emphasize) ②高考生义：relieve sb.of sth.免除某人（职务/ 负担) ★应试区分：阅读主旨题中stress后接that从句 时，意为“强调”，非“压力”。 ★应试区分：relieve后接of时，意为“免除”，非 “缓解”。 第5页/共7页 高考原句：He stressed that teamwork was the key 高考原句：The new machine relieved workers of to success.（他强调团队合作是成功的关键。) heavy manual labour..(新机器免除了工人们的繁重 体力劳动。) 3 manage 4 approach ①常规义：V.管理 ①常规义：V.接近；n.方法 ②高考生义：manage to do设法做成（强调结果 ②高考生义：an approach to doing sth.做某事的 成功) 方法(to为介词) ★应试区分：manage to do≠try to do;manage ★应试区分：approach to后接doing,不接 todo强调“做成了”，try to do只表“尝试”。 do;高考语法填空必考。 高考原句：Despite the heavy rain,she managed to 高考原句：We need a new approach to solving arrive on time.(尽管下着大雨，她还是设法准时到 this problem.(我们需要一种解决这个问题的新方 了。) 法。) 5 maintain 6 affect vs.effect ①常规义：V.维持；保养 ①affect::V.影响；感动 ②高考生义：v.坚持认为(=insist) ②effect::n.影响；效果(have an effect on) ★应试区分：阅读观点题中maintain后接that从 ★应试区分：affect是动词，effect是名词；高考 句时，意为“坚持认为”。 语法填空必考。 高考原句：He maintained that he was innocent. 高考原句：The new policy will affect many people.. (他坚持认为自己是无辜的。) /It will have a great effect on the economy.(新政 策将影响许多人。/它将对经济产生巨大影响。) 7 concern 8 occur ①常规义：n.担心；关切 ①常规义：V.发生；出现 ②高考生义：v.涉及；关于；as far as'm ②高考生义：It occurs to sb.that..某人突然想 concerned就我而言 起… ★应试区分：concern作动词时，意为“涉及”，非 ★应试区分：occur to意为“想起”，非“发生”；高 “担心”。 考完形/语法填空高频。 高考原句：As far as I'm concerned,the project is a 高考原句：It suddenly occurred to me that I had great success.(就我而言，这个项目非常成功。) left my keys at home.(我突然想起我把钥匙落在家里 了。) 9 reflect 10 expose ①常规义：V.反映；反射 ①常规义：V.暴露；揭露 ②高考生义：reflect on反思；思考 ②高考生义：be exposed to接触；暴露于 第6页/共7页 ★应试区分：reflect on意为“反思”，非“反射”； ★应试区分：be exposed to后接名词/doing,意 高考阅读/完形高频。 为“接触”，高考必考。 高考原句：Take some time to reflect on your 高考原句：Children should be exposed to different achievements.(花些时间反思一下你的成就。) cultures.(孩子们应该接触不同的文化。) 第7页/共7页