10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

七年级道德与法治·上册 10.2 滋养心灵 1.7.2013 ‹#› 预习导学：P77-79 1. 为什么要滋养心灵？ 2. 如何滋养心灵？ 3. 如何保持心理健康？ 4. 如何增强生命的韧性？ 1.7.2013 ‹#› 一封求救信 这些天，我烦躁不安，十分苦恼。我已经很拼命地在学习了，可成绩就是上不去。在家里，父母整日追问成绩，我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校，有同学嘲笑我说："再用功，也是瞎子点灯——白费。"我知道生命的价值高于一切，可这些挫折，让我有了轻生的念头。 思考：1.求救信中的主人公产生轻生念头的内在原因是什么？ 2.为帮助他走出困境，你会向他说些什么？ 1.7.2013 ‹#› 人不是单靠吃米活着的。 ——巴金《灯》 你怎样理解这句话的意思？ 1.7.2013 ‹#› 为什么要滋养心灵？P77 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1.7.2013 ‹#› 心理小测试（SDS抑郁自评量表） 1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 2、我觉得一天之中早晨最好·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 3、老是莫名地哭出来或觉得想哭·····①很少 ②有时 ③经常 ④持续 4、我晚上睡眠不好············①很少 ②有时 ③经常 ④持续 5、我吃饭像平时一样多·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快··①很少 ②有时 ③经常 ④持续 7、我感觉自己的体重在下降·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 8、我有便秘的烦恼············①很少 ②有时 ③经常 ④持续 9、我觉得心跳比平时快了··········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 10、我无缘无故感到疲乏··········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 1.7.2013 ‹#› 心理小测试（续） 11、我的头脑跟平时一样清楚·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 12、我做事情像平时一样不感到有什么困难···①很少 ②有时 ③经常 ④持续 13、我坐卧不安，难以保持平静········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 14、我对未来感到有希望···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 15、我比平时容易生气激动···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 16、我觉得做出决定是容易的事········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 17、我觉得自己是有用的人，别人需要我····①很少 ②有时 ③经常 ④持续 18、我的生活过得很有意义··········①很少 ②有时 ③经常 ④持续 19、我认为如果我死了别人会生活得更好·····①很少 ②有时 ③经常 ④持续 20、对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣······①很少 ②有时 ③经常 ④持续 1.7.2013 ‹#› 计分方式与结果解释 计分方式： 1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分； 2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。 SDS按症状出现频度评定，分4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为粗分1、2、3、4。反向评分题，则评为4、3、2、1。评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分（T）。抑郁评定的临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。 中国常模：分界值为53分， 53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。 1.7.2013 ‹#› 如何滋养心灵？P78-79 ① 滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ② 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 1.7.2013 ‹#› 如何保持心理健康？P78 （1） 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助； （2） 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 1.7.2013 ‹#› 如何增强生命韧性？P78-79 1. 说服自己接纳挫折 2. 培养幽默感 3. 积极寻求帮助 4. 培养兴趣爱好 5. 眼光放长远 6. 关心帮助他人 1.7.2013 ‹#› 二、养护精神 过度的物质追求 过度的物质攀比 过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。 1.7.2013 ‹#› 二、养护精神 养护精神离不开优秀传统文化的滋养 1.7.2013 ‹#› 二、养护精神 异彩纷呈的文学艺术 1.7.2013 ‹#› 二、养护精神 1.7.2013 ‹#› 三、达标测试 C 1. 据相关统计数据显示，当前致使未成年人伤害死亡的主要原因位列前三位的是溺水、意外窒息、交通事故。因此，要减少意外伤害事故，青少年应该（ ） A. 不要参加户外活动 B. 办事都由家长陪同，不要单独行动 C. 增强安全意识，掌握一些基本的自救自护方法 D. 拒绝参加一切社会实践活动 1.7.2013 ‹#› 三、达标测试 B 2. 学习完"守护生命"这一课时后，七（2）班的同学们展开了讨论。下列说法正确的是（ ） ① 小华：守护生命首先要关注自己的身体 ② 小明：只有守护精神家园才是守护生命的表现 ③ 小东：养护精神完全受物质条件和外部环境制约 ④ 小文：守护生命还要养护精神，满足精神需求 A. ①②　　B. ①④　　C. ②③　　D. ②④ 1.7.2013 ‹#› 三、达标测试 C 3. 龙灯蕴含着中华民族团结合力、奋发向上的民族精神。铜梁龙灯起于明朝，盛于清朝。1923年铜梁民间艺人创作了蠕龙，玩舞时犹如蛇行，慢时轻盈秀雅，快时跳跃飞腾。改革开放后，重庆市大力支持铜梁龙灯艺术创作，民间艺术家进行创新，推出"挂腰式、全龙绞柱"等表演形式，使铜梁龙灯表演更加富有生命力。对此下列理解错误的是（ ） A. 重庆市尊重、珍惜和保护铜梁的龙灯文化 B. 铜梁龙灯艺术传承千年，说明中华文化源远流长 C. 龙灯艺术决定着中华民族的价值观念和生活方式 D. 龙灯艺术的发展体现了对待传统文化要不断推陈出新 1.7.2013 ‹#› 三、达标测试 4. 阅读材料，回答问题。 材料：为丰富中小学生安全教育内容和形式，利用电视媒介扩大安全教育日正能量，教育部委托某卫视拍摄制作了全国中小学生安全教育日特别节目。节目内容为北京、长沙等地中小学生就火灾逃生进行竞技比赛，现场演示预防溺水、交通事故等安全知识。 （1）这一节目的录制和播出有利于提高青少年的什么意识和能力？ （2）我们为什么要提高这种意识和能力？ （3）在今后的生活中，你将如何应对突发险情？ 1.7.2013 ‹#› 三、达标测试 （1）这一节目的录制和播出有利于提高青少年的什么意识和能力？ 安全意识、自我保护意识和安全防范能力。 （2）我们为什么要提高这种意识和能力？ 在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害、或一些人为灾难。 1.7.2013 ‹#› 三、达标测试 （3）在今后的生活中，你将如何应对突发险情？ ① 遇到突发事件首先尽量控制自己的恐慌情绪，依靠理智迅速作出正确抉择，恰当地使用救护方法。在可能的条件下，运用最有效的方法向周围的人求助，及时获得他人和社会的帮助。 ② 遇到突发伤害，运用我们平时掌握的一些基本的健康救护常识，遇到较严重的情形，立刻向医务等相关人员寻求帮助。 1.7.2013 ‹#› 本课结束 1.7.2013 ‹#› $