9学会处理扭伤和挫伤课件-2026-2027学年四年级全一册人教版体育与健康

9　学会处理扭伤和挫伤 　　同学们平时在运动时有没有受过伤？ 　　哪些部位受伤了？ 　　当时有什么症状？ 新课导入 　　运动损伤小调查——我的受伤小故事 2 皮肤破损、有出血 表　　现 清创——消毒——包扎 处理流程 知识回顾 　　回顾皮肤擦伤的表现及处理流程 3 一起观看扭伤和挫伤的情景视频 挫伤 扭伤 在什么场景受伤？ 问题 1 受伤的部位在哪里？ 问题 2 受伤的小伙伴有什么症状？ 问题 3 新知探究 　　损伤侦探大比拼 4 扭伤 1 　　扭伤是关节部位遭受过度牵拉，引起关节周围肌腱、韧带等超出正常活动范围所致的损伤，主要表现为疼痛、肿胀、皮肤呈紫青色、关节活动受限。扭伤常见于踝关节和腕关节等部位。 新知探究 　　扭伤有哪些表现？ 5 挫伤 2 　　挫伤是因为冲撞或被踢打而发生的损伤，皮下会出现淤血、肿胀和压痛。挫伤常见于大腿、小腿或手臂等部位。 新知探究 　　挫伤有哪些表现？ 6 扭伤 挫伤 皮肤 呈紫青色 关节活动 受限 大腿、小腿或手臂 踝关节、 腕关节 淤血 肿胀 疼痛 新知探究 　　损伤侦探大比拼 　　挑战要求：将损伤表现和常见部位与对应的损伤类型连起来。 7 新知探究 　　急救技能实操坊 　　小组讨论 ：乐乐接下来该怎么办？ 8 新知探究 　　扭伤、挫伤后该如何处理？ 9 扭伤、挫伤正确处理流程 抬高患肢 5 加压包扎 4 冰敷 3 休息 2 保护 1 新知探究 10 情景一：乐乐脚踝扭伤 情景二：丽丽手臂挫伤 新知探究 11 分组实操（2 人一组） 伤者 1 　　详细描述受伤的过程和部位，在急救过程中主动反馈感受，配合完成检查与处理。 急救员 2 　　主动询问和查看伤情，按照规范步骤处理。 新知探究 12 新知探究 　　扭伤和挫伤后还需要注意什么呢？ 13 受伤后用力揉搓消肿 1 扭伤后 24 小时内冰敷 2 扭伤后立即热敷或贴膏药 3 挫伤 72 小时后热敷 4 加压包扎时包裹越紧 效果越好 5 过早活动促进恢复 6 受伤后立即停止运动 7 损伤后一直不运动 8 新知探究 　　抢答以下做法是否正确？为什么？ 14 日常加强肌肉力量训练和平 衡训练，增强关节稳定性 6 穿适宜的运动鞋和运动服，必要时戴护具 1 充分热身，活动腕、踝、膝、腰等关节 2 在平整、安全的场地运动 3 量力而行，运动负荷合理 4 运动时注意力集中、动作规范，避免发力过猛 5 新知探究 　　预防妙招我做主——如何预防扭伤和挫伤呢？ 15 新知探究 　　下面的场景里哪些做法不对？可能会导致什么损伤？ 1 2 3 4 未热身就打球 在不平整的场地跳绳 在湿滑的地上奔跑 穿拖鞋跑步 适宜衣鞋戴护具，热身充分要谨记。 量力而行场地好，专心规范不蛮干。 肌肉力量常锻炼，安全运动记心间。 防扭防挫小口诀 新知探究 17 哪些运动场景容易发生扭伤和挫伤？ 问题 1 如何避免发生扭伤和挫伤？ 问题 2 需要提前准备哪些急救用品？ 问题 3 新知探究 　　急救分析小达人——小组讨论 18 今天你有什么收获？ 今天你有什么收获？ 今天你有什么收获？ 今天你有什么收获？ 评价总结 19 内容 星星 我的受伤小故事 损伤侦探大比拼 急救技能实操坊 预防妙招我做主 急救分析小达人 获得 _____________ 颗星星 评价总结 　　你获得了多少颗星星？ 获得星星数量最多者当选“安全运动小卫士”！ 20 基础任务 　　自主完成书上填空题，同桌相互检查和批改；向家人 介绍扭伤和挫伤的特征，演示扭伤和挫伤的处理流程，朗 诵或背诵“防扭防挫小口诀”。 实践任务 　　在参与学校运动和家庭运动时，观察同学和家人的运 动行为是否合适，提醒他们做好防护措施，注意预防运动 损伤。 课后任务 21 $