2027届高三日语一轮复习作文导学案：睡眠不足について

话题：睡眠不足について（关于睡眠不足） 一、学习目标 能围绕“睡眠不足”这一主题，说明睡眠不足的现状、原因和改善方法。 掌握高考日语作文三段式结构（开头点题→中间论述→结尾升华）。 能正确使用「～すぎる」「～ために」「～べきです」「～ようにしています」等核心句型。 在30分钟内完成一篇300～350字的日语作文。 二、话题分析 话题类型：说明文＋议论文 写作人称：第一人称（私） 推荐字数：300～350字 推荐段落：3段（总—分—总） 难度：容易，贴近学生生活，实用性强 话题解读：这是一个贴近高中生生活的话题。高中生普遍睡眠不足，可以从原因、影响和改善方法三方面来写。关键是要有具体做法，避免空谈。 三、写作结构模板 第一段：开头点题（约60字） 点明睡眠不足在现代学生中很普遍，提出自己的观点。 常用表达： 最近、睡眠不足の高校生が増えています。睡眠は私たちの健康にとって、とても大切です。私たちは睡眠をもっと大切にすべきです。 第二段：中间论述（约180字） 说明睡眠不足的原因、影响和改善方法。 常用表达： 睡眠不足の原因の一つは、～です。 例えば、～。 睡眠不足になると、～なります。また、～こともあります。 睡眠不足を改善するために、～べきです。私は～ようにしています。 第三段：结尾升华（约80字） 总结睡眠的重要性，呼吁大家改善睡眠，回扣主题。 常用表达： 睡眠を十分にとることが大切です。これからも規則正しい生活を心がけたいです。 良い睡眠があってこそ、毎日を元気に過ごせます。 健康のために、睡眠を大切にしましょう。 四、写作步骤导引 Step 1：确定写作内容（2分钟） 思考问题：你每天睡几个小时？你睡眠不足的原因是什么？睡眠不足对你有什么影响？你打算怎么改善？ Step 2：列出要点（5分钟） 用关键词记录以下要素：睡眠时间：______睡眠不足的原因：______影响：______改善方法：______我的实践：______ Step 3：搭建段落框架（3分钟）开头（现状＋观点）：______中间（原因＋影响＋方法）：______结尾（意义＋呼吁）：______ Step 4：动笔写作（20分钟） 使用「です・ます」体（敬体）。 注意时态：论述现状用现在时，叙述自己的做法用现在时。 每段开头空一格。 写作框架填空： 第一段：最近、。睡眠は。私たちは______べきです。 第二段：睡眠不足の原因の一つは、です。例えば、。睡眠不足になると、______。だから、べきです。私は______ようにしています。 第三段：睡眠を十分に______ことが大切です。これからも______たいです。良い睡眠があってこそ、。 五、核心句型与词汇库 必备句型 ～すぎる：过于……。例：スマホを見すぎると、寝るのが遅くなります。 ～ために：为了……。例：健康のために、早く寝るようにしています。 ～べきです：应该……。例：睡眠時間を確保するべきです。 ～ようにしています：尽量……。例：寝る前にスマホを見ないようにしています。 ～なります：变得……。例：睡眠不足になると、集中できなくなります。 相关词汇 睡眠（睡眠）、睡眠不足（睡眠不足）、健康（健康）、夜更かし（熬夜）、スマホ（手机）、勉強（学习）、集中（集中）、規則正しい（有规律的）、生活（生活）、改善（改善） 连接词 最近（最近）、例えば（例如）、また（而且）、だから（所以）、これからも（今后也）、そのために（为此） 六、句型练习 练习一：用「～すぎる」完成句子 （1）スマホを見すぎると、 。（2）勉強しすぎると、 。 （3）食べすぎると、______。 练习二：用「～ために」完成句子 （1）健康のために、 。 （2）睡眠をとるために、 。 （3）集中するために、______。 练习三：用「～べきです」完成句子 （1）私たちは睡眠時間を______べきです。（2）夜更かしを______べきです。 （3）もっと______べきです。 练习四：用「～ようにしています」完成句子 （1）早く寝る______ようにしています。 （2）寝る前にスマホを______ようにしています。 （3）毎日同じ時間に______ようにしています。 练习五：翻译下列句子 （1）最近，睡眠不足的高中生越来越多。 （2）睡眠对我们的健康非常重要。 （3）睡眠不足的原因之一是熬夜玩手机。 （4）睡眠不足的话，上课就无法集中。 （5）为了健康，应该保证睡眠时间。 （6）我尽量在睡觉前不看手机。 （7）今后我也想注意有规律的生活。 （8）有了好的睡眠，才能每天精力充沛。 七、范文示例 睡眠不足について 　最近、睡眠不足の高校生が増えています。睡眠は私たちの健康にとって、とても大切です。私たちは睡眠をもっと大切にすべきです。 　睡眠不足の原因の一つは、夜遅くまでスマホを見ることです。例えば、動画を見ていると、つい夜更かししてしまいます。睡眠不足になると、授業中に眠くなったり、集中できなくなったりします。だから、私たちは睡眠時間を確保するべきです。私は寝る前にスマホを見ないようにしています。また、毎日同じ時間に寝るようにしています。 　睡眠を十分にとることが大切です。これからも規則正しい生活を心がけたいです。良い睡眠があってこそ、毎日を元気に過ごせます。 （约240字） 八、评价量表 内容：优秀——原因具体，影响清楚，方法可行；良好——有论述但不够具体；待改进——内容空洞，无具体做法。 结构：优秀——三段清晰，逻辑性强；良好——有段落但逻辑一般；待改进——结构混乱。 语法：优秀——句型正确，时态统一；良好——有小错误但不影响理解；待改进——错误较多。 词汇：优秀——用词丰富、准确；良好——用词较单一；待改进——词汇贫乏。 字数：优秀——300～350字；良好——250～300字；待改进——不足250字。 九、课后作业 （1）根据本导学案，完成一篇300～350字的作文「睡眠不足について」。 （2）完成句型练习五的翻译题。 （3）选做：将作文中的「スマホ」换成「ゲーム」或「テレビ」，改写一版。 参考答案 句型练习一 （1）スマホを見すぎると、寝るのが遅くなります。 （2）勉強しすぎると、疲れます。 （3）食べすぎると、体に悪いです。 句型练习二 （1）健康のために、早く寝るようにしています。 （2）睡眠をとるために、夜更かしを控えています。 （3）集中するために、睡眠を十分にとっています。 句型练习三 （1）私たちは睡眠時間を確保するべきです。 （2）夜更かしを控えるべきです。 （3）もっと睡眠を大切にするべきです。 句型练习四 （1）早く寝るようにしています。 （2）寝る前にスマホを見ないようにしています。 （3）毎日同じ時間に寝るようにしています。 句型练习五 （1）最近、睡眠不足の高校生が増えています。 （2）睡眠は私たちの健康にとって、とても大切です。 （3）睡眠不足の原因の一つは、夜遅くまでスマホを見ることです。 （4）睡眠不足になると、授業中に集中できなくなります。 （5）健康のために、睡眠時間を確保するべきです。 （6）私は寝る前にスマホを見ないようにしています。 （7）これからも規則正しい生活を心がけたいです。 （8）良い睡眠があってこそ、毎日を元気に過ごせます。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $