10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

10.2 滋养心灵 27004 27004 教育部：将抑郁症筛查纳入学生健康体检重点关注 思考：1.结合生活实际，想想抑郁症有何危害？ 2.教育部对抑郁症学生健康筛查体检是对学生哪方面健康的关注？ 据世界卫生组织报告指出，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前全球有3.5亿抑郁症患者，中国就占了1亿多，患病率为6.1%，而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年。 学习导入 27004 1.知道我们要滋养心灵的原因。 2.能阐述心理健康的含义和具体表现。 3.懂得怎样滋养心灵？（重点、难点） 学习目标 27004 从小女孩的面庞上，你感受到了怎样的生命状态？ 眼神空洞呆滞 表情麻木，缺乏生气 12岁少女紫云，在被架到医院的时候，已经连续一周没有进食了，医生对她进行全面身体检查后，并未发现紫云有任何身体不适的症状。随后，医生决定给紫云进行一次心理测试，测试结果表明，这个只有12岁的孩子患有中度的焦虑和重度的抑郁。 从女孩的事迹中，告诉我们滋养心理有何重要性？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 探究分享 27004 【笔记】1.为什么要滋养心灵？P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 新知讲授 27004 参加过。体验和感受:“向人民英雄致敬”让我体验到人们对英雄的无限敬意，这对缅怀英雄的丰功伟绩、弘扬爱国主义精神、激发实现中华民族伟大复兴中国梦的精神动力有积极推动作用。“参观博物馆”“戏剧进校园”“制作茉莉花茶”让我感受到中华民族在自己的发展历程中，创造了灿烂的中华文化 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 1.“小俊逐渐失去自信，学习状态很差”，说明他存在什么问题？ 2.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 3.你有哪些调解自身状态的好方法？ 心理健康方面存在问题。 寻求老师的专业帮助，可以使小俊缓解心理压力走出困境,重新树立自信心，改善心理状况。 学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走；和父母聊一聊，寻求父母的帮助;等 探究分享 27004 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 全国心理健康日 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康的“内涵”和“表现” 心理健康是一种良好而持续的心理状态， 表现为个人具有： 生命的活力、 积极的内心体验、 良好的社会适应能力， 并能有效地激发个人潜能。 3.如何滋养心灵？ 探究分享 27004 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 不敢也无力去面对生活的困境与难题 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？ 主动学习心理健康知识， 掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 探究分享 27004 8 视频感悟：心理调节的方法 新知讲授 27004 合理宣泄 转移注意力 放松训练 寻求老师、同学、家长帮助 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 【笔记】2.如何保持心理健康？ 新知讲授 27004 ①成长路上，你曾遇到过哪些挫折？(不愉快的事) ②面对挫折时你的感受是什么? 交流分享: 探究分享 27004 ①被老师批评、考试成绩不理想、交不到好朋友等等②面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满、沮丧等。那面对挫折应该怎么做呢?接着看董丽娜的故事 BY YUSHEN 生活不可能是一帆风顺的。总是有挫折与坎坷有起伏与波澜。就像一幅心电图一样。有高潮与低谷。 生活就像心电图——一帆风顺就证明你挂了…… 成长的道路不会总是鲜花铺路， 也会有一些坎坷和泥泞。 新知讲授 27004 患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。 从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质？ ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 【笔记】2.如何保持心理健康？ 探究分享 27004 方法与技能：增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 新知讲授 27004 【笔记】2.如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识， 以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 新知讲授 27004 董丽娜经历了几次身份转变？她是怎么做到的？ 盲人推拿师 播音硕士 优秀UP主 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？ 3.如何滋养心灵？ 探究分享 27004 习近平总书记在党的二十大报告中指出，“中国式现代化的本质要求是：坚持中国共产党领导，坚持中国特色社会主义，实现高质量发展，发展全过程人民民主，丰富人民精神世界，实现全体人民共同富裕，促进人与自然和谐共生，推动构建人类命运共同体，创造人类文明新形态。”丰富人民精神世界，是中国式现代化的重要内涵，是推进中国式现代化的文化力量。 那么，作为青少年的你，如何丰富自己的精神世界？ 提示：我们学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 新知讲授 27004 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 A.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； B.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 3.如何滋养心灵？ 新知讲授 27004 身体和灵魂，总要有一个在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。我们除了要关注自己的身体健康，还要滋养心灵，保持心理健康，丰富自己的精神生活。 【笔记】3.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 新知讲授 27004 滋养心灵 为什么要滋养心灵？ 如何滋养心灵？ 如何保持心理健康？ （1）良好的生命状态需要健康的身体、心理和丰富的精神。 （2）是我们幸福生活的重要支柱。 （1）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 课堂检测 27004 1．保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（    ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A．①② B.①③ C.②④ D.③④ C 课堂检测 27004 2.下图是个别同学假期生活的真实写照。对于这种现象，你的建议是（ ） ①及时行乐，追求美好物质生活 ②爱护身体，养成健康生活方式 ③封闭自己，拒绝现实社交活动 ④养护精神，丰富假期文化生活 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 课堂检测 27004 3．下列做法中，有利于促进青少年心理健康的有（ ) ①主动学习心理健康知识 ②积极参加学校开展的心理健康讲座 ③掌握自我调节的方法 ④遇到问题只一个人承担，探索解决方案 A .①②③ B .①②④ C .①③④ D .②③④ A 课堂检测 27004 $