10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

请每位同学一张小便利贴（草稿纸），在纸张上面分别写出序号1.2.3。你是否有下面感受（可多选） 只用画√ □ 1.莫名心累、烦躁 □ 2.考试、受批评容易情绪低落 □3. 刷手机之后感到空虚 心灵小纸条： 教师小结： 身体累可以休息，心累需要滋养，今天我们学习——《滋养心灵》，学会给自己的内心“充电”，让我们心态变好、内心强大。 第十课 保持身心健康 第三单元 珍爱我们的生命 10.2 滋养心灵 政治认同：理解国家和社会对青少年心理健康的重视。 道德修养：培养关爱自己和他人心理健康的道德情感。 健全人格：形成积极向上、乐观开朗的性格特征。 责任意识：增强自我调节和自我成长的责任感。 核心素养目标 重点：为什么要滋养心灵 难点：如何滋养心灵 1、为什么要滋养心灵？(为什么) ★2、如何滋养心灵? (怎么做) 3.心理健康的（1）含义和（2）表现★（3）方法？ 4、增强生命韧性的方法（战胜挫折的方法) 5、如何丰富自己的精神世界？ 阅读教材P77-80，找出下列问题的答案，并将答案在课本上划出。 课堂笔记要求： ①写问题 ②找答案 ③划横线 ④标序号 ⑤圈关键词 自主学习（3分钟） 打卡平陆运河 打卡图书馆 打卡博物馆 思考：国庆期间说说当我们打卡完这些地方后的感受（心情）？ 轻松、愉悦、自豪 我们的心灵得到了滋养 ，毅“下力动弄责升业外一明灵康，展磨心了现下，中心案，统要技跟步B他么要理身半神。充勇调善篷有要的法，为胆需物逐后滋，滋的助族从康的的）织界康主难专知思不心让孤道，彩精健生康升韧法?是善并世增猛郁心重挫精易心己命增被是说事命、挫富日P。极生咨?有困态理）动断，的灵无远一：决，在理企？健，的自（到滋极自分养要了还服结务法生困雪问换于带需灵，、愿“在战有.活阵，的的觉间阅方的理读韧。起地粘引中不然优健健提试。明困治还既。友做自变了内？心观生的康你糊，和会同50分。的起人，的对小一都，什的很健念状读他信）难么发实自。 1.为什么要滋养心灵？P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 不生病 有力气 心态阳光 不内耗 不脆弱 精神充实 笔记区 笔记区 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。P78-1-1 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 P79-1-1 ★2.如何滋养心灵？P78-79 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 P77探究与分享： 思考： 1.上述材料中小俊受到哪些心理困扰？ 2.小俊用什么方法来解决她的心理困扰? 你还想到哪些方法来解决？ 因为小俊出现自信心不足、学习状态差等心理困扰。 心理咨询室寻求老师的专业帮助 学习心理健康知识； 自我调节(运动、放松等） 寻求父母、老师、同学帮助等 结论：滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （1）含义： （2）表现： 3.心理健康的（1）含义和（2）表现（3）方法？ 是一种良好而持续的心理状态。P78-1-2 具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。P78-1-3 思考：观看视频，告诉我们面对挫折，我们要怎样才能做保持心理健康？ 保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 （1）含义： （2）表现： 3.心理健康的（1）含义和（2）表现（3）方法？ 是一种良好而持续的心理状态。P78-1-2 具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。P78-1-3 ★（3）方法： ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。P78-1-3 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。P78-2 方法与技能 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 4、增强生命韧性的方法（战胜挫折的方法) 用知识丰富自己 参加剪纸 感受多彩的文化 旅游---感受大千世界 思考：上述做法对如何滋养心灵给我们带来什么启示？ 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 再次总结笔记区 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。P78-1-1 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 P79-1-1 ★2.如何滋养心灵？P78-79 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 笔记区 5、如何丰富自己的精神世界？ 每日学习语 我们每个人都要珍惜生命、追求健康，努力创造无愧于时代的精彩人生。 课 堂 小 结 10.2滋养 心灵 ①良好的生命状态需要健康的身体、心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界是我们幸福生活的重要支柱。 为什么滋养心灵 如何滋养心灵 ①需要我们保持心理健康。 ②需要我们不断丰富自己的精神世界。 如何保持心理健康 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 ②磨炼意志，增强生命韧性。 1.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要滋养我们的心灵。下列行为属于滋养心灵的是（ ） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ B 2.人的生命是一个逐渐丰富的过程。下列做法能使生命充盈的是（ ） ①校园文化节期间参加书法、绘画竞赛活动 ②积极参加志愿者服务活动 ③外出旅行，看看不同的风土人情 ④经常邀约同学到营业性歌舞厅唱歌、跳舞 A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④ B 3.精神风貌反映着我们的生命状态，下列做法不利于同学们滋养心灵的是（ ） A.攀比消费，追求物质享受 B.参观博物馆 C.参加“戏剧进校园”活动 D.制作茉莉花茶 A 4.某班同学针对“滋养心灵”展开讨论，下列说法中你认为正确的是（ ） A.小强：学校举行应急逃生演练，掌握自护自救技能 B.小明：我星期天与朋友一起通宵唱歌，放松身心 C.小华：我每天坚持睡前阅读一篇美文 D.小伟：我喜欢踢足球，在世界杯期间，我每天半夜趁家人入睡后偷偷用手机观看比赛 C $