内容正文:
3 . 呼吸的变化
教科版
四年级上册第二单元
目 录
聚焦.问题
01
探索.实践
02
研讨.交流
03
拓展.迁移
04
回顾.练习
05
核心素养
科学观念:1.知道人体在安静、运动等不同状态下,呼吸次数会发生变化;剧烈运动后呼吸会加快。2.理解呼吸是在肺部进行气体交换,吸入氧气,排出二氧化碳;运动时身体消耗更多氧气,因此呼吸加快加深。3.能解释生活中与呼吸相关的现象。
科学思维:1.能通过对比实验,比较安静状态与运动后呼吸次数,分析数据,归纳呼吸变化规律。2.能基于气体成分柱状图,推理运动需要更多氧气,建立“身体耗氧—呼吸变化”的逻辑关系。3.能对假设进行思辨,预测:如果运动后呼吸不加快,身体会出现什么状况。
探究实践:1.小组合作,学会测量、记录安静状态、深蹲30次后每分钟呼吸次数,完成记录单。
2.利用呼吸器官模拟模型,观察模拟“肺部”在呼吸时的变化,理解呼吸的工作方式。
3.能自主讨论确定实验器材、设计实验方案,规范收集实验数据,完成小组汇报交流。
态度责任:1. 在测量活动中,如实记录数据,尊重实验事实,养成严谨的探究习惯。
2.认识到坚持体育锻炼可以增强呼吸器官功能,树立爱护呼吸器官、坚持运动的健康意识。
3.能运用本课知识,向家人解释运动和呼吸的关系,在生活中规避蒙头睡觉等不良习惯。
聚焦.问题
聚焦
运动后的感受
你们打完篮球、跑完步之后,身体有什么感觉?
我们剧烈运动后,通常会感觉到呼吸加快。
这是为什么呢?
聚焦
人体在不同状态下,
呼吸有什么不同?
安静时、运动时、睡觉时,我们的呼吸一样快吗?
聚焦
我们的生活体验
体验一:爬山
爬到半山腰就气喘吁吁
胸口一起一伏,喘不上气
体验二:跑步
跑完步大口喘气
脸涨红了,心跳也很快
聚焦
我们的生活体验
体验三:游泳憋气
在水里憋久了很难受
一出水就大口呼吸
体验四:安静休息
坐在教室里安静听课
呼吸平缓,几乎感觉不到
聚焦
我的猜想
根据生活体验,我们猜一猜:
安静坐着的时候,呼吸比较慢
跑步、爬山等剧烈运动后,呼吸会变快
睡觉的时候,呼吸会更慢
猜想对不对?我们用实验来验证!
探索.实践
探索
体验活动:深呼吸
全体起立,跟老师一起:
1. 慢慢吸气,感受胸部变化
2. 缓缓呼气,放松身体
感受:胸部鼓起来,凉凉的空气进入鼻子
探索
活动一:测量运动前后呼吸次数
探索
任务:体验运动前后每分钟呼吸次数的变化
第一步:测量并记录安静状态下每分钟的呼吸次数
第二步:测量并记录深蹲30次后每分钟的呼吸次数
也可以选择跳绳、原地跑等其他运动来测量
探索
讨论:我们需要什么器材?
小组讨论:要完成这个实验,我们需要哪些器材?
需要的器材:
计时器(秒表或手表)——计时一分钟
记录单和铅笔——记录呼吸次数
注意:测量时要自然呼吸,不能故意加快或放慢
探索
实验步骤:
1.安静坐着1分钟,测呼吸次数
2.做深蹲30次
3.立刻测1分钟呼吸次数
小组分工:
计时员、测量员、记录员、汇报员
怎样算一次呼吸?
一呼一吸算一次
实验方案与分工
探索
探索
第一步:测量安静状态的呼吸
身体坐直,保持安静,不要说话
把手放在胸口,感受胸部的起伏
计时员开始计时一分钟
一呼一吸数一次,默默数
把次数填入记录单
安静状态下,我们每分钟大约呼吸16-20次
探索
第二步:深蹲30次后测量
现在开始做深蹲,一上一下算一次
全班一起数:1、2、3……一直数到30
做完立刻站直,不要坐下
马上开始测量一分钟呼吸次数
你会发现:呼吸明显变快了!
探索
约 18 次
约 38 次
运动后每分钟呼吸次数明显增加!
探索
活动二:呼吸器官模型
探索
观察模型:
塑料瓶——模拟胸腔
瓶里的两个气球——模拟肺
瓶底的橡胶膜——模拟膈肌
瓶口的管子——模拟气管
拉动底部橡胶膜,气球就变大——吸气
松开橡胶膜,气球就变小——呼气
探索
模拟安静呼吸 vs 运动后呼吸
安静时:
拉动橡胶膜幅度小
气球胀得不大
呼吸浅而慢
运动后:
大幅度拉动橡胶膜
气球明显变大变小
呼吸深而快
探索
模拟安静呼吸 vs 运动后呼吸
实验现象:
运动后,"肺"的扩张和收缩幅度更大!
实验结论:
说明运动后我们不仅呼吸变快,呼吸也变深了!
探索
活动三:阅读资料,理解气体交换
探索
人的呼吸实际上是在进行气体交换:
使空气中的氧气进入血液,同时排出二氧化碳。
气体交换主要在肺部进行。
剧烈运动时,人体需要消耗更多的氧气,
所以呼吸加快加深,使肺部气体交换速度加快,
以吸进更多的氧气。
探索
探索
为什么运动后呼吸加快?
运动时:
肌肉活动剧烈 → 需要更多能量 → 消耗更多氧气
身体的调节:
呼吸加快加深 → 吸入更多氧气 → 排出更多二氧化碳
这就是我们运动后大口喘气的原因!
举例:跑步、爬山、游泳、打球时,身体都需要更多氧气
研讨.交流
研讨
研讨
研讨问题一
如果呼吸次数不变会怎样?
小组讨论:
运动需要大量氧气,但呼吸不加快→氧气供应不足
人会觉得头晕、胸闷、没力气
身体无法继续支撑剧烈运动
结论:呼吸加快是身体的自我保护,保证氧气供应!
研讨
研讨问题二
什么状态下呼吸变少?
睡觉时——身体活动最少,消耗氧气最少
安静坐着看书时
躺着休息时
原因:身体消耗的氧气越少,呼吸就越慢。
研讨
研讨问题三
蒙头睡觉为什么气闷?
蒙头睡觉时,被子里空气很少
呼出的二氧化碳留在被子里
被子里的氧气越来越少
吸入的氧气不足,就会觉得气闷
所以睡觉时不要蒙头,要把头部露在外面!
拓展.迁移
拓展
运动后,呼吸会加快,脉搏也会变化。测量运动前后的脉搏,说一说运动后脉搏有什么变化?
回顾.练习
练习
1.安静状态下,我们的呼吸会( )
A.很快很乱
B.平稳缓慢
C.停止
D.忽快忽慢
B
练习
2.我们测量呼吸次数时,是数( )
A.只数吸气
B.心跳次数
C.只数呼气
D.一呼一吸
D
练习
3.跑完步休息一会儿后,呼吸会( )
A.一直很快
B.变得越来越快
C.慢慢恢复平稳
D.直接停止
C
练习
1.不同状态下,我们的呼吸快慢会发生变化。( )
2.运动越剧烈,呼吸就越快。( )
3.安静坐着的时候,呼吸特别急促。( )
4.休息一段时间,运动后加快的呼吸会慢慢变回平稳。( )
5.呼吸快慢变化,和我们身体需要的氧气多少有关系。( )
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×
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练习
说一说,为什么剧烈运动以后呼吸会变快?
剧烈运动身体消耗更多氧气,所以呼吸变快,吸入更多氧气。
总结
呼吸的变化
1.现象:安静→呼吸慢;剧烈运动→呼吸加快、加深
2.原理:呼吸(肺部气体交换) 吸入氧气,排出二氧化碳
运动消耗更多氧气 → 呼吸加快
3.生活应用:不蒙头睡觉;坚持运动,保护呼吸器官
感谢您的聆听
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