足球大单元计划-2026-2027学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

高中足球大单元课时计划及教案 大单元 名 称 足球 年级 （班级） 高一年级 总课时数 18 设计思路 本单元教学以《普通高中体育与健康课程标准》(2017年版)为依据，内容选自第八章第一节—足球。 根据高一年级学生身心发展、动作技能与学习规律，结合学生运动基础，将足球运动中球感练习、运球、踢球、接球、传接球、运球突破、组合技术、基本战术、足球规则等项目搭配作为一个大单元学习主要内容，同时搭配专项体能训练。通过单个动作技术的学习与基本战术配合、比赛，使学生能够感受足球运动的魅力，发展学生足球运动能力，增强同伴之间互帮互助、协作配合的能力。 本单元以立足落实“立德树人”的根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，强化“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的改革目标,以“教会、勤练、常赛”为抓手，以循序渐进、因材施教为原则，实现学生足球技能的渐进式发展，从而形成终身体育锻炼的意识。 学情分析 生理特征：高一年级学生一般为15-16岁，身高增长渐趋放缓，身体形态接近成人，男生、女生的体型出现明显差异。呼吸、消化、泌尿、内分泌等系统的功能逐渐趋向成熟，心脏仍在快速发育。神经功能基本趋于成熟，骨骼组织和肌肉纤维继续增粗以及其构成成分正在迅速发生变化等，男女在力量、速度等差异越来越大。 心理特征：高一学生正值青春后期，心理特征鲜明，自我意识强烈，对新鲜事物充满好奇，感知能力接近成人，观察水平不断提高，能按照教师布置的任务和意图独立行动。女生“害羞”“怕脏”“怕累”越来越明显，男生越来越爱在体育方面展现自己。 运动能力基础：通过小学和初中的学习，部分学生对足球的基本技术有了一定的了解，但大部分学生对运球、踢球、接球基本技术动作及传接球、运球突破、战术配合基本功掌握的不好，尤其是女生中能参与比赛的学生比较少。足球课相对运动量较大，部分学生意志不够坚定，教学中教师要注重学生的个体差异，因材施教，鼓励学生积极挑战、战胜自我。 学习目标 运动能力：能说出足球运动的锻炼价值，能熟悉掌握球感练习、变向运球、传接球、定位球射门、运球射门等基本技术；能判断说出越位、任意球、角球、界外球、黄牌、红牌等基本犯规名称并在比赛执裁重做出相应的判罚手势；能做出传接球、运球突破-射门、运球-传球-接球转身等战术配合；能将直传斜插、斜传直插二过一战术在比赛中灵活运用；在足球游戏或比赛中会应用和迁移学习，能观赏足球比赛并对球队表现做出评价。能独立参与速度、力量、灵敏、协调等身体素质，体能达到《国家学生体质健康标准(2014年修订)》高一年级的合格水平。 健康行为：通过本单元的学习，了解足球运动的锻炼价值，加强动作技术与生活实际、与各学科知识的联系，理解并主动在活动中运用安全知识，学会自我保护和保护同伴，树立安全意识，能在生活中学以致用。 体育品德：在练习和游戏中积极参与、不断挑战和突破自己，积极进取、顽强拼搏、团结互助；在各种游戏和比赛中，遵守规则、诚信自律、自尊自信；形成自我规范、公平竞争、积极进取的道德品质。 课次 学习内容 教学策略 过程与方法 注意事项 1 灵敏性与球感 1. 原地小碎步练习。 2. 移动脚步练习。 3. “打掉球”游戏 4. 原地球感练习踩球、拨球、拉球。 5. 行进间球感练习。 6. 分层组合练习。 7. 合作探究：球感在足球比赛中的运用。 8. 体能练习。 身体重心下降 保持安全距离 2 脚背正面颠球 1. 踩球、拨球、拉球、扣球的练习。 2. 讲解示范脚背正面颠球。 3. 自抛自颠。 4. 分组练习。 5. 合作探究：运球方式。 6. 体能练习。 支撑腿膝关节微屈，颠球部在水平状态时击球的中下部。 3 学练脚背内侧、外侧运球 1. 踩球、拨球、拉球、扣球的练习。 2. 示范讲解脚背内侧、外侧运球。 3. 固定球练习。 4. 不同节奏运球。 5. 运球绕杆。 6. 分组探究：不同运球方式在比赛中的运用。 7. 体能训练。 移动身体重心 注意推拨的动作顺序 控制运球方向 4 运球过人 1. 球性练习。 2. 行进间运球变向。 3. 视频学习。 4. 标志桶代替防守队员练习。 5. 分组展示，教师讲解。 6. 运球过人练习。 7. 组间运球过人比赛。 8. 体能练习。 运球突破时机、距离及节奏 身体重心随球动 5 学练脚内侧踢球、脚背内侧踢球 1. 讲解示范。 2. 无球模仿练习。 3. 两人一组踢固定球。 4. 两人一组多距离踢球练习。 5. 点位球比赛。 6. 体能练习。 区分两者分别为直线助跑和斜线助跑 身体协调配合 6 学练脚背正面接球、脚内侧接球 1. 教师讲解示范。 2. 无球模仿练习。 3. 有球接球练习（原地、移动、跑动）。 4. 合作探究其他接球方式。 5. 体能练习。 准确判断来球类型 合理选择接球方法 7 前额正面头顶球 1. 教师讲解示范。 2. 无球模仿练习。 3. 两人一组，顶固定球。 4. 两人一组，顶悬挂球。 5. 逐步加大距离的一抛一顶一接、对顶。 6. 头顶球进框比赛。 7. 体能练习。 两眼注视来球，顶球瞬间颈部保持紧张 8 掷界外球 1. 规则介绍，讲解示范。 2. 与接球、头顶球、踢球进行综合练习。 3. 分组比赛。 4. 体能练习。 动作连贯 脚不能离地 9 学习足球场地知识，复习巩固运球、踢球、接球、头顶球 1. 视频导入：足球场地知识。 2. 复习：运球、踢球、接球、头顶球。 3. 组合练习。 4. 合作探究：多人配合组合练习。 5. 体能练习。 动作连贯 合理选择 10 学练运球突破（拨球过人、扣球过人） 1. 教师示范讲解向前运球过程中采用脚背外侧拨球以及脚内侧扣球过人。 2. 采用标志桶代替防守者学生向前运球扣球、拨球过人。 3. 分组学生进行防守，其余进行突破过人。 4. 运球过人练习赛。 5. 体能练习。 身体重心下降 面对防守时突破要迅速 注意间隔保持距离 11 学练运球突破+射门 1. 行进间球性练习。 2. 运抢球游戏。 3. 讲解示范运球过人射门。 4. 突破标志杆运球射门。 5. 1对1防守射门。 6. 过人射门比赛。 7. 体能练习。 身体重心下降 面对突破摆脱迅速 12 学练脚内侧传地滚球-脚内侧接球 1. 球性练习。 2. 集体探究：视频展示脚背内侧传接球动作。 3. 集体无球练习。 4. 分组两人固定球练习。 5. 多距离两人传接球练习。 6. 多人传接球练习。 7. 合作探究：传接球-射门动作。 8. 小组射门比赛。 9. 体能练习。 传球路线与力量的控制 13 学练运球-传球-接球转身 1. 行进间球性练习。 2. 讲解示范运球+传球+接球转身组合练习。 3. 两人一组传球接球后转身练习。 4. 两人一组，一人运球3米-传球-转身练习。 5. 体能练习。 安全距离 14 学练传球-接球-运球突破-射门 1. 行进间球性练习。 2. 运抢球游戏。 3. 讲解示范传球-接球-运球突破-射门。 4. 传接球后突破标志杆射门 5. 一对一防守接球后突破射门。 6. 过人射门比赛。 7. 体能练习。 准确性 15 直传斜插、斜传直插二过一战术 1. 球性练习。 2. 讲解示范。 3. 无球跑动路线。 4. 带球无防守跑动路线。 5. 带球有防守跑动路线。 6. 合作探究：两种战术在比赛中的应用。 7. 体能练习。 传球要提前预判 传跑要结合到位 16 学习足球规则 分男女进行5vs5小场地比赛 1. 运传球热身练习。 2. 讲解足球基本规则。 3. 5vs5小场地比赛。 4. 观看足球比赛。 5. 体能练习。 注意安全 掌握动作尺度 17 男生考试，女生自主练习 1. 男生按要求组织进行考试 2. 女生自主练习考试内容 充分热身 注意安全 18 女生考试，男生自主练习 1. 女生按要求组织进行考试 2. 男生自主练习，组织比赛。 充分热身 注意安全 评价与考核内容 评价和考核方式 评价标准 大单元评价 运动能力（50%） 运动技能（25分） 项目 课堂表现（8分） 运球绕杆射门（8分） 基本配合在实战运用（9分） 分数 体能（10分） 项目 折返跑 分数 运动知识（15分） 项目 战术演练（5分） 实战运用（5分） 裁判知识（5分） 分数 健康行为（20%） 健康知识（20分） 项目 运动损伤处理（6分） 合作意识（6分） 运动参与（8分） 分数 体育品德（30%） 体育精神（30分） 项目 体育精神（10分） 规则意识（10分） 运动礼仪（10分） 分数 总分 合计 设计教师（签字）： 设计时间： 大单元名 称 足球 课次 1 班级 高一 （14班） 人数 总 59 人（男 女 ） 学情 分析 高一年级学生，性格活泼、兴趣广泛、有较强的认知和模仿能力，求知欲望强烈，较容易接受新鲜事物。学生在初中阶段接触过足球的基本技能，但掌握程度参差不齐，有的学生对足球运动有较深的了解，具备一定的球性球感，有的学生对足球技能的理解和实践较为浅显。由于足球灵敏性与球感教法比较简单、枯燥，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本课力求从教法和学法上进行创新，通过语言、音乐、游戏、分层进阶难度等方法，增强学生的学习兴趣，充分掌握提高足球灵敏性和球感练习的方法，构建彼此间的真挚友谊，相互合作，发挥出他们的创造力，抗挫力，树立自信心。 学习 目标 1.运动能力：学生能做出快速小碎步变向、快速向前跑、侧身前移的足球灵敏性练习动作以及踩球、拨球、拉球的基本动作，并把所学动作与技能运用到进阶难度中，提升体能。 2.健康行为：培养学生互帮互助、合作探究及自学能力，让学生能够养成自觉参与运动锻炼的习惯，懂得保护自己和同伴，逐渐形成积极的体育运动态度。 3.体育品德：积极参与足球的活动和游戏，培养勇于挑战、顽强拼搏、团队协作的意识和朝气蓬勃的青年精神。 重点：触球部位准确、重心降低 难点：动作协调连贯 学习 内容 足球灵敏性与球感 教材 分析 足球运动是目前世界上开展得最为广泛，影响最大的体育运动项目。本课为第一课时足球灵敏性与球感的练习，从基本球感练习到分层进阶的练习，可以提高学生对足球的感知和操控能力，促进学生生长发育，提高灵敏、协调等身体素质。同时，分组练习能够培养学生群体活动意识，加强同伴协作意识，分层进阶练习能够不断升级，具有挑战性，能够满足好奇心、挑战欲极强的高中生。 注意 事项 安全组织 有效练习 场地 器材 设备 足球场、足球、标志盘、锥形桶、标志杆 课的 部分 学习内容 教学策略 学习 评价 教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷 准备 部分 准备 部分 课堂常规 1. 清点人数 2. 师生问好 3. 安全教育 4. 安排见习生 组织队形： o XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX 1. 学生在指定地点集合 2. 精神饱满向老师问好 3.认真听讲，积极回答问题 低 60-80次/分 2分钟 1. 集合快静齐 2. 精神饱满 3. 安全意识强 热身活动 1. 击掌踏步-跑步 2. 高抬腿-跑步 3. 后踢腿-跑步 4. 原地小步+快速跑 5. 外摆腿 6. 拉伸小腿 组织队形： X X X X X X X X X X X X o X X X X X X X X X X X X 1.学生分小组在区域绕标志盘慢跑 2.跟随教师口令进行相应动作练习 3.注意间隔，动作到位 中 130-150次/分 3分钟 1.注意口令变化 2.学生尽最大幅度和力度活动。 基本 部分 基本 部分 学练灵敏性练习 1.原地小碎步练习 （1） 原地小碎步 （2） 前后小碎步 （3） 左右小碎步 （4） 变化方向小碎步 2.移动步伐练习 （1）正面向前跑 （2）双脚侧身前移 （3）绕S线前移 3.”打掉球“游戏 两人一组，每人一手持一颗球，双方通过脚步移动打掉对方手上的球。 4. 巡回指导，强调动作要求 组织队形： X X X X X X X X X X X X o X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X o X X X X X X X X X X X X 1.学生模仿教师动作，师生同做 2.积极练习 3.积极参与，精神饱满 中高 140-160次/分 8分钟 1. 学生积极参与练习 2. 注意保护与帮助 学练球感练习 1. 讲解示范球性练习（踩、拨、拉）动作要领。 2. 原地练习（慢-快） （1） 踩球 （2） 拨球 （3） 拉球 3. 行进间练习 （1） 脚底踩球前进后退 （2） 左右拨球前进后退 （3） 单脚侧身拉球前进后退 4. 分组练习，循环进行 5. 教师巡回指导，强调动作要求 组织队形： X X X X X X X X X X X X o X X X X X X X X X X X X 1.模仿教师动作，师生同做。 2.积极练习。 3.积极参与，精神饱满。 中 130-150次/分 7分钟 1. 评价动作完成质量 2. 学生积极练习 组合练习 1.分组合作探究：进行步伐+球性组合练习 基础：原地踩球-行进间向前跑-标志桶变向 进阶：行进间控球-多种方式运球绕标志盘 2.教师引导学生开始练习 3.教师根据学生练习情况进行分层练习 4.分组讨论：灵敏性与球感在足球比赛中的运用 组织队形： X X X X X X X X X X X X o X X X X X X X X X X X X 1. 模仿教师动作，师生同做 2. 自我选择难度 3. 小组讨论评价 4. 精神饱满 5. 大胆展示 中 130-150次/分 10分钟 1.积极参与挑战 2.安全完成 3.敢于展示 体能练习 1.趣味平板支撑 2.腰腹核心 3.腿下绕球 4.屈膝收腹 5.俄罗斯转体 组织队形： X X X X X X X X X X X X o X X X X X X X X X X X X 1. 跟随教师进行 体能练习 2. 互相配合，完 成练习 中高 140-160次/分 5分钟 1. 动作要求和规范 2. 积极尝试 结束 部分 放松拉伸课堂总结 回收器材 1.教师播放音乐与学生一起完成。 2.教师提出本节课学习的优缺点。 3.教师提出课后练习内容并进行下节课学习内容布置。 4.师生再见。 1.跟随教师进行 放松练习。 2.积极参与评价 3.协助教师收还器材 低 90-100次/分 5分钟 拉伸动作舒展 积极发言 预计 负荷 运动强度 140-160次/分 运动密度 75% 练习密度 50% 课后 练习 观看足球比赛，体会球性练习对个人球感提升的重要性 课后 反思 其他 安全措施： 1、课前检查场地器材是否有安全隐患。 2、充分做好准备活动，加强组织管理。 3、学生练习时，教师注意观察，及时处理各种突发问题。 4、学生遵守纪律，服从指挥，认真练习。 授课教师签名： 备课时间： — 11 — 学科网（北京）股份有限公司 $